exercitii usoare

Cum să slăbeşti cu exerciţii de balet. VIDEO
Dietă şi slăbire

Cum să slăbeşti cu exerciţii de balet. VIDEO

Exerciţiile de balet te pot ajuta să slăbeşti sănătos şi în acelaşi timp îţi conferă graţie şi eleganţă. Iată care...

Incontinenţa urinară: Află cum scapi de probleme cu remedii naturale
Boli şi tratamente

Incontinenţa urinară: Află cum scapi de probleme cu remedii naturale

Doar ai râs un pic sau ai strănutat și inevitabilul s-a produs? O dată cu înaintarea în vârstă sau în...

Exerciţii fizice care te scapă de grăsime
Dietă şi slăbire

Exerciţii fizice care te scapă de grăsime

Combină-le cu o dietă echilibrată şi o ambiţie ieşită din comun şi într-o lună vei ajunge la dimensiunile dorite. 1....

Exerciţii de slăbit simple, cu o sticlă cu apă şi un scaun
Dietă şi slăbire

Exerciţii de slăbit simple, cu o sticlă cu apă şi un scaun

Florin Neby s-a pliat dorinţelor voastre şi a realizat un material video cu exerciţii de slăbit simple, pe care le...

Braţe, abdomen şi picioare de vis, în trei mişcări. Sfaturi de la Cori Grămescu
Sănătate

Braţe, abdomen şi picioare de vis, în trei mişcări. Sfaturi de la Cori Grămescu

Chiar dacă vremea de afară nu se arată prea prietenoasă, vara se apropie cu paşi repezi. Cori Grămesc îţi spune...

Cori Grămescu te învaţă cum să începi să faci sport şi să te şi ţii
Sănătate

Cori Grămescu te învaţă cum să începi să faci sport şi să te şi ţii

Te-ai decis să scapi de kilogramele în plus şi să-ţi sculptezi corpul aşa cum îţi doreşti? Trebuie să te apuci...

Fitness: 5 minute pentru tonifierea gambelor
Frumuseţe

Fitness: 5 minute pentru tonifierea gambelor

Îţi doreşti nişte gambe bine definite? Exersează zilnic, la alegere, 2 dintre cele 3 exerciţii pe care ţi le prezentăm...

5 exerciţii de slăbit simple recomandate de Florin Neby
Dietă şi slăbire

5 exerciţii de slăbit simple recomandate de Florin Neby

Neby este la datorie pe Unica Online, iar astăzi îţi arată câteva exerciţii de slăbit simple, care îţi lucrează tot...

3 sfaturi pentru construirea masei musculare sănătoase
Sănătate

3 sfaturi pentru construirea masei musculare sănătoase

Nu e nevoie să renunţi la toate alimentele preferate pentru a obţine forma mult visată, trebuie doar să urmezi aceste...

4 sfaturi pentru un stretching eficient
Sănătate

4 sfaturi pentru un stretching eficient

Cât de important este stretchingul în programul tău de exerciţii fizice? De ce trebuie să ţii seama de el şi...

Exerciţii uşoare pentru tonifiere! Încearcă şi tu!
Dietă şi slăbire

Exerciţii uşoare pentru tonifiere! Încearcă şi tu!

Neby revine şi săptămâna aceasta cu un nou episod Tips by Neby, exact aşa cum v-a obişnuit! Ce lucrăm de...

Dezvoltare personală: 8 exerciţii pentru mintea ta!
Divertisment

Dezvoltare personală: 8 exerciţii pentru mintea ta!

În societatea contemporană, am ajuns să ne lăsăm dominaţi de minte. Osho spunea: Mintea este un frumos slujitor, un periculos...

VIDEO PENTRU ÎNCEPĂTORI: Tips by Neby, noul program de fitness pentru acasă!
Dietă şi slăbire

VIDEO PENTRU ÎNCEPĂTORI: Tips by Neby, noul program de fitness pentru acasă!

Aşa cum v-am promis, Florin Neby revine pe Unica Online cu un serial nou nouţ! Primul episod se adresează începătorilor...

Cum să ai picioare sexy şi tonifiate cu Richmond Bachia. Top 3 exerciţii
Dietă şi slăbire

Cum să ai picioare sexy şi tonifiate cu Richmond Bachia. Top 3 exerciţii

Antrenorii de la Fitness Scandinavia ne vor arăta astăzi cum să ne tonifiem picioarele, pentru o siluetă mai suplă de...

VIDEO: Florin Neby îţi arată exerciţii pentru picioare superbe! ZIUA 11!
Dietă şi slăbire

VIDEO: Florin Neby îţi arată exerciţii pentru picioare superbe! ZIUA 11!

Serialul nostru de fitness acasă continuă cu ziua 11. Florin Neby e la datorie şi îţi arată astăzi o serie...

Cori Grămescu: Braţe frumos conturate cu TaeBo!
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Braţe frumos conturate cu TaeBo!

Una dintre cele mai solicitante tehnici de antrenament este TaeBo, o combinaţie de arte marţiale, aerobic, box şi paşi de...

Cori Grămescu, superbă în pantaloni scurţi: exerciţii pentru coapse şi fesieri
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu, superbă în pantaloni scurţi: exerciţii pentru coapse şi fesieri

Coapsele şi fesele sunt punctul de interes atunci când mergeţi la plajă, purtaţi pantaloni scurţi sau fuste vaporoase de vară....

Cori Grămescu recomandă: Preţuieşte-ţi corpul cu Body Worship!
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu recomandă: Preţuieşte-ţi corpul cu Body Worship!

Body Worship este un antrenament echilibrat pentru tot corpul, care presupune exerciţii de forţă, executate cu gantere medii. Sunt exerciţii...

Exerciţii Cori Grămescu: Bikini Body pentru forme apetisante
Dietă şi slăbire

Exerciţii Cori Grămescu: Bikini Body pentru forme apetisante

Crezi că ochii sunt cei care atrag primii atenţia? Ei bine, noi credem că deşi ochii şi frumuseţea interioară sunt...

Cori Grămescu: De ce e bine să alegem antrenamente cardio vara?
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: De ce e bine să alegem antrenamente cardio vara?

Odată cu creşterea temperaturii de afară, glanda tiroidă îşi reduce acitivitatea, aşadar trebuie să susţinem metabolismul prin efort cardio vascular....

12