dieta mediteraneana

Cristi Mărgărit, nutriționist: ”Mâncăm la întâmplare, pe fugă, pe fond de stres, inconștient”. Ce înseamnă alimentație sănătoasă / Exclusiv
Dietă şi slăbire

Cristi Mărgărit, nutriționist: ”Mâncăm la întâmplare, pe fugă, pe fond de stres, inconștient”. Ce înseamnă alimentație sănătoasă / Exclusiv

Cristi Mărgărit, cunoscutul nutriționist, trage un semnal de alarmă în ceea ce privește mâncatul la întâmplare și pe fugă. Specialistul...

De ce nu se va demoda niciodată dieta mediteraneană
Video

De ce nu se va demoda niciodată dieta mediteraneană

Dacă vrei să-ți revizuiești dieta anul acesta, dar fără a renunța la carbohidrați sau vin roșu, atunci „dieta“ mediteraneană e...

Dieta mediteraneană ar putea contribui la prevenirea depresiei
Boli şi tratamente

Dieta mediteraneană ar putea contribui la prevenirea depresiei

Dieta mediteraneană, bazată pe fructe și legume proaspete, nuci și pește, ar putea contribui la scăderea riscului de apariție a...

Dieta mediteraneană: Slăbeşti 4 kilograme în 6 zile
Dietă şi slăbire

Dieta mediteraneană: Slăbeşti 4 kilograme în 6 zile

Dieta mediteraneană, bogată în legume, fructe, nuci, măsline şi peşte, este importantă pentru sănătatea cardiovasculară dar şi pentru sănătatea mentală....

De ce trebuie să bei ceai verde?
Dietă şi slăbire

De ce trebuie să bei ceai verde?

Timp de câteva milenii, diferite popoare, în special cele asiatice, au utilizat ceaiul verde pentru beneficiile pe care acesta le...

Dieta indicelui glicemic, cura de slăbire care nu dă greş
Dietă şi slăbire

Dieta indicelui glicemic, cura de slăbire care nu dă greş

Dieta indicelui glicemic face furori. Aşa cum au făcut, în decursul anilor (mi-am spus eu), şi alte “regimuri-minune” soldate cu...

Reţete: Găteşte în stil mediteranean
Culinar

Reţete: Găteşte în stil mediteranean

De mii de ani, zecile de popoare care trăiesc în jurul Mării Mediterane se hrănesc într-un anumit stil, fapt care...

Dieta cu ardei gras. Slăbeşte 5 kg în 4 săptămâni!
Dietă şi slăbire

Dieta cu ardei gras. Slăbeşte 5 kg în 4 săptămâni!

Dacă te-ai săturat de diete care mai de care mai restrictive şi nu mai vrei să mănânci cu noduri sau...

Dietă: Cum să mănânci pe săturate şi să slăbești
Dietă şi slăbire

Dietă: Cum să mănânci pe săturate şi să slăbești

Nu îți plac curele de slăbire stricte pentru că ți-e tot timpul foame în timp ce le ții? Îți propunem...

Sănătate şi dietă: Cum arată porţia corectă de fructe?
Dietă şi slăbire

Sănătate şi dietă: Cum arată porţia corectă de fructe?

Am auzit atâtea variante referitoare la conţinutul fructelor şi la efectul lor asupra greutăţii, încât nu mai ştiam pe care...

Dietă: 10 variante sănătoase şi gustoase
Dietă şi slăbire

Dietă: 10 variante sănătoase şi gustoase

Poţi să mănânci după ora 18,00 şi nu e nevoie să renunţi la ciocolată. Orezul alb cu bobul rotund poate...

Dietă: Cum să slăbeşti cu legume de toamnă
Dietă şi slăbire

Dietă: Cum să slăbeşti cu legume de toamnă

Opreşte-te din numărat calorii şi nu mai căuta diete-minune. Mai bine remodelează-ţi silueta cu bunătăţile toamnei, care cântăresc în favoarea...

Dieta rapidă cu  portocale: Slăbeşti 2 kg în 4 zile!
Dietă şi slăbire

Dieta rapidă cu portocale: Slăbeşti 2 kg în 4 zile!

Portocalele fac minuni în privinţa siluetei, deoarece conţin nu numai vitamine şi minerale, ci şi enzime care ajută la slăbit....

