fitness

Antrenamentul de cycling sau joaca de-a Turul Franței
Prietenii Unica

Antrenamentul de cycling sau joaca de-a Turul Franței

Medicii spun că, dacă pedalezi cel puțin o dată pe săptămână, îți poți prelungi viața cu până la 14 luni....

Visează în timp ce alergi
Prietenii Unica

Visează în timp ce alergi

Alergarea e un fenomen care prinde aripi și în țara noastră și, de multe ori, te ajută să-ți împingi limitele...

Cele mai frecvente greșeli pe care le facem în timpul sportului
Dietă şi slăbire

Cele mai frecvente greșeli pe care le facem în timpul sportului

Cel puțin 30 de minute de mișcare în fiecare zi – așa sună recomandarea pe care o auzim frecvent și...

Cinci lucruri pe care antrenorul de fitness nu ți le spune
Sănătate video

Cinci lucruri pe care antrenorul de fitness nu ți le spune

Fitness-ul înseamnă un trup sculptat, sănătate, energie și bună dispoziție, iar atunci când alegi un program personalizat, rezultatele sunt cu...

Florin Cujbă, din culisele unui stil de viață sănătos: „Mâncarea de Paște nu este neapărat nesănătoasă”
Dietă şi slăbire

Florin Cujbă, din culisele unui stil de viață sănătos: „Mâncarea de Paște nu este neapărat nesănătoasă”

Florin Cujbă, antrenor de fitness și autorul cărții Metoda Eleven, a dezvăluit pentru Unica cateva detalii prețioase din culisele unui...

O femeie a aflat că este înșelată datorită unui dispozitiv pentru fitness
Despărţire

O femeie a aflat că este înșelată datorită unui dispozitiv pentru fitness

O femeie a aflat că bărbatul pe care îl iubea o înșală într-un mod cu totul neașteptat și inedit: prin...

O femeie are un trup perfect, deși a născut de două ori. Care este secretul ei
Divertisment

O femeie are un trup perfect, deși a născut de două ori. Care este secretul ei

Chontel Duncan are 30 de ani, este antrenor personal și după două nașteri are un trup la care multe femei...

Carmen Fit: „Multe femei se înfometează în speranța că vor arăta mai bine“
Dietă şi slăbire

Carmen Fit: „Multe femei se înfometează în speranța că vor arăta mai bine“

Dacă te uiţi pe contul de Instagram al lui Carmen Fit, vrei să intri imediat în sala de sport şi să...

2 metri și 120 de kg. Uite cum arată bărbatul cu trup de zeu
Divertisment

2 metri și 120 de kg. Uite cum arată bărbatul cu trup de zeu

Danny Jones este un tânăr chipeș, dar și un guru al fitnessului, care a reușit să ia cu asalt lumea...

Ce să faci şi ce să nu faci la sala de fitness
Dietă şi slăbire

Ce să faci şi ce să nu faci la sala de fitness

Multă lume se plânge că merge la sala de fitness şi găseşte aparate pline de transpiraţie, bărbaţi musculoşi „prea” dornici...

VIDEO Şocant: Top 3 cele mai ciudate tipuri de fitness. Ai încerca să slăbeşti aşa?
Divertisment

VIDEO Şocant: Top 3 cele mai ciudate tipuri de fitness. Ai încerca să slăbeşti aşa?

Toată lumea vrea să slăbească şi să arate perfect în această vară, aşa că oamenii ajung să apeleze la cele...

Leagă-ţi şireturile pentru Fitness Revolution 2013
Divertisment

Leagă-ţi şireturile pentru Fitness Revolution 2013

BRAVO şi BRAVO GiRL! te învită în fiecare vineri şi sâmbată în Parcul Herăstrău (lângă Restaurant Pescăruș – zona Roaba...

Leagă-ţi şireturile pentru Fitness Revolution 2013!
Dietă şi slăbire

Leagă-ţi şireturile pentru Fitness Revolution 2013!

Peste 10.000 de persoane au participat la clasele de aerobic in natura din vara anului trecut la Fitness Revolution 2012,...

IT & Gadgets: Ce sunt ceasurile smart şi ce poţi să faci cu pantofii care vorbesc
Divertisment

IT & Gadgets: Ce sunt ceasurile smart şi ce poţi să faci cu pantofii care vorbesc

Bărbaţii iubesc gadgeturile, dar există şi multe femei care apreciază “jucăriile” tehnologizate, care ne fac viaţa mai uşoară. De la...

Fitness-Snack: bucură-te de o gustare copioasă, de doar 224 de calorii!
Sănătate

Fitness-Snack: bucură-te de o gustare copioasă, de doar 224 de calorii!

Vezi cum să-ţi faci o gustare sănătoasă şi dietetică ce îţi va da energie pentru o zi întreagă! Ingrediente (4...

Ce efecte are mersul pe jos asupra organismului tău
Dietă şi slăbire

Ce efecte are mersul pe jos asupra organismului tău

Corpul uman a fost proiectat pentru a se deplasa prin forţe proprii, pe distanţe lungi, zilnic. Uite de ce este...

Remedii naturiste pentru dureri de spate!
Sănătate

Remedii naturiste pentru dureri de spate!

Dacă ai dureri de spate, nu apela imediat la medicamente. Poate că durerea va trece, dar în timp, organismul va...

DVD-urile de fitness: Slăbeşte acasă ca şi cum te-ai duce la sală!
Sănătate

DVD-urile de fitness: Slăbeşte acasă ca şi cum te-ai duce la sală!

În Romania anilor 2013, toată lumea vrea să slăbească rapid şi sănătos. Unii dintre noi mergem la sala de fitness...

Exerciţii pentru fese tonifiate explicate de Cori Grămescu
Dietă şi slăbire

Exerciţii pentru fese tonifiate explicate de Cori Grămescu

Acest program de tonifiere pentru fese este util şi pentru coapse (atât partea exterioară, cât și cea interioară). Se lucrează...

Un smoothie delicios ca să-ţi revii după antrenamentul de fitness!
Sănătate

Un smoothie delicios ca să-ţi revii după antrenamentul de fitness!

Vrei să-ţi încarci bateriile după un antrenament? Iată un smoothie delicios pe care să-l prepari singură! Acest smoothie este alternativa...

1234