insomnie

9 alimente care îți produc insomnie
Boli şi tratamente

9 alimente care îți produc insomnie

Dacă ai dificultăți în a adormi sau te trezești obosit în fiecare dimineață, de vină ar putea fi dieta ta....

De câte ore de somn avem nevoie în funcție de vârstă
Sănătate video

De câte ore de somn avem nevoie în funcție de vârstă

Din ce în ce mai mulți adulți suferă în zilele noastre de insomnie. Chiar și adolescenții au început să aibă...

8 trucuri pe care le folosesc sportivii pentru a avea mereu un somn odihnitor
Sănătate video

8 trucuri pe care le folosesc sportivii pentru a avea mereu un somn odihnitor

Sportivii de renume mondial le datorează o bună parte din succesul lor antrenorilor și, de asemenea, antrenorilor lor de somn....

7 semne că sănătatea ta este în pericol
Sănătate

7 semne că sănătatea ta este în pericol

Cu siguranță și tu crezi că dacă nu te doare nimic, ești sănătoasă, însă medicii avertizează că lucrurile nu stau...

Tratamente eficiente împotriva insomniei
Sănătate

Tratamente eficiente împotriva insomniei

Un adult sănătos are nevoie în medie de 6-8 ore de somn pe noapte. Câte nopţi albe ai avut din...

De ce apare insomnia şi cât de periculoasă este apneea
Boli şi tratamente

De ce apare insomnia şi cât de periculoasă este apneea

Principalele cauze asociate tulburărilor de somn sunt problemele aparatului respirator, iar 15% dintre cazurile de insomnii sunt corelate cu sindroamele...

Hameiul din bere, remediu eficient împotriva insomniei
Sănătate

Hameiul din bere, remediu eficient împotriva insomniei

Potrivit unor studii realizate recent, hameiul, unul dintre ingredientele indispensabile fabricării berii, responsabil atât pentru gustul amărui al iubitei băuturi,...

Nu dormi bine? Află totul despre insomnie şi disomnii
Sănătate

Nu dormi bine? Află totul despre insomnie şi disomnii

Tânjeşti după un somn bun, dar, fără nicio cauză precisă, nopţile tale sunt parcă mai istovitoare decât alergatul la maraton....

Ce să mănânci ca să scapi de insomnie
Editorial

Ce să mănânci ca să scapi de insomnie

Pe lângă o mulţime de factori de mediu, calitatea somnului este influenţată şi de alimentele pe care le consumăm. În...

Sănătate: Remedii pentru insomnie. Uite ce poţi face!
Sănătate

Sănătate: Remedii pentru insomnie. Uite ce poţi face!

Cele mai multe femei însărcinate au probleme cu somnul. Cauzele sunt diferite, iar vestea bună este că există soluţii pentru...

DESERT: Macarons cu lavandă şi cremă de fructul pasiunii pentru insomnie
Culinar

DESERT: Macarons cu lavandă şi cremă de fructul pasiunii pentru insomnie

Deşi se spune că zahărul şi deserturile dulci îţi fac rău dacă suferi de insomnii, există şi excepţii. Iată o...

Depresia şi insomnia se vindecă la psihiatru
Boli şi tratamente

Depresia şi insomnia se vindecă la psihiatru

Nu există în pshiatrie adevăr mai popular decât acela că butada ”corp sănătos, minte sănătoasă” se referă în mare parte...

Sănătate: Insomnia poate fi semn de boală
Sănătate

Sănătate: Insomnia poate fi semn de boală

Vrei să dormi. Dar, orice-ai face, nu poți pune geană pe geană. Nu trata insomnia cu indiferenţă! S-ar putea să...

Ce trebuie să ştii despre tulburările de somn
Sănătate

Ce trebuie să ştii despre tulburările de somn

Somnul este esenţial pentru buna funcţionare a organismului uman şi, tocmai de aceea, este important să ne odihnim corect, timp...

Află de ce ai probleme cu somnul!
Sănătate

Află de ce ai probleme cu somnul!

Lipsa unui somn odihnitor nu numai că îţi strica ziua, dar pe termn lung poate să îţi strice şi sănătatea....

Cele mai lungi şi mai neobişnuite insomnii
Sănătate

Cele mai lungi şi mai neobişnuite insomnii

Când te mai plângi că nu ai dormit toată noaptea, gândeşte-te cum ar fi să nu dormi deloc timp de...

Cum te afectează decalajul de fus orar
Sănătate

Cum te afectează decalajul de fus orar

În curând s-ar putea să apară un medicament care să elimine sindromul decalajului de fus orar. Acesta îţi provoacă insomnii...

Insomnia îţi micşorează creierul
Sănătate

Insomnia îţi micşorează creierul

Că lipsa de somn nu este deloc sănătoasă, ştia deja toată lumea. Dar un studiu recent a descoperit că insomnia...

Insomnia de Sărbători
Sănătate

Insomnia de Sărbători

De Sărbători, programul este mai relaxat, nu mai ai ore fixe de culcare şi trezire, mănânci mai mult, bei mai...

Spune-mi cum dormi ca să îţi spun ce zodie eşti!
Astro Fun

Spune-mi cum dormi ca să îţi spun ce zodie eşti!

Îmbrăţişează perna sau doarme răsfirat în tot patul, ca un paşă? Printre alte condiţionări, iată cum îşi pune şi semnul...

12