colesterol

Sănătate

Cum se interpretează rezultatele analizelor de sânge

Pentru majoritatea oamenilor, rezultatul analizelor de sânge reprezintă o enigmă. De aceea, noi te ajutăm "să citeşti" singură ce spun valorile de pe fişa ta. În corpul uman curg între 4 şi 6 litri de sânge, oxigenând organele şi musculatura, distribuind hormoni şi substanţe hrănitoare, transportând toxine şi luptându-se cu bacteriile. Asta deoarece sângele este

Mai multe

Sănătate

Cum ţii sub control colesterolul

Colesterolul asigură buna funcţionare a organismului. El produce hormoni, vitamina D şi acizi biliari cu rol în digestia lipidelor. În acest scop, corpul are nevoie de puţin colesterol. Când cantitatea lui creşte, apar problemele. Măsoară-ţi periodic nivelul colesterolului, deoarece nu există simptome care să dea în vileag un nivel prea ridicat al acestuia. El poate

Mai multe

Sănătate

Colesterolul, când e bun şi când e rău

Cam ştii cum stau lucrurile: «prelucrând» alimentele din hrana zilnică, ficatul «produce» colesterol. Există un colesterol bun şi unul rău. Când raportul dintre… cel bun şi cel rău se dereglează, sănătatea este în pericol. Li se întâmplă multor oameni. Ţie nu. Aşa crezi? Aşa să fie! Asigură-te, însă, că fix aşa stau lucrurile! Cel BUN

Mai multe

Sănătate

Ce spune grupa sanguină despre tine

Cum aşa?! Aşa bine: grupa sanguină este ca un microcip implantat în trupul tău, conţinând datele esenţiale – temperament, sănătate, dieta şi sporturile care te menţin în formă… … sau, la nevoie, te ajută să slăbeşti. Grupa de sânge ştie tot, spune tot. Ia-ţi notiţe! Cercetătorii americani au descoperit, recent, că grupa sanguină ne imprimă

Mai multe

Sănătate

Autobuzul creşte imunitatea şi alte ştiri despre sănătate

De acum nu mai ai motive să-i invidiezi pe cei care merg cu maşina proprie. Studiile arată că cine foloseşte transportul în comun are o imunitate mai puternică. – Dacă mergi zi de zi cu maşina proprie, atunci când eşti nevoită să urci în autobuz ai şanse mari să nu cobori singură, ci împreună cu

Mai multe

Vedete

Cabral este grav bolnav şi alte ştiri despre vedete

Zvonuri şocante circulă în lumea mondenă: se pare că prezentatorul tv, Cabral, are mari probleme de sănătate, ce îi pot pune viaţa în pericol. El suferă de afecţiuni grave ale pancreasului. –    O asistentă medicală de la clinica unde Cabral se tratează a semnalat presa că acesta este foarte bolnav. El îşi face săptămânal investigaţii

Mai multe

Sănătate

Tot ce ştiai despre alimentaţie este greşit

Pâinea este periculoasă pentru inimă, în timp ce grăsimile de origine animală nu îţi modifică deloc colesterolul, susţine o nutriţionistă din SUA. Credeai că ştii totul despre alimentaţia sănătoasă? De fapt, nu ştii nimic, dacă ar fi să ne luăm după cea mai recentă şi mai  controversată carte legată de nutriţie şi obezitate. Zoe Harcombe,

Mai multe

Sănătate

Cifrele care îţi salvează viaţa

23,5, 12/8, 80, 100 … chiar dacă sunt greu de reţinut, există câteva cifre pe care nu ar trebui să le uiţi pentru că reprezintă indicii preţioase prinvind starea sănătăţii tale. Tensiunea, indicele de masă corporală, glicemia, colesterolul, cifrele care exprimă aceste valori îţi spun mai multe despre sănătatea ta decât vârsta sau greutatea, deci

Mai multe

Culinar

Dieta mediteraneană reduce colesterolul

Dieta mediteraneană, bogată în roşii sau produse din roşii, este asociată cu un risc mai scăzut al bolilor de inimă cronice. Astfel, studii recente au arătat că oamenii… care consuma roşii în mod regulat au un risc mai mic să sufere atacuri de cord decât cei care nu consuma acest aliment. Aceasta pentru că roşiile

Mai multe

Culinar

Totul despre uleiul de măsline

Uleiul de măsline a fost de întotdeauna specific zonei şi mâncărurilor mediteraneene. E versatil, nu are nevoie de refrigerare, are viaţă mai lungă decât alte produse şi este la fel de potrivit pentru mâncăruri calde, cât şi pentru cele reci. Grecii valorau uleiul de măsline atât de mult, încât doar băieţilor virgini le era permis

Mai multe

Sănătate

Ce e colesterolul şi cum îl ţii sub control

Auzi peste tot despre colesterol, despre cât e de periculos şi probabil că l-ai văzut şi tu subliniat pe buletinul tău de analize. Dar ştii ce este de fapt colesterolul… … şi cum poţi scăpa de grija lui?  Temutul colesterol este, de fapt, esenţial pentru supravieţuire, fiecare celulă având nevoie de el. Pe lângă buna

Mai multe

Sănătate

Dietele low-carb îţi măresc colesterolul

O dietă săracă în carbohidraţi duce la creşterea colesterolului şi dă peste cap metabolismul, arată un studiu recent. Alte cercetări, însă, au indicat rezultate opuse. Deşi au devenit foarte populare în ultimii ani, dietele sărace în carbohidraţi nu sunt atât de sănătoase pe cât s-ar crede, spun cercetătorii americani, autori ai unui studiu recent, citat

Mai multe

Sănătate

Ceai verde pentru sănătate şi frumuseţe

Conform ultimelor studii, ceaiul verde ajută la prevenirea osteoporozei. Dar beneficiile lui nu se opresc aici. Este excelent în cura de slăbire, în reducerea colesterolului… … dar şi în prevenirea cariilor.  Ceaiul verde conţine un grup de substanţe care stimulează creşterea masei osoase şi previn pierderea ei, fiind eficiente împotriva osteoporozei. Epigalotechinele, căci aceastea sunt

Mai multe