mituri fitness

Anca Bucur, Miss Fitness Universe 2013, pregătiri  pentru concursul mondial. Ce mănâncă şi cum se antrenează
Divertisment

Anca Bucur, Miss Fitness Universe 2013, pregătiri pentru concursul mondial. Ce mănâncă şi cum se antrenează

Anca Bucur, antrenor și consultant în fitness, este singura româncă dublu medaliată în cadrul concursului mondial de fitness “Miss Fitness...

Dieta cu cuie: Slăbeşti uşor şi rapid, 10 kilograme în 5 zile
Dietă şi slăbire

Dieta cu cuie: Slăbeşti uşor şi rapid, 10 kilograme în 5 zile

Cea mai sănătoasă dietă este în sfârşit disponibilă oricui. Nu trebuie decât puţină voinţă, dorinţa de a scăpa de kilograme...

Ce să faci şi ce să nu faci la sala de fitness
Dietă şi slăbire

Ce să faci şi ce să nu faci la sala de fitness

Multă lume se plânge că merge la sala de fitness şi găseşte aparate pline de transpiraţie, bărbaţi musculoşi „prea” dornici...

VIDEO Şocant: Top 3 cele mai ciudate tipuri de fitness. Ai încerca să slăbeşti aşa?
Divertisment

VIDEO Şocant: Top 3 cele mai ciudate tipuri de fitness. Ai încerca să slăbeşti aşa?

Toată lumea vrea să slăbească şi să arate perfect în această vară, aşa că oamenii ajung să apeleze la cele...

12 super-alimente care conţin antocianine
Sănătate

12 super-alimente care conţin antocianine

Antocianina este un fenol din plante care este responsabil cu pigmentarea alimentelor în culori violet, roşu şi albastru. Antocianina este...

Ce efecte are mersul pe jos asupra organismului tău
Dietă şi slăbire

Ce efecte are mersul pe jos asupra organismului tău

Corpul uman a fost proiectat pentru a se deplasa prin forţe proprii, pe distanţe lungi, zilnic. Uite de ce este...

Remedii naturiste pentru dureri de spate!
Sănătate

Remedii naturiste pentru dureri de spate!

Dacă ai dureri de spate, nu apela imediat la medicamente. Poate că durerea va trece, dar în timp, organismul va...

Fosta doamnă Vârciu are un admirator care arată senzaţional: antrenorul ei de fitness: „Îmi place Adelina!”
Modă

Fosta doamnă Vârciu are un admirator care arată senzaţional: antrenorul ei de fitness: „Îmi place Adelina!”

Adelina Pestriţu e o femeie tare norocoasă. E frumoasă, e celebră, iar dacă mai aveaţi nevoie de un motiv s-o...

Dietă şi fitness: Trucuri şi sfaturi de la Alessandro Uccellini, antrenor Aqua Gym
Divertisment

Dietă şi fitness: Trucuri şi sfaturi de la Alessandro Uccellini, antrenor Aqua Gym

Antrenorul Alessandro Uccellini îţi spune care sunt cele mai mari greşeli pe care le poţi face în dietă şi cum...

Alimente care îţi îmbunătăţesc viaţa sexuală
Sănătate

Alimente care îţi îmbunătăţesc viaţa sexuală

Viaţa ta sexuală nu este aşa cum ţi-ai dori? Nu te mai simţi atractivă? Uite ce poţi mânca pentru o...

Dietă şi Fitness: 8 sfaturi pentru a mânca sănătos, cu un buget redus
Dietă şi slăbire

Dietă şi Fitness: 8 sfaturi pentru a mânca sănătos, cu un buget redus

Toată lumea știe că, în ziua de azi, pentru a mânca sănătos, trebuie să cheltui destul de mulţi bani. Din...

20 de motive pentru care ai fi îndreptăţit să renunţi la sala de fitness
Dietă şi slăbire

20 de motive pentru care ai fi îndreptăţit să renunţi la sala de fitness

Ţi se pare o muncă inutilă. Nu-ţi place să faci sport deloc. Acum ai o şansă să renunţi. 1. Îţi...

VIDEO! Antrenamentul de fitness la tine acasă cu Florin Neby! Ziua 4!
Sănătate

VIDEO! Antrenamentul de fitness la tine acasă cu Florin Neby! Ziua 4!

Florin Neby, antrenorul tău personal, continuă seria celor 14 şedinţe de fitness pregătite special pentru tine. După primele trei săptămâni,...

Sport şi dietă: 8 trucuri importante pentru silueta ta
Sănătate

Sport şi dietă: 8 trucuri importante pentru silueta ta

Câte dintre noi nu şi-au jurat că vor face sport până vor obţine silueta de vis, dar, după câteva vizite...

Inteligenţă: FITNESS pentru muşchii memoriei
Inedit

Inteligenţă: FITNESS pentru muşchii memoriei

Uiţi adesea numele colegilor de birou, cauţi mereu ochelarii sau cheile? Fără îndoială, memoria îţi joacă feste. Iată 4 trucuri...

Cum să fii în formă maximă cu ajutorul sportului
Dietă şi slăbire

Cum să fii în formă maximă cu ajutorul sportului

Robert Dinescu, antrenor personal la World Class, îţi spune ce ai de făcut ca antrenamentul tău să dea rezultate optime....

10 mituri false despre fitness
Sănătate

10 mituri false despre fitness

Nu tot ce se spune despre fitness e adevărat. Dar cum poţi face diferenţa? Doi experţi germani au analizat valabilitatea...