Mihaela Bilic, medic nutriționist, dezvăluie care sunt cele două ingrediente pe care ar trebui să le excludem din meniul zilnic sau, cel puțin, să le consumăm cât mai rar, deoarece afectează nu doar silueta, ci și sănătatea întregului organism. Există două ingrediente care, atunci când sunt consumate în exces, se transformă în grăsime și se
Medicul specialist în nutriție Mihaela Bilic ne sfătuiește să mâncăm doar atunci când ne este foame. Nu când “trebuie”, nu în asocierile potrivite, nu când e ora exactă. Întrebarea “de câte ori trebuie să mâncăm pe zi” are un răspuns simplu. De câte ori ne este foame! Medicul nutriționist Mihaela Bilic, autoare a numeroase cărți
În ediţia de mai a revistei Unica, în cadrul unui amplu articol despre alimentaţie sănătoasă şi sport, medicul specialist în nutriţie Mihaela Bilic, cea care a ajutat o mulţime de vedete să slăbească, ne sfătuieşte să cumpărăm alimente în cunoştinţă de cauză, să gătim cu atenţie şi să mâncăm cu plăcere. Astfel, estimează dr Bilic,
Dr. Mihaela Bilic, medic nutriţionist, se află la cea de-a treia publicaţie de specialitate, adresată publicului larg. Mai mult decât o simplă… … carte de nutriţie, "Sănătatea are gust" este un tribut adus bucătăriei tradiţionale româneşti şi plăcerii de a mânca. Mihaela Bilic răspunde la câteva întrebări esenţiale legate de nutriţie şi siluetă… Cartea dumneavoastra
Dacă sănătatea este cel mai de preţ dar, de ce să nu le faci celor dragi cadouri care le protejează sănătatea şi îi ajută să rămână în formă? “Şi noi ce mai mâncăm?” Informaţiile clare şi exacte, venite din partea specialiştilor, înseamnă primul pas către o alimentaţie corectă şi sănătoasă. Nu strică nimănui să răsfoiască
Câtă apă bei într-o zi? Doi litri? Opt pahare? Sau cât îţi cere corpul? Află ce recomandă specialiştii în nutriţie, cât te ajută apa într-o dietă şi de ce este importantă hidratarea. Personal, nu sunt de acord cu ideea conform căreia eşti deja deshidratat atunci când ţi-e sete. Nu cred că organismul nostru e chiar
Zahărul, de orice fel, dăuneaza grav sănătăţii şi poate fi considerat un drog pentru că pofta de dulce trece abia după o perioadă de sevraj, avertizează faimosul nutriţionist. Dr. Mihaela Bilic mai spune că nu contează ce fel de zahăr consumi, dacă este rafinat sau brun. În plus, şi fructele îngraşă, pentru că şi
Nimeni nu poate ţine dietă în perioada Sărbătorilor. Dar asta nu înseamnă că trebuie să uităm de alimentaţia sănătoasă şi să facem excese. Dr. Mihaela Bilic te învaţă… … cum să te bucuri de mâncarea tradiţională, fără să începi anul cu kilograme în plus. Nutriţionistul consideră că Sărbătorile reprezintă “un mic derapaj alimentar” pe care trebuie
FII PRIMA CARE AFLĂ
...tot ce trebuie să știe o femeie specială, ca tine
Abonează-te la newsletterul Unica și primești imediat un e-book GRATUIT cu tendinte in lifestyle 2018: nutritie, sport, design, si social media!
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/02/Mihaela-Bilic.jpg "Mihaela Bilic dezvăluie cele două ingrediente care se transformă în grăsime")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/07/street-food.jpg "De câte ori trebuie să mâncăm pe zi? Dr Mihaela Bilic răspunde: “doar atunci când ne e foame!”")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2013/04/mihaela_bilic.jpg "Învaţă să cumperi alimente ca un nutriţionist. Mihaela Bilic îţi spune cum")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2011/11/bilic_02.jpg "Mihaela Bilic, nutriţionist: “Nu trebuie să ne interzicem nimic”")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2010/12/cadouri_sanatoase.jpg "Ghid de cadouri sănătoase pentru Crăciun")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2010/06/adevarul_despre_consumuld_e_apa.jpg "Câtă apă trebuie să bei zilnic")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2010/01/m_bilic.jpg "Mihaela Bilic: “Zahărul este un drog”")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2009/12/m_bilic_poza_principala.jpg "Mihaela Bilic îţi spune cum să nu te îngraşi de Sărbători")
