Dr. Oz: Trei ceaiuri cu gheaţă care te ajută să slăbeşti

De Erika Chivu pe

Una din cele mai răcoritoare băuturi pentru vară, ceaiul cu gheaţă poate fi şi un ajutor binevenit în cura de slăbire. Dr. Oz îţi spune ce combinaţii te ajută să arzi caloriile mai rapid.

1. Ceai oolong cu scorţişoară

Ceaiul oolong, făcut din frunzeşe, mugurii şi tulpinele arborelui de ceai, conţine o combinaţie de catehină şi cofeină, substanţe care declanşează arderea grăsimilor astfel că ai metabolismul mai rapid chiar şi la două ore după ce l-ai băut. Scorţişoara ajută organismul să folosească mai eficient zahărul şi reglează astfel glicemia, controlând pofta de dulce.
• 4 batoane de scorţişoară
• 12 plicuri de ceai oolong (sau 4 linguriţe)
• 3 ceşti de apă
Se dă apa în fiert, apoi se opreşte focul şi se adaugă ceaiul şi scorţişoară. Se lasă 5 minute, apoi se scot. Se pune ceaiul într-o cană mare şi se adaugă apă peste el. Se lasă la frigider până se răceşte, apoi se serveşte cu gheaţă şi cu lămâie.
Dr. Oz: Trei ceaiuri cu gheaţă care te ajută să slăbeşti
Citeşte continuarea în pagina următoare!

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2 3