cori grămescu

Cum slăbim rapid și sănătos după excesele alimentare de sărbători
Dietă şi slăbire

Cum slăbim rapid și sănătos după excesele alimentare de sărbători

Perioada sărbătorilor pascale a trecut, iar acum este momentul să ne redobândim silueta. Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție...

Cum să ne bucurăm de masa de Paște fără teama de a ne îngrășa
Dietă şi slăbire

Cum să ne bucurăm de masa de Paște fără teama de a ne îngrășa

Bucatele tradiționale de Paște sunt delicioase, dar și grele și bogate în calorii, iar sărbătorile Pascale devin întotdeauna intense din...

Cum ne pregătim organsimul pentru masa de Paște după post
Dietă şi slăbire

Cum ne pregătim organsimul pentru masa de Paște după post

Potrivit nutriționiștilor, persoanele care țin post au nevoie de un timp de readaptare la stilul alimentar normal. Cori Grămescu, coach...

Dieta de primăvară a lui Cori Grămescu. Exemplu de meniu pentru o săptămână
Dietă şi slăbire

Dieta de primăvară a lui Cori Grămescu. Exemplu de meniu pentru o săptămână

După o lungă perioadă de stagnare și excese alimentare este deosebit de important să începem să ajustăm porțiile la nevoia...

Cori Grămescu, secretele unui plan de antrenament executat corect în confortul casei
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu, secretele unui plan de antrenament executat corect în confortul casei

Decizia autorităților de a închide sălile de fitness pentru prevenirea răspândirii COVID-19 pune multe probleme celor care își doresc să...

Cori Grămescu, sugestii de meniu sănătos pentru perioada postului
Sănătate

Cori Grămescu, sugestii de meniu sănătos pentru perioada postului

Din punct de vedere nutrițional, perioada postului este una destul de dificilă, mai ales în contextul unei vieți aglomerate de...

Cori Grămescu – Cum ne hrănim corect și sănătos în perioada postului
Sănătate

Cori Grămescu – Cum ne hrănim corect și sănătos în perioada postului

Am intrat în postul Paștelui, cel mai lung și mai restrictiv post de peste an, iar experții în nutriție vin...

Cori Grămescu – rețeta de clătite sănătoase
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu – rețeta de clătite sănătoase

Cui nu-i plac clătitele? Clătitele se numără printre acele deserturi cărora pur și simplu nu le poți rezista. Se fac...

Cori Grămescu: Cum recunoaștem dietele de slăbire care nu dau rezultate și sunt periculoase
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Cum recunoaștem dietele de slăbire care nu dau rezultate și sunt periculoase

O dieta de slăbire corectă trebuie să fie sustenabilă și să includă toate grupele alimentare, fără să restricționeze major aportul...

Cum alegem alimentele sănătoase când mergem la cumpărături. Sfaturi de la Cori Grămescu
Dietă şi slăbire

Cum alegem alimentele sănătoase când mergem la cumpărături. Sfaturi de la Cori Grămescu

Specialiștii în nutriție și medicii recomandă consumul alimentelor cât mai naturale și sănătoase, dar la cât de ofertantă este piața...

Exclusiv! De ce nu funcționează curele de slăbire? Cori Grămescu, despre secretul unei diete eficiente
Dietă şi slăbire

Exclusiv! De ce nu funcționează curele de slăbire? Cori Grămescu, despre secretul unei diete eficiente

Oricine a încercat, la un moment dat în viață, să țină o cură de slăbire. Sunt o mulțime de diete...

Ce mâncăm și ce bem în vacanță ca să nu ne îngrășăm. Sfaturi de la Cori Grămescu
Dietă şi slăbire

Ce mâncăm și ce bem în vacanță ca să nu ne îngrășăm. Sfaturi de la Cori Grămescu

Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție, este de părere că în vacanță este absolut normal și chiar recomandat să...

Cori Grămescu: Cum putem mânca orice ne dorim de Paște fără să ne îngrăsăm
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Cum putem mânca orice ne dorim de Paște fără să ne îngrăsăm

Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție, ne sfătuiește să evităm excesele alimentare și să consumăm cu moderație alcool pentru...

Cori Gramescu, sfaturi de nutriție pe timp de criză
Sănătate

Cori Gramescu, sfaturi de nutriție pe timp de criză

În această perioadă în care ni se recomandă tuturor să stăm cât mai mult acasă, este important să ne facem...

Cum arătau vedetele în copilărie
Vedete

Cum arătau vedetele în copilărie

Pentru că astăzi este Ziua Internațională a Copilului, vedetele din România au ales să își posteze pozele din copilările pe...

(P) Răsfață-ți simțurile și evadează din rutină
Sănătate

(P) Răsfață-ți simțurile și evadează din rutină

Cu toții ne dorim să evadăm din rutină măcar pentru câteva clipe în fiecare zi. Ne dorim să fim mai...

Despre sport, zen și nutriție la Atelierele de Idei Unica
Atelierele de idei

Despre sport, zen și nutriție la Atelierele de Idei Unica

Peste 100 de cititoare ale revistei Unica au venit aseară la ParkLake Shopping Center pentru a le întâlni pe Nadine...

Când sunt mai indicate legumele decât fructele
Sănătate

Când sunt mai indicate legumele decât fructele

Pentru o viață sănătoasă se recomandă consumul de fructe si legume proaspete. Însă, în dieta și pentru a nu agrava...

Cori Grămescu recomandă: Weekend Warrior, pentru războinica din tine!
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu recomandă: Weekend Warrior, pentru războinica din tine!

Dacă ai impresia că le-ai încercat pe toate, înseamnă că nu ai fost la Weekend Warrior! Pentru o oră intensă...

Cori Grămescu are aceeaşi pasiune ca Dani Oţil şi Mihaela Rădulescu
Stiri pe scurt

Cori Grămescu are aceeaşi pasiune ca Dani Oţil şi Mihaela Rădulescu

Cori Grămescu împărtăşeşte aceeaşi pasiune ca şi cuplul Dani Oţil – Mihaela Rădulescu. Celebra antrenoare de fitness şi-a petrecut ultimele...

12