cereale

De ce e bine să consumi cereale și nuci. Explicațiile nutriționistului
Dietă şi slăbire

De ce e bine să consumi cereale și nuci. Explicațiile nutriționistului

Fibrele reprezintă un element de bază pentru funcționarea optimă a sistemului digestiv. Ele contribuie la menținerea sănătății intestinale și reglează...

Un mic dejun sănătos pentru o zi reuşită
Sănătate

Un mic dejun sănătos pentru o zi reuşită

Un mic dejun sănătos îţi dă energie pentru întreaga zi, îţi hrăneşte creierul şi te ajută să faci alegeri alimentare...

Mihaela Bilic: "Aveți grijă cu cerealele!". Cum ne poate afecta consumul excesiv
Boli şi tratamente

Mihaela Bilic: "Aveți grijă cu cerealele!". Cum ne poate afecta consumul excesiv

Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă cu privire la consumul excesiv al cerealelor. Nutriționistul a vorbit în mediul online...

Cereale pentru copii - micul dejun sănătos
Diverse

Cereale pentru copii - micul dejun sănătos

Un mic dejun sănătos, dar și sățios, este foarte important atât pentru adulți, dar mai ales pentru copii. Astfel, pentru...

Cum se fierbe hrișca și cum se folosește în bucătărie
Casă şi grădină

Cum se fierbe hrișca și cum se folosește în bucătărie

Populară printre vegetarieni, hrișca este considerată un aliment sățios, bogat în substanțe nutritive. Dar are micile ei secrete de preparare....

Dieta Oshawa promite energie, putere și un trup mai sănătos!
Dietă şi slăbire

Dieta Oshawa promite energie, putere și un trup mai sănătos!

Principiile de la care a pornit dieta Oshawa i-au determinat pe mulți adepți să o numească dieta longevității sau dieta...

Alimente sănătoase cu care sigur exagerezi
Dietă şi slăbire

Alimente sănătoase cu care sigur exagerezi

Unele alimente sunt foarte sănătoase şi/sau dietetice, dar asta nu înseamnă că putem să mâncăm câteva kilograme zilnic. Nu te...

Descopera o gustare sanatoasa pentru o zi plina de energie
Dietă şi slăbire

Descopera o gustare sanatoasa pentru o zi plina de energie

Intre mesele principale nu trebuie sa suferi de foame, chiar daca esti la dieta. De cate ori simti nevoia unui...

Top 3 cele mai sănătoase cereale pentru micul dejun
Dietă şi slăbire

Top 3 cele mai sănătoase cereale pentru micul dejun

Iată un top 3 cele mai sănătoase cereale pentru micul dejun. Vezi care sunt cerealele cele mai hrănitoare şi care...

Top 10 porunci ale dietei după menopauză. Slăbeşte sănătos după prima tinereţe
Dietă şi slăbire

Top 10 porunci ale dietei după menopauză. Slăbeşte sănătos după prima tinereţe

Menopauza induce schimbări de tot felul în corpul tău, atât din punct de vedere psihic, cât şi fizic. Aplică aceste...

Top 5 alimente care te fac fericită
Sănătate

Top 5 alimente care te fac fericită

O alimentaţie echilibrată te ajută nu numai să fii activ şi sănătos, ci îţi îmbunătăţeşte şi starea de spirit. Acum,...

Top 10 alimente de evitat cu orice preț
Dietă şi slăbire

Top 10 alimente de evitat cu orice preț

Află cum te păcălesc producătorii și supermarket-urile să cumperi alimente nesănătoase, bogate în sare, zahăr, grăsimi. Ce să eviți și...

Sănătate: Care sunt alimentele care ne ucid?
Sănătate

Sănătate: Care sunt alimentele care ne ucid?

Cercetarea medicală din statele moderne indică faptul că la baza bolilor cronice, precum sunt cele de inima, diabetul, cancerul, artrita,...

Alimente care ard grăsimile
Dietă şi slăbire

Alimente care ard grăsimile

Alimentele care conţin substanţe bioactive stimulează arderea grăsimilor şi te pot ajuta şi pe tine să ajungi la silueta visată....

Consumă alimente bogate în calciu
Culinar

Consumă alimente bogate în calciu

Calciul este cel mai abundent mineral din corpul uman şi are foarte multe funcţii importante. În primul rând, mai mult...

Mâncărurile gustoase stimulează simţul gustativ al bebeluşului
Sănătate

Mâncărurile gustoase stimulează simţul gustativ al bebeluşului

Mâncărurile gustoase pot stimula simtul gustativ al bebeluşului, însă de cele mai multe ori dăm sugarului mâncare fadă şi monotonă....

Alimente bogate în fibre
Culinar

Alimente bogate în fibre

Fructe coapte şi delicioase. Legume crocante şi colorate. Cereale şi nuci savuroase. Chiar şi un castron de popcorn. Toate acestea...

Idei pentru un mic - dejun sănătos
Culinar

Idei pentru un mic - dejun sănătos

Ştim cu toţii cât de important e să luăm un mic-dejun sănătos şi consistent în fiecare dimineaţă, dar uneori n-avem...

Cele mai energizante alimente
Culinar

Cele mai energizante alimente

Ni se întâmplă tuturor: ne promitem că de luni vom începe să facem gimnastică, vom porni un regim nou şi...

Cerealele integrale te ajută să slăbeşti
Sănătate

Cerealele integrale te ajută să slăbeşti

Încă te lupţi cu kilogramele acumulate în vacanţa de iarnă? Poţi scăpa mai repede de ele dacă introduci în alimentaţia...

O gustare sănătoasă îţi dă energie
Sănătate

O gustare sănătoasă îţi dă energie

Câteva gustări pe zi alungă foamea, îţi dau energie şi te ajută să mănânci mai puţin la mesele principale. Află...

Cerealele integrale previn hipertensiunea arterială
Sănătate

Cerealele integrale previn hipertensiunea arterială

Se ştie deja că cerealele integrale îţi dau energie şi previn constipaţia. Dar de curând s-a descoperit că ele ajută...

buton