meniu sanatos

Divertisment

Şocant: Arată cu zeci de ani mai tineri. Vezi care e secretul tineretii

Dieta raw-vegană nu este doar o dietă la modă, ci un stil de viaţă care promovează hrana sănătoasă. Iată câţiva oameni care au descoperit secretul tinereţii veşnice: au peste 65 de ani, dar nu arată mai bătrâni de 40 de ani. Vezi care e secretul lor şi ce mănâncă pentru a se menţine tineri. Annette

Mai multe

Culinar

REŢETE: Meniu raw-vegan complet de Paşte

Bucătăria raw vegană este tot mai apreciată la noi în ţară şi Paştele nu trebuie să însemne pentru adepţii acestui stil de viaţă un chin şi mese sărăcăcioase. Iată un meniu complet raw pentru Paşte cu drob, pască şi alte bunătăţi tradiţionale, într-o variantă nouă. APERITIVE RAW: DROB Ingrediente înveliş crocant (prapor vegetal): 1 kg

Mai multe

Vedete

Oana Cuzino: Nu-mi doresc să fiu slabă, grăsimea feminină este atractivă

Oana Cuzino ne-a oferit un interviu în exclusivitate în care vorbeşte despre campania meatless Friday, o zi pe săptămână fără carne, pericolele din alimentaţia modernă, alternativele pe care le avem în cazul alimentelor nesănătoase. În plus, Oana Cuzino a mai răspuns la întrebările noastre despre grăsime, forme sexy şi chiar shaorma. Despre campania Meatless Friday

Mai multe

Dietă şi slăbire

Cum te ajută un stil de viaţă sănătos când înveţi?

Fie că eşti clasa a 12-a, în perioada BAC-ului sau la facultate, în sesiune, este absolut normal să nu vrei să acumulezi kilograme. Dar statul cu orele pe scaun şi ronţăitul compulsiv nu ajută în acest sens deloc. Sfatul pe care l-ar da oricine ar fi „mergi la sport!”. „- Dar când? Că nu am

Mai multe

Sănătate

Interviu Ligia Pop: „Şi românii merită să trăiască sănătos”

Ligia Pop are 33 de ani, a studiat şi a predat pianul, a trăit şi s-a căsătorit în America, dar s-a întors la Mediaş, ca raw food chef. Dacă ideea de a mânca hrană exclusiv vegană şi nepreparată termic – pe scurt, «row vegan food» – ţi se pare prea radicală, este deajuns s-o priveşti

Mai multe

Dietă şi slăbire

Dieta Cori Grămescu: Ce mănânc când sunt în oraş?

În orice dietă, unul dintre cele mai grele teste este atunci când ieşi în oraş. Ce consumi atunci? Că doar nu poţi să pui casoleta cu mâncare de acasă pe tejgheaua barului, nu? Când eşti pe drum/pe fugă: Alune de pădure crude, migdale, caju – din benzinării sau mini-marketuri, fructe de sezon, morcovi cruzi sau

Mai multe

Sănătate

Dietă: Ce mănânci după ce mergi la sală. Recomandări şi meniuri

În funcţie de momentul ales pentru exerciţiile sportive zilnice, specialiştii recomandă o serie de alimente numai bune de consumat după efort intens. Cum nu vrei nici să te îngraşi, dar nici să îţi lipseşti corpul de nutrienţi şi săruri, trebuie să ai mare grijă ce mănânci după ce mergi la sală. Dacă mergi la sală

Mai multe

Sănătate

7 alimente pentru o inimă sănătoasă

Există alimente care, dincolo, de gustul lor savuros, au calitatea de a ne proteja inima. Află care sunt cele şapte alimente magice care nu trebuie să lipsească din meniul tău. Uleiul de măsline Prin intermediul acizilor graşi esenţiali pe care îi conţine, uleiul de măsline previne apariţia bolilor de inimă, reduce hipertensiunea şi nivelul colesterolului

Mai multe