Cori Grămescu recomandă: THE METHOD – metoda optimă de tonifiere

De pe

“The Method” este un program foarte echilibrat de exerciţii de tonifiere, executate la saltea sau în mod static, din picioare.
Combină elemente de mobilitate şi stretching cu cele de rezistenţă şi aduce împreună două componente indispensabile în antrenamentul oricărei femei: “control, graţie şi eficienţă”.

Mişcările sunt fluide şi eficiente, putând fi executate atât de clientele începătoare, cât şi de cele cu o rezistenţă fizică bună. Mişcările sunt executate lent şi în serii mici, iar varietatea mare a exerciţiilor nu lasă nici un muşchi din corp nelucrat.

Este un program fantastic, pentru că este amuzant, este echilibrat şi eficient, apelând la cele mai noi tehnici de antrenament, pentru a oferi rezultate imediate. Muşchii sunt remodelaţi rapid, într-o manieră placută şi neagresivă, care motivează şi elimină stresul.

Mai multe informaţii pe blogul antrenorului Cori Grămescu.

Ce au furat CRBL și Oase la Asia Express. VIDEO exclusiv

Ce au furat CRBL și Oase la Asia Express. VIDEO exclusiv