12 super-alimente care conţin antocianine

De Unica.ro pe

Antocianina este un fenol din plante care este responsabil cu pigmentarea alimentelor în culori violet, roşu şi albastru.
Antocianina este un puternic antioxidant care luptă cu radicalii liberi din corpul uman.

Iată cele 12 alimente care conţin antocianine:
– Fructe de pădure (mure, zmeură, afine, soc, merişoare)
– Cireşe
– Coacăze negre
– Struguri negri şi vin roşu
– Prune
– Rodii
– Căpşuni
– Banane
– Piersici
– Vinete
– Sparanghel
– Varză roşie
– Fasole neagră
– Ceapă roşie
– Roşii

Citeşte despre Beneficiile alimentelor sănătoase!

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro