Cristela Georgescu spune că alergatul pe bandă la sala de fitness este la fel de periculos ca aditivii alimentari. „Este tot un E!”

Raluca Vițu

01.09.2025, 13:57. Actualizat 01.09.2025, 15:30

Într-o lume în care mersul la sală este promovat ca rețeta universală pentru sănătate și siluetă, Cristela Georgescu vine cu o perspectivă radical diferită. Autoare, terapeut holistic și promotoare a unui stil de viață echilibrat, ea avertizează că antrenamentele intense și dietele hiperproteice pot face mai mult rău decât bine.

Cuprins

1 Mișcarea intensă și proteinele – un cocktail acid pentru organism
2 Alergatul pe bandă, asociat cu aditivii alimentari
3 Mișcarea blândă – cheia echilibrului

Mișcarea intensă și proteinele – un cocktail acid pentru organism

Contrar teoriilor promovate de instructorii de fitness, Cristela susține că efortul fizic susținut, combinat cu o alimentație bogată în proteine, poate duce la creșterea colesterolului și la dezechilibre endocrine.

„Orice formă de mișcare produce acizi (de exemplu acid lactic, ați auzit asta cel puțin o dată, când ați făcut febră musculară). Dacă faci mișcare tip fitness când ai o alimentație producătoare de acidoză și un sistem endocrin dezechilibrat, este ca și când ți-ai da foc la casă fix atunci când pompierii sunt în grevă”, scrie Cristela pe site-ul său personal.

Ea subliniază că stresul cotidian, combinat cu antrenamentele de seară și o dietă hiperproteică, nu favorizează pierderea în greutate, ci dimpotrivă: „Veți sfârși cu colesterolul cât casa.”

Ce spune mama lui Ilie Bolojan, doamna Floarea, despre băiatul ei, premierul României: „De micuț o fost...”

Recomandarea zilei

Alergatul pe bandă, asociat cu aditivii alimentari

Unul dintre cele mai criticate exerciții de către Cristela este alergatul pe bandă. Deși popular în sălile de fitness, ea consideră că acest tip de mișcare este nenatural și poate afecta articulațiile și respirația:

„Pe banda rulantă nu poți alerga pe vârf (pe pingea) și asta afectează pe termen lung articulațiile. În al doilea rând, respirația se face pe un ritm artificial, impus de mașină, nu pe ritmul pasului tău.”

ULTIMA ORĂ / Detaliul remarcat de cei prezenți la Palatul Cotroceni când președintele Nicușor Dan l-a primit pe Volodimir Zelenski. Ce s-a văzut clar în imagini

Recomandarea zilei

Mai mult, ea compară banda de alergat cu aditivii alimentari artificiali:

„Dacă vrei, banda asta rulantă este tot un ‘E’. E ca acelea de care am învățat să ne ferim când le vedem pe etichetele alimentelor prelucrate industrial.”

Citeşte şi: Cristela Georgescu susține că nu mai are nevoie de ochelari, după ce a participat la un webinar: „Ditamai împuternicitoarea, apar aici și vă îndemn la de toate”

Citeşte şi: Cristela Georgescu, afirmații uluitoare despre alimentație: „Am înlocuit totul cu o relație autentică cu Dumnezeu”

Citeşte şi: Cristela Georgescu, avertisment pentru femeile care nu poartă fustă. „Energia intră de jos. Când ți-ai pus pantalonii, ai zis stop!” Replica unui doctor spiritual: „Îți dau un pont!”

Citeşte şi: Cristela Georgescu, declarații halucinante despre consumul analgezicelor în timpul menstruației: „Dacă o femeie ar fi avut nevoie de ele, le-ar fi avut deja în dotare, de la Dumnezeu”

VEZI GALERIA FOTO(1 / 13)

Mișcarea blândă – cheia echilibrului

În locul antrenamentelor intense, Cristela promovează forme de mișcare blândă, care respectă ritmul natural al corpului și nu suprasolicită inima. Înotul, mersul pe jos, Tai Chi-ul și stretchingul sunt, în viziunea ei, cele mai potrivite pentru menținerea sănătății.

Această abordare se aliniază cu principiile medicinei tradiționale chineze, care consideră corpul uman ca un copac cu rădăcini adânc înfipte în sol – o metaforă pentru echilibrul și conexiunea cu natura.

Nu este prima dată când Cristela Georgescu dă sfaturi controversate cu privire la sănătate. În urmă cu câteva luni, soția lui Călin Georgescu și-a exprimat public viziunea sa holistică și asupra durerilor menstruale. Într-o serie de declarații care au stârnit controverse, ea susține că femeile nu ar trebui să recurgă la analgezice pentru a-și calma disconfortul lunar.

„Dacă o femeie ar fi avut nevoie de ele, le-ar fi avut deja în dotare, de la Dumnezeu”, afirmă ea, sugerând că durerea este un mesaj al corpului, nu o eroare care trebuie suprimată.

Mai mult, Cristela consideră că utilizarea pastilelor este o formă de neînțelegere profundă a corpului feminin:

„Corpul nu-ți spune că Dumnezeu a fost un incompetent și nu te-a dotat cu pastile anticoncepționale în corp și trebuie să le cumperi tu acum de la farmacie, nu. Corpul îți transmite cu totul altceva și tu nu înțelegi”.

Foto – arhivă