jogging

Ce trebuie să faci atunci când alergi pe timp rece. Ce este recomandat să purtăm la jogging
Sănătate

Ce trebuie să faci atunci când alergi pe timp rece. Ce este recomandat să purtăm la jogging

Eşti pasionat de jogging, dar temperaturile reci te sperie? Uite ce trebuie să faci pentru a te simţi confortabil în...

Melodii pe care le poţi asculta la jogging
Divertisment

Melodii pe care le poţi asculta la jogging

Pentru că se apropie vara şi fiecare îşi doreşte să aibă o siluetă perfectă, sportul va fi întotdeauna un aliat...

3 moduri eficiente în care să arzi mai multe grăsimi, atunci când alergi
Dietă şi slăbire

3 moduri eficiente în care să arzi mai multe grăsimi, atunci când alergi

Jogging-ul este sănătos și o bună cale prin care să dai jos kilogramele în plus. Dar dacă vrei să slăbești...

Alergarea pe bandă – cum să arzi mai multe grăsimi în 30 de minute
Dietă şi slăbire

Alergarea pe bandă – cum să arzi mai multe grăsimi în 30 de minute

Alergarea pe bandă poate fi de mare ajutor în cura de slăbire, iar cel mai util este un program pe...

Cum faci încălzirea pentru jogging, bicicletă şi tenis
Sănătate

Cum faci încălzirea pentru jogging, bicicletă şi tenis

Încălzirea este parte integrantă din antrenament. Dar, absorbiţi de sportul în sine, mulţi uită cât de importante sunt exerciţiile de...

Bianca Drăguşanu: Se antrenează pentru Dansez pentru tine?
Româneşti

Bianca Drăguşanu: Se antrenează pentru Dansez pentru tine?

Bianca Drăguşanu a postat o fotografie cu ea în ţinută sport, pe malul lacului Herăstrău, la prima oră a dimineţii....

Jogging-ul, sportul care prelungeşte viaţa
Sănătate

Jogging-ul, sportul care prelungeşte viaţa

Comitetul European de Cardiologie recomandă jogging-ul ca fiind unul dintre sporturile care contribuie la creşterea speranței de viață. Potrivit unui...

Jogging – cum îl faci corect, ca sa obţii rezultate
Sănătate

Jogging – cum îl faci corect, ca sa obţii rezultate

„Run, Forrest, run!“ e replica celebră din cunoscutul film. Foloseşte-o şi tu ca să te încurajezi. Nu vei străbate toată...

Practică sportul care ţi se potriveşte
Sănătate

Practică sportul care ţi se potriveşte

Dieta se «asortează» de minune cu practicarea unui sport. Dar ce fel de sport? Pentru că, dacă alegi unul care...

5 vedete care arată mai bine acum decât în tinereţe
Vedete

5 vedete care arată mai bine acum decât în tinereţe

Pentru unele vedete, timpul trece în favoarea lor. De la an la an sunt tot mai frumoase, mai tonice, mai...

Cum previi apariţia osteoporozei
Sănătate

Cum previi apariţia osteoporozei

Nu ocupă o poziţie fruntaşă în ierarhia bolilor cu grad maxim de risc pentru viaţa noastră. Dar slabă consolare: osteoporoza...

De ce iubesc femeile care merg la sala de fitness?
Părerea lui

De ce iubesc femeile care merg la sala de fitness?

Am o temă constantă de discuţie cu două femei dragi din viaţa mea, una mai dragă decât alta, despre mersul...

Menţine-te în formă cu belly dance!
Modă

Menţine-te în formă cu belly dance!

Belly dance este o artă orientală străveche, un ancestral ritual religios ce în timp s-a transformat într-un dans senzual şi...

Sunvisors, un accesoriu util în zilele toride
Modă

Sunvisors, un accesoriu util în zilele toride

Raze puternice, temperaturi ridicate, ochelarii de soare nici nu mai fac faţă, ai tendinţa să duci mereu mâna la frunte...

Pantofi pe arcuri pentru sănătatea picioarelor
Sănătate

Pantofi pe arcuri pentru sănătatea picioarelor

Alergatul, mersul pe jos, săritul corzii, sunt toate exerciţii cardio foarte eficiente pentru silueta şi pentru sănătate, în general. Din...

Jogging-ul nu este un sport pentru amatori
Sănătate

Jogging-ul nu este un sport pentru amatori

Deşi studiile spun că e mai sănătos să alergam desculţi, medicii ne sfătuiesc să alegem pantofii potriviţi sau, şi mai...

Cinci metode prin care să îţi încarci bateriile
Divertisment

Cinci metode prin care să îţi încarci bateriile

Se întâmplă frecvent ca începutul de săptămână să ne sperie pe multe dintre noi, astfel că numai gândul că trebuie...