alimente sanatoase

Alimente care nu îngraşă, indiferent cât mănânci!
Dietă şi slăbire

Alimente care nu îngraşă, indiferent cât mănânci!

Cele mai bune alimente care nu îngrașă sunt indicate în toate dietele pentru o siluetă frumoasă! Toate sunt sănătoase, gustoase...

Alimente bogate în fibre. Ce beneficii au fibrele pentru sănătate!
Diverse

Alimente bogate în fibre. Ce beneficii au fibrele pentru sănătate!

Fibrele sunt esențiale în dietă și le găsești în alimente foarte variate, de la semințe și legume, la cereale sau...

Alimente bogate în calciu. Cele mai bune surse naturale de calciu
Diverse

Alimente bogate în calciu. Cele mai bune surse naturale de calciu

Consumă alimente bogate în calciu pentru oase sănătoase, dinți puternici și o imunitate mai bună. Ele sunt recomandate la orice...

Alimente care scad glicemia. Când sunt necesare în alimentație!
Diverse

Alimente care scad glicemia. Când sunt necesare în alimentație!

Alimentele procesate și dulciurile ridică nivelul zahărului în sânge și trebuie consumate cu moderație, alături de alimente care scad glicemia....

Alimente fără gluten. Cine trebuie să țină dieta fără gluten
Diverse

Alimente fără gluten. Cine trebuie să țină dieta fără gluten

Persoanele care suferă de diverse intoleranțe și se confruntă cu sensibilitate sau intoleranță la gluten consumă cu preponderență alimente fără...

Alimente bogate în magneziu. Când trebuie să le consumi mai des!
Diverse

Alimente bogate în magneziu. Când trebuie să le consumi mai des!

Include în dieta ta zilnică alimente bogate în magneziu și vei avea un regim alimentar mai variat și mai sănătos....

Alimentele alcaline. Ce rol au și de ce sunt bune pentru sănătate!
Diverse

Alimentele alcaline. Ce rol au și de ce sunt bune pentru sănătate!

Alimentele alcaline ar trebui să constituie în fiecare zi baza unui regim alimentar sănătos. Majoritatea dintre noi alegem, însă, alimentele...

Alimente bogate în vitamina D, vitamina soarelui
Boli şi tratamente

Alimente bogate în vitamina D, vitamina soarelui

Cele mai bune alimente bogate în vitamina D nu trebuie să ne lipsească din frigider, mai ales iarna. Vitamina D...

Alimente bogate în fier. Ce să consumi când ai carențe de fier!
Boli şi tratamente

Alimente bogate în fier. Ce să consumi când ai carențe de fier!

Cele mai multe alimente bogate în fier sunt importante pentru imunitatea organismului, pentru rezistența în fața bolilor, oboselii și stresului...

Ce alimente îţi pot face transpiraţia să miroasă urât
Dietă şi slăbire

Ce alimente îţi pot face transpiraţia să miroasă urât

Aşa cum unele alimente te ajută să slăbeşti, sau să miroşi mai bine, altele îţi alterează mirosul corporal în rău....

Cu ce se hrăneşte răceala. Cum o înfometezi
Boli şi tratamente

Cu ce se hrăneşte răceala. Cum o înfometezi

Unele alimente sunt sănătoase şi te ajută să lupţi cu răceala. Altele ajută răceala să lupte cu tine. Vezi cu...

5 alimente care îţi distrug sistemul imunitar
Boli şi tratamente

5 alimente care îţi distrug sistemul imunitar

Citim mereu despre alimente care sunt sănătoase, bune pentru anumite afecţiuni, sau pline de antioxidanţi. Există, însă şi alimente care...

Alimente sănătoase pentru inimă? Nu chiar
Dietă şi slăbire

Alimente sănătoase pentru inimă? Nu chiar

De câte ori ai citit recomandări de alimente sănătoase, care ar fi bune pentru inima ta? De fapt, nu tot...

10 greșeli pe care le faci la micul dejun
Sănătate

10 greșeli pe care le faci la micul dejun

Prepararea micului dejun este mai complicată decât crezi. Dacă vrei să beneficiezi de proprietățile celei mai importante mese ale zilei,...

Alimente sănătoase cu care sigur exagerezi
Dietă şi slăbire

Alimente sănătoase cu care sigur exagerezi

Unele alimente sunt foarte sănătoase şi/sau dietetice, dar asta nu înseamnă că putem să mâncăm câteva kilograme zilnic. Nu te...

7 alimente sănătoase care devin periculoase când le consumi frecvent
Sănătate

7 alimente sănătoase care devin periculoase când le consumi frecvent

Știi, deja, că nu este deloc sănătos să mănânci o cutie de prăjituri dintr-un foc, dar cercetătorii spun că nu...

10 alimente care te mențin tânără
Sănătate

10 alimente care te mențin tânără

Exercițiile fizice și o alimentație sănătoasă sunt cea mai bună modalitatea de a te menține tânără. Anumite produse au calitatea...

5 alimente cu mai mult potasiu decât bananele
Dietă şi slăbire

5 alimente cu mai mult potasiu decât bananele

Potasiul este necesar pentru o inimă sănătoasă şi un organism funcţional, mai ales pe caniculă şi când faci sport. Vezi...

5 alimente sănătoase care înrăutăţesc acneea
Dietă şi slăbire

5 alimente sănătoase care înrăutăţesc acneea

Şi alimentele sănătoase ne pot face rău! Iată o listă cu 6 alimente despre care nu ştiai că ne provoacă...

Alternative sănătoase la pâinea albă
Dietă şi slăbire

Alternative sănătoase la pâinea albă

Tot auzim că pâinea albă nu este sănătoasă, că făina albă este prea procesată şi că ne cauzează probleme de...