Sănătate: Cum te poate omorî obsesia pentru diete?
Dietă şi slăbire

Sănătate: Cum te poate omorî obsesia pentru diete?

Dietele au devenit de mult timp o modă. Toată lumea vrea să fie slabă, să se încadreze în tipar, iar...

Sănătate şi dietă: Cele mai bune ceaiuri pentru siluetă
Dietă şi slăbire

Sănătate şi dietă: Cele mai bune ceaiuri pentru siluetă

Au efect depurativ, elimină toxinele şi ajută digestia.Dacă vrei să dai jos câteva kilograme, fără să depui un efort deosebit,...

Dieta cu sucuri din fructe şi legume te ajută să slăbeşti 10 kilograme
Dietă şi slăbire

Dieta cu sucuri din fructe şi legume te ajută să slăbeşti 10 kilograme

Ce poate fi mai plăcut şi mai răcoritor decât un suc de legume sau de fructe? Consumă-le reci sau la...

Dietă: Ce să mănânci ca să te şi hrăneşti
Dietă şi slăbire

Dietă: Ce să mănânci ca să te şi hrăneşti

Ideal pentru fiecare dintre noi ar fi ca alimentele pe care le consumăm să fie sănătoase, gustoase şi, în acelaşi...

Dietă: 6 mese pe zi te scapă de kilogramele în plus!
Dietă şi slăbire

Dietă: 6 mese pe zi te scapă de kilogramele în plus!

Între mese poţi mânca un fruct sau un iaurt degresat cu două linguri de cereale integrale. Îţi doreşti să slăbeşti?...

Slăbit la urgenţă: Noua dietă cu ciocolată
Dietă şi slăbire

Slăbit la urgenţă: Noua dietă cu ciocolată

E delicioasă, menţine inima sănătoasă, are efect antidepresiv şi te face fericită. Ciocolata cu 85% conţinut de cacao este un...

Dietă: De ce nu reuşeşti să slăbeşti?
Dietă şi slăbire

Dietă: De ce nu reuşeşti să slăbeşti?

Ai ţinut tot felul de diete, ai răbdat de foame şi tot n-ai slăbit? E posibil să faci unele greşeli...

Cori Grămescu: Ce şi cum trebuie să faci ca să spui: „ Adio, celulită!”
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Ce şi cum trebuie să faci ca să spui: „ Adio, celulită!”

Aspectul de „coajă de portocală” al pielii este cel mai des întâlnită problemă a noastră, a femeilor. Nu este asociată...

Dietă cu mere: PIERZI 2,5 kg în 7 zile
Dietă şi slăbire

Dietă cu mere: PIERZI 2,5 kg în 7 zile

Încearcă şi tu să slăbeşti cu ajutorul acestui fruct miraculos. e apropie toamna şi odată cu ea şi sezonul bogat...

Cori Grămescu recomandă: Ce bem pe caniculă?
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu recomandă: Ce bem pe caniculă?

“Bere” ar răspunde mulţi 🙂 Glumesc. Pentru că suntem 70% apă, este foarte important să bem minimum 2L de apă...

Dietă: Principiile lui Mencinicopschi pentru o viaţă sănătoasă
Dietă şi slăbire

Dietă: Principiile lui Mencinicopschi pentru o viaţă sănătoasă

„Trebuie să învăţăm să cumpărăm alimente sănătoase pentru a găti preparate sănătoase”, spune prof. dr. Mencinicopschi. Descoperă ce alte sfaturi...

Cori Grămescu îţi recomandă reţete de slăbit, de august
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu îţi recomandă reţete de slăbit, de august

Iată că a început şi ultima lună de vară! Vremea concediilor, a valurilor spumoase şi a pielii arse de soare…...

Dietă: Plan alimentar care arde grăsimile rapid
Dietă şi slăbire

Dietă: Plan alimentar care arde grăsimile rapid

Poţi să dai jos kilogramele în plus fără să te înfometezi. Stabileşte-ţi un program, nu sări peste mese şi vei...

Kilograme în minus: Slăbeşte cu dieta hiperproteică
Dietă şi slăbire

Kilograme în minus: Slăbeşte cu dieta hiperproteică

Îţi propunem să încerci o dietă care dă rezultate rapide, iar meniul te va încânta. Conţine carne, lactate, brânzeturi, cereale...

Cori Grămescu: Interval training - cel mai eficient tip de antrenament
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Interval training - cel mai eficient tip de antrenament

Antrenamentul pe intervale combină intervale de intensitate joasă şi ridicată într-o singură şedinţă. După câteva seturi de exerciţiu intens sunt...

Dietă: 8  mituri despre LACTATE
Sănătate

Dietă: 8 mituri despre LACTATE

Despre lapte, brânză şi iaurt circulă numeroase mituri referitoare la conţinutul lor şi despre cât sunt de recomandate pentru siluetă....

Secretul senzaţional al Laurei Cosoi! Uite de ce arată atât de bine!
Româneşti

Secretul senzaţional al Laurei Cosoi! Uite de ce arată atât de bine!

Laura Cosoi arată că a trecut cu bine peste despărţirea de către Smiley şi îşi ocupă timpul cu alte activităţi....

Dietă: Legătura dintre stres şi kilograme. Cum o elimini?
Dietă şi slăbire

Dietă: Legătura dintre stres şi kilograme. Cum o elimini?

Multe bunătăţi, mult stres, câteva kilograme în plus (pe burtică, pe coapse, ştii tu…). Aşa arată nota de plată a...

Cori Grămescu: Cum mâncăm sănătos la birou?
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Cum mâncăm sănătos la birou?

Majoritatea dintre voi petrec multe ore la birou, pe scaun. Prânzul în faţa calculatorului a devenit ceva obişnuit, iar fast-foodul...

Cori Grămescu: Cum să ai un abdomen perfect în două săptămâni
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Cum să ai un abdomen perfect în două săptămâni

Ai tot amânat dieta şi mersul la sala, iar vara bate la uşă. Te bate gândul să te înfometezi puţin,...

Lapte la pungă, la cutie sau... la pet? Care-i mai bun?
Divertisment

Lapte la pungă, la cutie sau... la pet? Care-i mai bun?

Lapte la pungă, la cutie sau… la pet, cumpărat din piaţă? Nutriţioniştii votează cutia. Şi tehnologia UHT. Şi explică de...

Dietă: Fructele roşii te fac mai frumoasă şi te slăbesc. Află cum?
Dietă şi slăbire

Dietă: Fructele roşii te fac mai frumoasă şi te slăbesc. Află cum?

Sezonul cald se împacă numai bine cu un cocteil de fructe. Sănătoase, hidratante, nutritive şi pline de vitamine, sunt perfecte...

Cori Grămescu: 10 idei pentru un mic-dejun sănătos!
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: 10 idei pentru un mic-dejun sănătos!

Pentru că te vrea super pregătită pentru concursul „Slăbeşte cu Cori în doar 90 de zile!, Cori Grămescu îşi face...

Dr Oz: 5 secrete de dietă ale oamenilor slabi. Respectă-le şi vei fi suplă!
Dietă şi slăbire

Dr Oz: 5 secrete de dietă ale oamenilor slabi. Respectă-le şi vei fi suplă!

Silueta este, deja, o obsesie în zilele noastre. Toată lumea îşi doreşte să arate bine, să fie slabă şi, implicit,...

Trebuie să slăbesc! 18 semne că dieta ta a luat-o razna!
Dietă şi slăbire

Trebuie să slăbesc! 18 semne că dieta ta a luat-o razna!

Când îţi dai seama că lucrurile nu sunt tocmai ok în viaţa ta… alimentară. Te gândeşti tot timpul la dietă,...

Fii sexy în 4 zile! Cori Grămescu te ajută să dai 3 kilograme jos!
Dietă şi slăbire

Fii sexy în 4 zile! Cori Grămescu te ajută să dai 3 kilograme jos!

Antrenoarea de fitness care acum câţiva ani avea nu mai puţin de 100 de kilograme, Cori Grămescu, a pus la...

Dieta mediteraneană reduce colesterolul
Culinar

Dieta mediteraneană reduce colesterolul

Dieta mediteraneană, bogată în roşii sau produse din roşii, este asociată cu un risc mai scăzut al bolilor de inimă...

buton