alimentaţie sănătoasă

Alimente bogate în fibre. Ce beneficii au fibrele pentru sănătate!
Diverse

Alimente bogate în fibre. Ce beneficii au fibrele pentru sănătate!

Fibrele sunt esențiale în dietă și le găsești în alimente foarte variate, de la semințe și legume, la cereale sau...

Alimente bogate în calciu. Cele mai bune surse naturale de calciu
Diverse

Alimente bogate în calciu. Cele mai bune surse naturale de calciu

Consumă alimente bogate în calciu pentru oase sănătoase, dinți puternici și o imunitate mai bună. Ele sunt recomandate la orice...

Alimente care scad glicemia. Când sunt necesare în alimentație!
Diverse

Alimente care scad glicemia. Când sunt necesare în alimentație!

Alimentele procesate și dulciurile ridică nivelul zahărului în sânge și trebuie consumate cu moderație, alături de alimente care scad glicemia....

Vrei să gătești sănătos? Alege cu grijă vasele în care prepari mâncarea
Boli şi tratamente

Vrei să gătești sănătos? Alege cu grijă vasele în care prepari mâncarea

Fără doar și poate, ai grijă să mănânci cât mai sănătos și zilnic îți alegi ingredientele cu cea mai mare...

8 sfaturi ca să trăieşti 100 de ani
Sănătate

8 sfaturi ca să trăieşti 100 de ani

Este suficient să lucrezi un pic la stilul tău de viaţă. Nu e complicat deloc. Hai, încearcă! 1. Micul dejun...

Cât te costă să mănânci sănătos zilnic. Florin Neby îţi spune adevărul despre alimentaţie
Dietă şi slăbire

Cât te costă să mănânci sănătos zilnic. Florin Neby îţi spune adevărul despre alimentaţie

M-am tot gândit că ideea unui efort destul de mare din punct de vedere financiar poate fi un motiv pentru...

De ce suntem interesaţi de produsele bio?
Sănătate

De ce suntem interesaţi de produsele bio?

Văd în peisajul urban Bucureştean din ce în ce mai multe magazine cu produse bio, naturale sau tradiţionale. De asemenea,...

Alimentaţia de primavară: legume şi fructe de sezon!
Dietă şi slăbire

Alimentaţia de primavară: legume şi fructe de sezon!

Primăvara este anotimpul schimbărilor semnificative atât în jurul nostru, cât şi în propriul organism, de aceea alimentaţia este extrem de...

Alimente care te scapă de stres şi te ajută să slăbeşti
Sănătate

Alimente care te scapă de stres şi te ajută să slăbeşti

Este ştiut că alimentele sănătoase îmbunătăţesc calitatea vieţii. Unele produse au mai multe avantaje decât ai crede. Au gust bun,...

Alimente verzi care îţi dau energie
Sănătate

Alimente verzi care îţi dau energie

După o iarnă în care am dus lipsă de trufandale, natura ne oferă acum o varietate de alimente verzi care...

Alimente „periculoase”, dar recomandate
Sănătate

Alimente „periculoase”, dar recomandate

Campaniile împotriva produselor alimentare au devenit tot mai frecvente, multe dintre aceste articole fiind din categoria celor considerate de bază...

Top 5 alimente care te fac fericită
Sănătate

Top 5 alimente care te fac fericită

O alimentaţie echilibrată te ajută nu numai să fii activ şi sănătos, ci îţi îmbunătăţeşte şi starea de spirit. Acum,...

Super-alimente care îţi menţin sănătatea
Dietă şi slăbire

Super-alimente care îţi menţin sănătatea

Se pare că exista alimente minune, care ne păstrează sănătatea, frumuseţea şi energia. Care sunt ele şi cum reuşesc acest...

Cât trebuie să mănânce un copil?
Dietă şi slăbire

Cât trebuie să mănânce un copil?

Cândva, ma­me­­le consi­de­rau că mi­cuţul lor va fi cu atât mai sănătos, cu cât mănân­că mai mult… Si­gur că este...

Stil de viaţă sănătos: Alege o alimentaţie bio!
Dietă şi slăbire

Stil de viaţă sănătos: Alege o alimentaţie bio!

În limba greacă, „bios” înseamnă viaţă. În lumea de consum, bio este marca produselor naturale, nemodificate genetic, fără îngrăşăminte chimice,...

Dieta indiană te ajută să slăbeşti frumos şi sănătos
Dietă şi slăbire

Dieta indiană te ajută să slăbeşti frumos şi sănătos

Produsele alimentare ne pot fi medicament, contribuind la starea noastră de sănătate sau ne pot îmbolnăvi. Totuşi, nu sunt mulţi...

VIDEO! Antrenamentul de fitness la tine acasă cu Florin Neby! Ziua 4!
Sănătate

VIDEO! Antrenamentul de fitness la tine acasă cu Florin Neby! Ziua 4!

Florin Neby, antrenorul tău personal, continuă seria celor 14 şedinţe de fitness pregătite special pentru tine. După primele trei săptămâni,...

Dietă: Totul despre alimentaţia ovo-lacto-vegetariană
Sănătate

Dietă: Totul despre alimentaţia ovo-lacto-vegetariană

Tot mai multe persoane decid să adopte un stil de viaţă vegetarian, pentru a fi în formă maximă cât mai...

Dietă: Am mâncat… dar tot mi-e foame
Dietă şi slăbire

Dietă: Am mâncat… dar tot mi-e foame

Sunt unele alimente sau băuturi care îţi fac cu ochiul, dar după ce le consumi, îţi fac şi mai multă...

Diversificarea alimentaţiei: Când şi cum îi dai de mâncare copilului tău?
Sănătate

Diversificarea alimentaţiei: Când şi cum îi dai de mâncare copilului tău?

Un timp, este fan lăptic. Apoi începe marea aventură – bebe descoperă savori noi şi noi „ustensile”: sânul matern şi...