Cea mai sănătoasă dietă este în sfârşit disponibilă oricui. Nu trebuie decât puţină voinţă, dorinţa de a scăpa de kilograme şi gata, grăsimea în plus dispare ca prin farmec. Slăbeşte fără efort cu dieta cea mai rapidă şi recomandată de cei mai buni antrenori de fitness. Iată cum să slăbeşti cu cuie, 10 kilograme în 5 zile.

Pasul 1: Pui pofta în cui

Primul pas ca să scapi de kilograme şi să arzi toate grăsimile rele din corpul tău este să pui pofta în cui.
Dacă nu te mai îndopi în neştire şi nu mănânci ori de câte ori eşti : stresată, obosită, supărată pe iubitul tău, pe stat, pe administratora cea rea de la bloc, etc, s-ar putea să realizezi că de multe ori nici nu ţi-era foame, şi ai mâncat mult pentru că nu erai atentă.
Nu trebuie să simţi că te abţii şi că leşini pe stradă de foame, dar nu te mai arunca asupra frigiderului sau dulapului cu alimente, atunci când nu e ora mesei şi când nu ţi-e cu adevărat foame.
Citeşte şi Dietă: Cum să-ţi păcăleşti poftele

Pasul 2: Baţi cuie în uşa frigiderului

A doua mişcare inteligentă ca să slăbeşti şi să arzi multe grăsimi, ar fi să nu mai introduci unele noi în organismul tău pufos.
Nu spun să te opreşti complet din mâncat, aşa cum se laudă unele vedete pe la televizor, dar nici nu poţi să speri că poţi da jos kilograme peste kilograme, atunci când consumi, la o singură masă, jumătate din conţinutul frigiderului.
Cumpătarea este secretul unei cure de slăbire reuşite, nu înfometarea şi stările de leşin sau deshidratare.
Dacă adaugi şi puţin sport la dieta ta rapidă, s-ar putea să te surprinzi de cât de mult vei slăbi în timp record.
Citeşte mai departe şi vezi ce metode eficiente de slăbit cu cuie mai poţi încerca, pe pagina următoare!

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2