pilates

Cum reușește Ela Crăciun să se mențină în formă fără sală
Româneşti

Cum reușește Ela Crăciun să se mențină în formă fără sală

Jurnalista Ela Crăciun nu este cea mai înflăcărată fană a mersului la sală când vine vorba de a se menține...

Topul orașelor în care poți duce o viață sănătoasă
Divertisment

Topul orașelor în care poți duce o viață sănătoasă

În funcție de numărul de centre de relaxare si tratament, restaurantele în care pot mânca vegetarienii, sălile de sport, dar...

Iată vedetele care îşi menţin silueta cu Pilates
Româneşti

Iată vedetele care îşi menţin silueta cu Pilates

Diete drastice sau alimentaţii echilibrate, nici unele nu ar da rezultatele scontate dacă nu sunt însoţite de sport, iar vedetele...

Sex: Top 5 sporturi care îţi îmbunătăţesc viaţa sexuală
Dragoste

Sex: Top 5 sporturi care îţi îmbunătăţesc viaţa sexuală

Vrei să ai parte de partide mai multe şi mai bune? Trebuie să faci cât mai multă mişcare. Iată ce...

De ce e sănătos să faci pilates
Dietă şi slăbire

De ce e sănătos să faci pilates

Pe lângă faptul că te ajută să slăbeşti, exerciţiile de pilates au o mulţime de alte beneficii, printre car eo...

Convenţiei Internaţionale de Fitness: Ultimate Pilates level 2 by Cori Grămescu
Sănătate

Convenţiei Internaţionale de Fitness: Ultimate Pilates level 2 by Cori Grămescu

În primăvara anului 2013, Cori Grămescu lansează cel de-al doilea modul de Ultimate Pilates. Aceasta nouă metodă este destinată clienţilor...

Sfaturi şi trucuri de fitness de la antrenorul Alessandro Meloni
Dietă şi slăbire

Sfaturi şi trucuri de fitness de la antrenorul Alessandro Meloni

Antrenorul de fitness Alessandro Meloni ne spune care sunt cele mai mari greşeli pe care le poţi face în dietă...

Dietă şi fitness: mituri şi greşeli discutate de Troy Dureh, antrenor de Boxalates
Dietă şi slăbire

Dietă şi fitness: mituri şi greşeli discutate de Troy Dureh, antrenor de Boxalates

Află care sunt cele mai mari greşeli în dietă şi fitness! Vorbeşte despre ele Troy Dureh, un cunoscut antrenor de...

Cum să ai picioare frumoase cu pilates
Sănătate

Cum să ai picioare frumoase cu pilates

Echilibru, concentrare, control, respiraţie, precizie: sunt principii care au făcut din pilates un sport din ce în ce mai în...

Ce fac vedetele pentru un corp armonios? Pilates!
Divertisment

Ce fac vedetele pentru un corp armonios? Pilates!

Jennifer Aniston, Madonna, Jennifer Garner, Ellen Pompeo, Rachel Weisz şi Jennifer Lopez sunt doar câteva dintre celebrităţile care nu reununţă...

Gemetele ca sport, sau de ce vrem să facem Body Pushing
Divertisment

Gemetele ca sport, sau de ce vrem să facem Body Pushing

Ştiu cum vă simţiţi când va duceţi la sală. Vă simt, încă de când vă văd sacoşica cu echipamentul, ascunsă...

Video: 5 exerciţii de Pilates pentru acasă
Sănătate

Video: 5 exerciţii de Pilates pentru acasă

Exerciţiile de tip Pilates întăresc musculatura şi dezvoltă mobilitatea, însă nu sunt de ajuns dacă vrei să slăbeşti. Află ce...

Menţine-te în formă cu belly dance!
Modă

Menţine-te în formă cu belly dance!

Belly dance este o artă orientală străveche, un ancestral ritual religios ce în timp s-a transformat într-un dans senzual şi...

Alunga stresul prin relaxare
Sănătate

Alunga stresul prin relaxare

In tumultul lumii nebune in care traim stim cu totii cat de importanta este relaxarea. Numai cand auzim acest cuvant...

13 motive sa te apuci de Pilates
Sănătate

13 motive sa te apuci de Pilates

Exercitiile Pilates sunt o noua metoda de antrenament care a prins si la noi radacini. Peste ocean, pe la americani,...