miscare

Cum ţinem răceala la distanţă odată cu schimbările de temperatură
Boli şi tratamente

Cum ţinem răceala la distanţă odată cu schimbările de temperatură

Având în vedere schimbările bruşte de temperatură, ar fi bine ca fiecare dintre noi să-şi ia măsurile de siguranţă pentru...

Tu faci sport corect? Iată cum să te antrenezi eficient ca să slăbeşti
Sănătate

Tu faci sport corect? Iată cum să te antrenezi eficient ca să slăbeşti

Mai sunt 2 luni şi jumătate până vin sărbătorile de iarnă şi sălile de fitness încep să fie din nou...

Ce fructe te ajută să slăbeşti, în funcţie de zodie
Astro Fun

Ce fructe te ajută să slăbeşti, în funcţie de zodie

Fiecare zodie are anumite tendinţe şi predilecţii astrale despre care ştie sau nu ştie cum să le folosească în avantajul...

Psihologie: Cum scapi de stres prin sport?
Sănătate

Psihologie: Cum scapi de stres prin sport?

… pe jos, la tine acasă, cu geamurile larg deschise! Sau – şi mai şi – în aer liber… Acum,...

4 lucruri obligatorii pentru fericirea ta
Sănătate

4 lucruri obligatorii pentru fericirea ta

Nu este un îndemn egoist! Dimpotrivă. Cei din jur aşteaptă ajutorul tău, fără să se gândească că şi tu ai...

Cum scapi de kilograme fără efort
Dietă şi slăbire

Cum scapi de kilograme fără efort

Poţi scăpa de kilogramele nedorite fără să te ţii de clasicele reguli ce te scot din minţi – să nu...

Trucuri pentru o stare permanentă de bine
Sănătate

Trucuri pentru o stare permanentă de bine

Să te trezeşti dimineaţa cu un zâmbet pe faţă, care să dureze până seara, când te duci din nou la...

Tu câtă mişcare faci? Iată efectele neaşteptate ale sedentarismului
Sănătate

Tu câtă mişcare faci? Iată efectele neaşteptate ale sedentarismului

Toţi ştim că lipsa de mişcare îngraşă, dar efectele sedentarismului nu se opresc aici. Mai multe boli, unele neaşteptate, sunt...

Kinetoterapia – o metodă eficientă de recuperare medicală
Sănătate

Kinetoterapia – o metodă eficientă de recuperare medicală

E bine să fii flexibil şi în opinii, dar mai important este să ai articulaţii flexibile, musculatură tonică şi oase...

Mişcarea face bine- festival de sport pentru toţi, în aer liber
Divertisment

Mişcarea face bine- festival de sport pentru toţi, în aer liber

Pe durata unei zile sunteţi invitate să faceţi sport cu cei mai buni instructori din România, dovedind astfel că sportul...

9 tehnici fierbinţi de mişcare în timpul sexului
Relaţii

9 tehnici fierbinţi de mişcare în timpul sexului

Imaginea universală a actului sexual este aceea cu bărbatul care intră şi iese în timp ce femeia stă nemişcată sau,...

10 mituri false despre fitness
Sănătate

10 mituri false despre fitness

Nu tot ce se spune despre fitness e adevărat. Dar cum poţi face diferenţa? Doi experţi germani au analizat valabilitatea...

Poziţii sexuale care vindecă afecţiuni
Relaţii

Poziţii sexuale care vindecă afecţiuni

Vrei ca în acest an să fentezi arsurile de stomac sau durerile abdominale care succed mesele copioase din zilele de...

Trei tehnici de penetrare inedite
Relaţii

Trei tehnici de penetrare inedite

Penetrarea obişnuită poate deveni monotonă, iar specialiştii susţin că ea nici nu stimulează adecvat cele mai sensibile zone din vagin....

10 tehnici de masaj erotic
Relaţii

10 tehnici de masaj erotic

Câte femei mai acordă atenţie modului în care ating un bărbat, atunci când există nu ştiu ce lenjerie sexy sau...

Totul despre poziţia „femeia desupra”
Relaţii

Totul despre poziţia „femeia desupra”

Sexologii insistă că ea este poziţia în care o femeie atinge cel mai uşor orgasmul. Tu i-ai contrazice pe toţi...

Mişcare în aer liber pentru sănătatea mintală
Sănătate

Mişcare în aer liber pentru sănătatea mintală

Chiar şi cinci minute de sport în parc sau într-o altă zonă verde, îţi pot îmbunătăţi sănătatea mintală. Activităţile cardio...

5 tehnici de sex oral cu care să-l cucereşti
Relaţii

5 tehnici de sex oral cu care să-l cucereşti

Ei zic că femeile sunt prea complicate, iar ce-i place uneia în pat îi displace alteia. Noi suntem de acord...

Reţeta fericirii în formulă ştiinţifică
Relaţii

Reţeta fericirii în formulă ştiinţifică

Când te paşte melancolia, o simţi ca pe un dor de ceva bun, pe care îţi e greu să îl...

Striptease incendiar în 8 paşi
Relaţii

Striptease incendiar în 8 paşi

Avem emoţii prima dată când vrem să ne surprindem iubitul cu un striptease. Să scapi de haine cu graţie, senzualitate...

12