omega 3

Uleiul de rapiță dă savoare salatelor de legume și este recomandat adesea pentru concentrația sa de acizi grași Omega 6...

Oul este unul dintre alimentele de bază ale românilor. Fie că le consumă dimineața, la micul dejun, la prânz în...

Fie că adori sau nu acest anotimp, adaptarea la temperaturile ridicate și protejarea pielii de razele ultraviolete sunt absolut necesare....

Oăule vopsite sunt vedetele de pe masa de Paști și de cele mai multe ori uităm să ne ținem departe...

Apele internaţionale sunt tot mai poluate. Peştii pe care îi mâncăm provin din tot soiul de mări şi oceane şi...

Multe alimente grase nu sunt rele pentru sănătatea ta. Grăsimea poate fi şi bună şi sănătoasă, în anumite condiţii. Vezi...

Menopauza induce schimbări de tot felul în corpul tău, atât din punct de vedere psihic, cât şi fizic. Aplică aceste...

Vara, cele mai multe dintre doamne îşi revizuiesc drastic regimul alimentar şi, de multe ori, renunţă la ingredientele considerate a...

Cine e porcul de Mangaliţa? O rasă apreciată pentru calitatea cărnii sale, cândva răspândită în zona Transilvaniei… Aşadar, mănânci porc...

Cunoscute încă de pe vremea aztecilor, seminţele de chia fac parte din familia mentei şi cresc în sudul Mexicului. Află...

O alimentaţie controlată echilibrează efectele diabetului și reduce riscul apariției unor complicaţii ale bolii. Diabetul zaharat este una dintre principalele...

Dacă toamna vă deprimă şi vreţi să mâncaţi ceva fresh, proaspăt şi plin de vitamine, de ce nu încercaţi o...

Te ajută să te menţii sănătoasă şi să scapi de kilogramele în plus: este vorba de trei suplimente alimentare despre...

Se spune că eşti ceea ce mănânci, dar nu trebuie să exagerezi cu superstiţiile. Este absurd să renunţi la ciocolată...

Ai tot auzit că e bine să mănânci aceste grăsimi cu nume de literă grecească, dar nimeni nu-ţi explică de...

Alga microscopica, Spirulina platensis, este considerată un „fenomen” în primul rând datorită compoziţiei chimice. Combinată cu acizi graşi Omega 3...

“Păzeste-ţi inima mai mult decât orice, căci din ea ies izvoarele vieţii!” spunea Solomon … Regula de aur pentru o...

Jumătate din mister, tinereţea fără batrante, a fost dezlegat. Aceasta se poate obţine, în sfârşit, prin consumul regulat de acizi...

Mulţi sunteţi familiarizaţi deja cu faptul că somonul este bogat în proteine şi Omega 3 şi recomandat pentru un stil...

Odată cu schimbările climatice, organismul nostru are nevoie de o alimentaţie corectă, care să acopere nevoile energetice şi să aducă...

Uleiul de peşte, bogat în omega-3, ar putea fi secretul unei vieţi lungi, pline de vitalitate. Suplimentele cu ulei de...

Margarina a fost „reabilitată”! Forurile mondiale pentru sănătate recomandă consumul de margarină ca sursă de grăsimi nesaturate, în dezacord cu...