incalzire

Cum faci încălzirea pentru jogging, bicicletă şi tenis
Sănătate

Cum faci încălzirea pentru jogging, bicicletă şi tenis

Încălzirea este parte integrantă din antrenament. Dar, absorbiţi de sportul în sine, mulţi uită cât de importante sunt exerciţiile de...

10 mituri false despre fitness
Sănătate

10 mituri false despre fitness

Nu tot ce se spune despre fitness e adevărat. Dar cum poţi face diferenţa? Doi experţi germani au analizat valabilitatea...

Cum să te încălzeşti în toamna asta
Sănătate

Cum să te încălzeşti în toamna asta

Temperatura de afară scade, dar caloriferele rămân tot reci? Te poţi încălzi şi fără ele, dacă urmezi aceste sfaturi simple,...