potasiu

5 alimente cu mai mult potasiu decât bananele
Dietă şi slăbire

5 alimente cu mai mult potasiu decât bananele

Potasiul este necesar pentru o inimă sănătoasă şi un organism funcţional, mai ales pe caniculă şi când faci sport. Vezi...

Sodiu şi potasiu combinate, pentru un plus de sănătate
Sănătate

Sodiu şi potasiu combinate, pentru un plus de sănătate

Potasiul diminuează efectele nocive ale sodiului, aşa încât ai grijă să le consumi în cantităţi egale. Află în ce produse...

Efectele benefice ale consumului de lămâi
Sănătate

Efectele benefice ale consumului de lămâi

Lămâiul este unul dintre cei mai vechi pomi fructiferi cultivaţi. Originar din India, astăzi se cultivă în zonele cu climă...

10 minerale pentru o sănătate de fier
Sănătate

10 minerale pentru o sănătate de fier

Vitamine în sus şi vitamine în jos – mereu vorbim despre ele. Clar, sunt esenţiale pentru sănătate, dar nici mineralele...