dieta

Proteinele sunt vitale pentru toate organele şi toate funcţiile corpului tău. Vezi care sunt cele mai bune surse şi câte...

BeamFIT se referă la exerciţii executate cu ajutorul beam-ului, o bară din burete special creată pentru a creşte concentrarea asupra...

În vreme ce majoritatea celor din jur se chinuie din răsputeri să scape de excesul de kilograme, tu te topești...

Nu vorbim despre acel domn special din viaţa ta, ci despre creier – dacă îl vei răsfăţa cu doza optimă...

Această dietă este destul de drastică şi greu de ţinut, dar dacă vrei să scapi rapid de câteva kilograme, e...

Uită de calorii, foame şi sutele de exerciţii inutile! Combină aceste patru strategii şi vei vedea cum kilogramele dispar rapid...

Dacă ţii tot timpul cură de slăbire, rişti să nu mai poţi slăbi deloc, oricât de puţin ai mânca. Ai...

Între mese poţi mânca un fruct sau un iaurt degresat cu două linguri de cereale integrale. Îţi doreşti să slăbeşti?...

Dieta fără carbohidraţi este uşor de ţinut pentru că nu suferi de foame, dar foarte eficientă, mai ales dacă este...

Andreea este o femeie independentă, care ştie ce vrea. În timp, a învăţat să-şi valorifice frumuseţea, să-şi canalizeze energia spre...

Multe dintre vedete au talii de viespe, picioare tonifiate şi abdomen plat. Nu le-au câştigat prin formule magice, ci printr-un...

Dacă ai dieta tipică a unui om modern, probabil consumi maxim 10 grame de fibre pe zi, când necesarul zilnic...

Ai pus pe tine câteva kilograme în plus în concediu şi ai vrea să încapi din nou în pantalonii preferaţi...

Ai coşuri pe frunte, pe bărbie sau pe obraji? Zona unde îţi apar poate semnala o problemă undeva, în organismul...

Florentina Opriș își continuă expediția! Ajunsă în India, vedeta are ocazia de a experimenta gastronomia locală, cu arome și gusturi...

Acest clip îţi arată cum poţi scăpa rapid de grăsime cu un antrenament de numai 15 minute pe zi. E...

E delicioasă, menţine inima sănătoasă, are efect antidepresiv şi te face fericită. Ciocolata cu 85% conţinut de cacao este un...

O nouă substanţă descoperită în Germania va putea fi folosită pe viitor în diete. Ea dă senzaţia de saţietate chiar...

Cine a zis că, dacă vrei să fii suplă, trebuie să te privezi toată viaţa de alimentele gustoase? Poţi să...

Ai ţinut tot felul de diete, ai răbdat de foame şi tot n-ai slăbit? E posibil să faci unele greşeli...

Senzaţia de foame este principala cauză pentru care majoritatea curelor de slăbire eşuează. De această dată, însă, ai toate motivele...

Carmen Brumă este superbă şi dieta ei 3S face deja furori. Să vedem ce reţetă raw ne recomandă vedeta pentru...

Pe lângă faptul că îngraşă, sucurile îţi distrug dinţii, măresc riscul de diabet şi osteopotoză. Vezi ce sfaturi îţi dă...

Ajută la întărirea oaselor, ameliorează sindromul premenstrual şi, se pare, stimulează arderea grăsimilor. Se ştie deja, calciul este unul dintre...

Încearcă şi tu să slăbeşti cu ajutorul acestui fruct miraculos. e apropie toamna şi odată cu ea şi sezonul bogat...

Una din cele mai răcoritoare băuturi pentru vară, ceaiul cu gheaţă poate fi şi un ajutor binevenit în cura de...

Ţii dietă şi faci sport dar kilogramele dispar foarte greu şi eşti descurajată. Dr. Oz îţi recomandă cinci trucuri prin...

Bucură-te de un meniu sănătos cu multe legume şi fructe proaspete. Sunt esenţiale pentru o dietă bogată în fibre, vitamine...

Un cercetător englez a reuşit să inventeze ciocolata cu 50% mai puţine grăsimi. Află cu ce a înlocuit chimistul untul...

Nu este niciodată prea târziu sau prea devreme pentru a adopta un stil de viaţă anti-îmbătrânire. Iată ce dietă trebuie...

Dacă vrei să îţi păstrezi tonusul muscular şi să dai jos numai surplusul de grăsime, îţi propunem o dietă la...

Ai auzit aceste sfaturi de atâtea ori încât sigur aia juns să le crezi. Ei bine, nu e necesar să...

Deliciile culinare sunt una dintre cele mai mari plăceri ale vieţii, iar în vacanţă parcă sunt atât de ispititoare că...

Descoperă remediile cele mai eficiente şi mai rapide pentru înlăturarea aspectului de coajă de portocală al pielii. Vara a sosit,...

Prepară-ţi acest cocktail delicios şi răcoritor care arde grăsimile mai repede decât orice. Ingredientele speciale stimulează organismul să ardă grăsimile...

„Trebuie să învăţăm să cumpărăm alimente sănătoase pentru a găti preparate sănătoase”, spune prof. dr. Mencinicopschi. Descoperă ce alte sfaturi...

Dacă ai urmărit Jocurile Olimpice 2012, sigur ai observat că toţi sportivii arată extraordinar. Scapă şi tu de kilogramele în...

Dieta cu pepene roşu durează o săptămână, are rezultate sigure şi este excelentă pentru perioada verii, pentru că este foarte...

În orice dietă, unul dintre cele mai grele teste este atunci când ieşi în oraş. Ce consumi atunci? Că doar...

O altă reţetă numai bună pentru adepţii dietelor raw-vegan, dar cu sonoritate de reţetă românească tradiţională. Ce poate fi mai...