Dietă şi slăbire

Te-ai lăsat de fumat? Cum să eviți să te îngrași
Dietă şi slăbire

Te-ai lăsat de fumat? Cum să eviți să te îngrași

Majoritatea oamenilor care se lasă de fumat se îngrașă, în medie, cu cinci kilograme, conform statisticilor. Cum poate fi acest...

Cum concepem un plan de antrenament echilibrat. Sfatul experților
Dietă şi slăbire

Cum concepem un plan de antrenament echilibrat. Sfatul experților

Suntem la început de ani și, probabil, mulți dintre noi ne-am propus ca în noul an să adopte obiceiuri mai...

Carmen Brumă, sfaturi pentru a slăbi sănătos: „Nu trebuie să eliminăm carbohidrații”
Dietă şi slăbire

Carmen Brumă, sfaturi pentru a slăbi sănătos: „Nu trebuie să eliminăm carbohidrații”

Invitată într-o emisiune TV, Carmen Brumă a oferit câteva sfaturi pentru a slăbi sănătos. Vedeta, specialistă în nutriție și fitness,...

4 sfaturi utile pentru o dietă echilibrată la sărbători
Dietă şi slăbire

4 sfaturi utile pentru o dietă echilibrată la sărbători

Mesele de sărbători sunt întotdeauna îmbelșugate și voința cedează adesea în fața bucatelor apetisante din farfurie. Mai ales dacă am...

Cori Grămescu: Ce trebuie să conțină meniul zilelor de sărbătoare pentru a nu ne îngrășa
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Ce trebuie să conțină meniul zilelor de sărbătoare pentru a nu ne îngrășa

Masa bogată de Crăciun este un prilej de bucurie şi desfătare culinară, dar ne poate pune în pericol silueta şi,...

Ce este dieta flexitariană și cum se ține. Meniu, beneficii și dezavantaje
Dietă şi slăbire

Ce este dieta flexitariană și cum se ține. Meniu, beneficii și dezavantaje

Dieta flexitariană este o dietă vegetariană flexibilă, mai puțin strictă decât regimul vegetarian și mult mai comodă pentru persoanele care...

Mihaela Bilic, care este cel mai dietetic preparat tradițional de sărbători: „E bun și în diete!”
Dietă şi slăbire

Mihaela Bilic, care este cel mai dietetic preparat tradițional de sărbători: „E bun și în diete!”

Sărbătorile de iarnă se apropie cu pași repezei și toată lumea este nerăbdătoare să se înfrupte din bucatele treadiționale de...

Mihaela Bilic: Câte sărmăluțe putem mânca de sărbători pentru a nu ne îngrășa
Dietă şi slăbire

Mihaela Bilic: Câte sărmăluțe putem mânca de sărbători pentru a nu ne îngrășa

Sărbătorile de iarnă se apropie cu pași repezi și aprovizionările alimentare pentru masa tradițională de Crăciun și Anul Nou sunt...

Cele 7 alimente care ne scapă de celulită, dezvăluite de Gianluca Mech, nutriționistul vedetelor
Dietă şi slăbire

Cele 7 alimente care ne scapă de celulită, dezvăluite de Gianluca Mech, nutriționistul vedetelor

Nutriționistul preferat al vedetelor, Gianluca Mech, a dezvăluit care sunt alimentele care ajută cu adevărat în lupta cu celulita. Celulita...

Fructul pe care Mihaela Bilic recomandă să îl mâncăm zilnic: „Înlătură oboseala și crește performanțele fizice și intelectuale”
Dietă şi slăbire

Fructul pe care Mihaela Bilic recomandă să îl mâncăm zilnic: „Înlătură oboseala și crește performanțele fizice și intelectuale”

Nutriționista Mihaela Bilic are mereu câte un sfat legat de alimentația de zi cu zi, iar de data aceasta are...

Alimente bogate în proteine. Care sunt cele mai sănătoase!
Dietă şi slăbire

Alimente bogate în proteine. Care sunt cele mai sănătoase!

Proteinele sunt o sursă importantă de energie pentru organism. Consumă alimente bogate în proteine când te simți mai slăbită și...

Carmen Brumă, rețetă pentru un mic dejun delicios de post
Dietă şi slăbire

Carmen Brumă, rețetă pentru un mic dejun delicios de post

Pentru că postul Crăciunului a început pe 15 noiembrie, Carmen Brumă le-a oferit urmăritorilor săi de pe rețelele de socializare...

Medicul nutriționist Mihaela Bilic: Cum scăpăm de anemie?
Dietă şi slăbire

Medicul nutriționist Mihaela Bilic: Cum scăpăm de anemie?

Mihaela Bilic, medic primar în specialitatea diabet, nutriţie şi boli metabolice, a vorbit pe rețelele de socializare despre modul în...

Cum putem mânca sănătos cu mai puțin de 20 lei pe zi
Dietă şi slăbire

Cum putem mânca sănătos cu mai puțin de 20 lei pe zi

Cine crede că produsele alimentare sănătoase trebuie, musai, să fie scumpe, se înșală. Experții în nutriție sunt de părere că...

Laptele de cocos. Câtă grăsime conține și ce rol are pentru sănătate!
Dietă şi slăbire

Laptele de cocos. Câtă grăsime conține și ce rol are pentru sănătate!

Laptele de cocos are un gust delicios și catifelat, iar aroma lui este inconfundabilă. Poate fi consumat ca atare și...

Cum ne găsim motivaţia să începem o dietă? Sfaturi de la Carmen Barcan
Advertorial

Cum ne găsim motivaţia să începem o dietă? Sfaturi de la Carmen Barcan

Mai puţine kilograme, mai multă încredere în sine, un stil de viaţă mai sănătos. Cam aşa începe orice obiectiv pe...

Zahăr vanilat sau vanilinat – Cum știi să faci diferența
Dietă şi slăbire

Zahăr vanilat sau vanilinat – Cum știi să faci diferența

Cu siguranță atunci când aveți de ales de pe raft între zahăr vanilat și zahăr vanilinat, multe dintre noi nu...

Cum să slăbeşti rapid cu dieta de vacanţă. Scapi de 7 kilograme în 7 zile
Dietă şi slăbire

Cum să slăbeşti rapid cu dieta de vacanţă. Scapi de 7 kilograme în 7 zile

Dieta rapidă de vacanţă te ajută să slăbeşti mult mai repede decât ai fi crezut. Urmează să pleci în vacanța...

„Restart” de toamnă în 5 pași – după o vară fără disciplină în dietă
Dietă şi slăbire

„Restart” de toamnă în 5 pași – după o vară fără disciplină în dietă

Concediile, zilele lungi de vară, pofta de distracție te-au distras de la obiceiurile tale sănătoase și acum îți dorești să...

Mihaela Bilic: Alimentele ce pot fi consumate cu încredere și după ce expiră
Dietă şi slăbire

Mihaela Bilic: Alimentele ce pot fi consumate cu încredere și după ce expiră

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat recent, într-o postare publicată pe pagina sa de socializare, care este adevărul legat de...