exercitii simple

5 exerciţii fizice pentru sex exploziv
Relaţii

5 exerciţii fizice pentru sex exploziv

Vezi 5 exerciţii fizice pe care orice femeie trebuie să le încerce pentru un sex exploziv. Nu numai că te...

Tonifierea feselor: Cele mai eficiente exerciţii. VIDEO
Dietă şi slăbire

Tonifierea feselor: Cele mai eficiente exerciţii. VIDEO

Tonifierea feselor ar trebui să fie o prioritate pentru tine dacă vrei să ai o siluetă cât mai aproape de...

Cum să slăbeşti cu exerciţii de balet. VIDEO
Dietă şi slăbire

Cum să slăbeşti cu exerciţii de balet. VIDEO

Exerciţiile de balet te pot ajuta să slăbeşti sănătos şi în acelaşi timp îţi conferă graţie şi eleganţă. Iată care...

Exerciţii de slăbit simple, cu o sticlă cu apă şi un scaun
Dietă şi slăbire

Exerciţii de slăbit simple, cu o sticlă cu apă şi un scaun

Florin Neby s-a pliat dorinţelor voastre şi a realizat un material video cu exerciţii de slăbit simple, pe care le...

Braţe, abdomen şi picioare de vis, în trei mişcări. Sfaturi de la Cori Grămescu
Sănătate

Braţe, abdomen şi picioare de vis, în trei mişcări. Sfaturi de la Cori Grămescu

Chiar dacă vremea de afară nu se arată prea prietenoasă, vara se apropie cu paşi repezi. Cori Grămesc îţi spune...

Exerciţii de slăbit pe care le face şi Kim Kardashian
Sănătate

Exerciţii de slăbit pe care le face şi Kim Kardashian

Iată 3 exerciţii de slăbit compuse pe care le execută Kim Kardashian pentru a se menţine în formă. Fandări cu...

5 exerciţii de slăbit simple recomandate de Florin Neby
Dietă şi slăbire

5 exerciţii de slăbit simple recomandate de Florin Neby

Neby este la datorie pe Unica Online, iar astăzi îţi arată câteva exerciţii de slăbit simple, care îţi lucrează tot...

3 sfaturi pentru construirea masei musculare sănătoase
Sănătate

3 sfaturi pentru construirea masei musculare sănătoase

Nu e nevoie să renunţi la toate alimentele preferate pentru a obţine forma mult visată, trebuie doar să urmezi aceste...

4 sfaturi pentru un stretching eficient
Sănătate

4 sfaturi pentru un stretching eficient

Cât de important este stretchingul în programul tău de exerciţii fizice? De ce trebuie să ţii seama de el şi...

Exerciţiile calistenice te slăbesc şi te tonifiază!
Sănătate

Exerciţiile calistenice te slăbesc şi te tonifiază!

Termenul de calistenie provine din limba greacă antică şi înseamnă frumuseţe şi putere (kallos + sthenos). vezi ce sunt şi...

Sport cu Neby! Exerciţii doar cu greutatea corpului ca să slăbeşti şi să te tonifiezi!
Dietă şi slăbire

Sport cu Neby! Exerciţii doar cu greutatea corpului ca să slăbeşti şi să te tonifiezi!

Florin Neby, antrenorul de la „Neaţa cu Răzvan şi Dani”, e la datorie şi pe Unica Online! Astăzi îţi propune...

Sport cu Neby: Iată cum să scapi de colăceii de pe burtă! Exerciţii simple pentru abdomen!
Dietă şi slăbire

Sport cu Neby: Iată cum să scapi de colăceii de pe burtă! Exerciţii simple pentru abdomen!

Ne începem săptămâna cu puţin sport! Florin Neby e la datorie, iar astăzi ne arată nişte exerciţii simple pentru abdomen,...

Dezvoltare personală: 8 exerciţii pentru mintea ta!
Divertisment

Dezvoltare personală: 8 exerciţii pentru mintea ta!

În societatea contemporană, am ajuns să ne lăsăm dominaţi de minte. Osho spunea: Mintea este un frumos slujitor, un periculos...

VIDEO PENTRU ÎNCEPĂTORI: Tips by Neby, noul program de fitness pentru acasă!
Dietă şi slăbire

VIDEO PENTRU ÎNCEPĂTORI: Tips by Neby, noul program de fitness pentru acasă!

Aşa cum v-am promis, Florin Neby revine pe Unica Online cu un serial nou nouţ! Primul episod se adresează începătorilor...

Fitness la tine acasă: Neby te învaţă exerciţii pentru un posterior tonifiat!
Dietă şi slăbire

Fitness la tine acasă: Neby te învaţă exerciţii pentru un posterior tonifiat!

Iată-ne ajunşi la episodul cu numărul 13! Florin Neby ţi-a arătat pe parcursul serialului o mulţime de exerciţii, care să...

Cum să ai picioare sexy şi tonifiate cu Richmond Bachia. Top 3 exerciţii
Dietă şi slăbire

Cum să ai picioare sexy şi tonifiate cu Richmond Bachia. Top 3 exerciţii

Antrenorii de la Fitness Scandinavia ne vor arăta astăzi cum să ne tonifiem picioarele, pentru o siluetă mai suplă de...

VIDEO: Florin Neby îţi arată exerciţii pentru picioare superbe! ZIUA 11!
Dietă şi slăbire

VIDEO: Florin Neby îţi arată exerciţii pentru picioare superbe! ZIUA 11!

Serialul nostru de fitness acasă continuă cu ziua 11. Florin Neby e la datorie şi îţi arată astăzi o serie...

Cum să ai braţe puternice cu Richmond Bachia – Top 3 serii de exerciţii de tonifiere
Dietă şi slăbire

Cum să ai braţe puternice cu Richmond Bachia – Top 3 serii de exerciţii de tonifiere

Ziua doi a programului de slăbit de sărbători cu Richmond Bachia şi echipa Fitness Scandinavia continuă cu trei serii de...

Cum să ai un abdomen de fier cu Richmond Bachia – Top 3 serii de exerciţii ca să dai jos burta
Dietă şi slăbire

Cum să ai un abdomen de fier cu Richmond Bachia – Top 3 serii de exerciţii ca să dai jos burta

Astăzi lansăm Săptămâna Fitness Scandinavia pe Unica.ro. Află de la noi care sunt cele mai moderne exerciţii de fitness. Învaţă...

Cori Grămescu: Braţe frumos conturate cu TaeBo!
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Braţe frumos conturate cu TaeBo!

Una dintre cele mai solicitante tehnici de antrenament este TaeBo, o combinaţie de arte marţiale, aerobic, box şi paşi de...

12