cori gramescu

Cori Grămescu, superbă în pantaloni scurţi: exerciţii pentru coapse şi fesieri
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu, superbă în pantaloni scurţi: exerciţii pentru coapse şi fesieri

Coapsele şi fesele sunt punctul de interes atunci când mergeţi la plajă, purtaţi pantaloni scurţi sau fuste vaporoase de vară....

Cori Grămescu recomandă: Ce bem pe caniculă?
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu recomandă: Ce bem pe caniculă?

“Bere” ar răspunde mulţi 🙂 Glumesc. Pentru că suntem 70% apă, este foarte important să bem minimum 2L de apă...

Dieta Cori Grămescu: Ce mănânc când sunt în oraş?
Dietă şi slăbire

Dieta Cori Grămescu: Ce mănânc când sunt în oraş?

În orice dietă, unul dintre cele mai grele teste este atunci când ieşi în oraş. Ce consumi atunci? Că doar...

Dietă: Cori Grămescu te învață ce să mănânci în vacanță ca să nu te îngraşi
Dietă şi slăbire

Dietă: Cori Grămescu te învață ce să mănânci în vacanță ca să nu te îngraşi

Cori Grămescu, renumita antrenoare de fitness, care a ajutat peste 7000 de femei să slăbească, a realizat o listă a...

Cori Grămescu recomandă: UltimatePilates pentru începătoare
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu recomandă: UltimatePilates pentru începătoare

Petreci ore întregi pe scaun, în fața computerului. Sedentarismul a început să-și spună cuvântul. Te doare spatele, nu mai ai...

Cori Grămescu recomandă: Preţuieşte-ţi corpul cu Body Worship!
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu recomandă: Preţuieşte-ţi corpul cu Body Worship!

Body Worship este un antrenament echilibrat pentru tot corpul, care presupune exerciţii de forţă, executate cu gantere medii. Sunt exerciţii...

Cori Grămescu recomandă: Trei reţete dietetice de vară
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu recomandă: Trei reţete dietetice de vară

În anotimpul cel mai călduros, toată lumea vrea să arate bine pe plajă. Și cum cu o floare nu se...

Cori Grămescu te învață ce sport poți face în vacanță ca să-ți menții silueta
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu te învață ce sport poți face în vacanță ca să-ți menții silueta

Cori Grămescu, renumita antrenoare de fitness, care a ajutat peste 7000 de femei să slăbească, oferă câteva sfaturi care, odata...

Cori Grămescu recomandă: THE METHOD – metoda optimă de tonifiere
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu recomandă: THE METHOD – metoda optimă de tonifiere

“The Method” este un program foarte echilibrat de exerciţii de tonifiere, executate la saltea sau în mod static, din picioare....

Cori Grămescu: Grăsimile slăbesc uneori!
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Grăsimile slăbesc uneori!

Când mi s-a spus prima dată că pentru a slăbi trebuie să mănânc grăsimi naturale am crezut că nu aud...

Cori Grămescu: “Consumaţi moderat fructe româneşti, de sezon, ca să nu vă îngrăşaţi!”
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: “Consumaţi moderat fructe româneşti, de sezon, ca să nu vă îngrăşaţi!”

Ţinând cont că din ce în ce mai multe vedete declară presei că mânăncă toată ziua numai fructe pentru a...

Cori Grămescu: Interval training – cel mai eficient tip de antrenament
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Interval training – cel mai eficient tip de antrenament

Antrenamentul pe intervale combină intervale de intensitate joasă şi ridicată într-o singură şedinţă. După câteva seturi de exerciţiu intens sunt...

Cori Grămescu: Eşti la dietă? Ce alimente cumperi?
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Eşti la dietă? Ce alimente cumperi?

Ce ar trebui să alegi din supermarket când ţii dietă? Cum să eviţi rafturile cu napolitane, ciocolată, îngheţată sau produse...

Cori Grămescu îţi spune cât de sănătos este consumul de fructe vara
Sănătate

Cori Grămescu îţi spune cât de sănătos este consumul de fructe vara

Cori Grămescu continuă seria seminariilor “Viaţa sănătoasă la Lady Fit”, tratând unul din cele mai dezbătute subiecte ale verii: este...

Exerciţii Cori Grămescu: Bikini Body pentru forme apetisante
Dietă şi slăbire

Exerciţii Cori Grămescu: Bikini Body pentru forme apetisante

Crezi că ochii sunt cei care atrag primii atenţia? Ei bine, noi credem că deşi ochii şi frumuseţea interioară sunt...

Cori Grămescu: Slăbeşte! Înviorarea de dimineaţă te ajută!
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Slăbeşte! Înviorarea de dimineaţă te ajută!

Oricât ţi-ai dori, nu ai timp să mergi la sală chiar zi de zi. Fie că ai avut o zi...

Cori Grămescu: Slăbești și te distrezi cu STEEL TONIC!
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Slăbești și te distrezi cu STEEL TONIC!

Steel Tonic este un antrenament recomandat clientelor cu un nivel mediu de rezistență, deoarece solicită toți mușchii corpului și combină...

VIDEO! Uite cum scoate Cori Grămescu “untul” din cliente la sală!
Dietă şi slăbire

VIDEO! Uite cum scoate Cori Grămescu “untul” din cliente la sală!

Cori Grămescu este renumită pentru clasele de fitness distractive, dar în acelaşi timp şi foarte solicitante. Renumita antrenoare de fitness...

Cori Grămescu: Exerciţii fizice pentru toate grupele de muşchi
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Exerciţii fizice pentru toate grupele de muşchi

Dacă ai trecut de stadiul de pionierat în ale Pilates-ului şi ai învăţat să respiri şi să menţii o poziţie...

Cori Grămescu: De ce e bine să alegem antrenamente cardio vara?
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: De ce e bine să alegem antrenamente cardio vara?

Odată cu creşterea temperaturii de afară, glanda tiroidă îşi reduce acitivitatea, aşadar trebuie să susţinem metabolismul prin efort cardio vascular....