Exerciţii fizice care te scapă de grăsime

De Avantaje.ro pe

Combină-le cu o dietă echilibrată şi o ambiţie ieşită din comun şi într-o lună vei ajunge la dimensiunile dorite.
1. ABDOMEN PLAT
Una dintre cele mai simple modalitaţi de-a scăpa de grăsimea din zona abdomenului este să alergi.
Însă nu oricum, ci alternând alergarea rapidă cu plimbarea uşoară.
Încearcă să alergi cât de repede poţi timp de 3 minute, mergi un minut, apoi repetă alternanţa de încă nouă ori.
Optează pentru acest exerciţiu de 2-3 ori pe săptămâna şi vei vedea că dorinţa ţi se va îndeplini în scurt timp.
Vezi şi alte soluţii pentru zonele problemă pe avantaje.ro. CLICK AICI!

Prințul Louis împlinește un an. Ce fotografii au publicat Ducii de Cambridge

Prințul Louis împlinește un an. Ce fotografii au publicat Ducii de Cambridge