cereale

Top 10 porunci ale dietei după menopauză. Slăbeşte sănătos după prima tinereţe
Dietă şi slăbire

Top 10 porunci ale dietei după menopauză. Slăbeşte sănătos după prima tinereţe

Menopauza induce schimbări de tot felul în corpul tău, atât din punct de vedere psihic, cât şi fizic. Aplică aceste...

Consumă alimente bogate în calciu
Culinar

Consumă alimente bogate în calciu

Calciul este cel mai abundent mineral din corpul uman şi are foarte multe funcţii importante. În primul rând, mai mult...

Mâncărurile gustoase stimulează simţul gustativ al bebeluşului
Sănătate

Mâncărurile gustoase stimulează simţul gustativ al bebeluşului

Mâncărurile gustoase pot stimula simtul gustativ al bebeluşului, însă de cele mai multe ori dăm sugarului mâncare fadă şi monotonă....

Alimente bogate în fibre
Culinar

Alimente bogate în fibre

Fructe coapte şi delicioase. Legume crocante şi colorate. Cereale şi nuci savuroase. Chiar şi un castron de popcorn. Toate acestea...

Idei pentru un mic – dejun sănătos
Culinar

Idei pentru un mic – dejun sănătos

Ştim cu toţii cât de important e să luăm un mic-dejun sănătos şi consistent în fiecare dimineaţă, dar uneori n-avem...

Cele mai energizante alimente
Culinar

Cele mai energizante alimente

Ni se întâmplă tuturor: ne promitem că de luni vom începe să facem gimnastică, vom porni un regim nou şi...

Cerealele integrale previn hipertensiunea arterială
Sănătate

Cerealele integrale previn hipertensiunea arterială

Se ştie deja că cerealele integrale îţi dau energie şi previn constipaţia. Dar de curând s-a descoperit că ele ajută...