somn

Iubim vara, dar nu și nopțile caniculare. Când mercurul urcă tot mai mult în termometre, somnul devine dificil, mai ales...

Oricine știe că pentru a putea dormi mai bine, trebuie să evităm cafeina și mâncărurile grele consumate seara. Există, în...

Nu este o noutate pentru nimeni că absența somnului poate duce la apariția unor probleme serioase de sănătate. Dar te-ai...

Ziua Mondială a Somnului este sărbătorită în 2020 pe 13 martie. Aceasta este marcată anul, în ziua de vineri a...

Un somn bun și odihnitor ar trebui să fie un pas firesc în rutina oricărei persoane care ține la sănătatea...

Poate ai auzit în trecut cât de bine este să dormi pe o față de pernă din mătase, pentru a...

Unii oameni sunt mai liniștiți când dorm, pe când alții sunt foarte agitați. Experții în somn de la compania de...

De cele mai multe ori, evităm să consumăm cafea înainte de a ne pune la culcare, de teamă ca somnul...

Odihna este un aliat perfect al sănătății, al tonusului și al liniștii tale interioare, motiv pentru care trebuie să îi...

Când lovește un val de caniculă, doar cele mai performante aparate de aer condiționat sunt salvarea. Dar acasă, nu toată...

O tânără în vârstă de 21 de ani a fost diagnosticată cu un sindrom rar, numit Sindromul Frumoasei Adormite. Asta...

Indiferent de vârstă este bine să dormi o oră după-amiaza. Acest lucru are efecte benefice asupra organismului tău și te...

Ți se întâmplă să nu poți să dormi noaptea? Este posibil să fie din cauza alimentelor pe care le-ai consumat...

Oamenii care dorm mai mult de op ore pe noapte ar putea muri de tineri, dezvăluie un studiu realizat oamenii...

Românii sunt cei mai matinali și plini de energie la primele ore ale dimineții, relevă un studiu realizat în mai...

Persoanele care merg târziu la culcare și se trezesc cu dificultate dimineața au un risc de mortalitate mai ridicat decât...

Află la ce oră ar trebui să adormi în fiecare noapte în funcție de zodia ta. Sursa foto 123f

Motivul principal pentru care există unii oameni care se trezesc cu câteva minute înainte de a suna alarma ceasului sau...

Din ce în ce mai mulți adulți suferă în zilele noastre de insomnie. Chiar și adolescenții au început să aibă...

Sportivii de renume mondial le datorează o bună parte din succesul lor antrenorilor și, de asemenea, antrenorilor lor de somn....