exerciţii de relaxare

Sănătate: Exerciţii pentru… echilibrul interior
Sănătate

Sănătate: Exerciţii pentru… echilibrul interior

…sau, într-un limbaj modern, pentru “a fi zen”. Sună pompos, dar stai liniştită, nu trebuie să fii expertă în yoga...

Braţe, abdomen şi picioare de vis, în trei mişcări. Sfaturi de la Cori Grămescu
Sănătate

Braţe, abdomen şi picioare de vis, în trei mişcări. Sfaturi de la Cori Grămescu

Chiar dacă vremea de afară nu se arată prea prietenoasă, vara se apropie cu paşi repezi. Cori Grămesc îţi spune...

Cori Grămescu te învaţă cum să începi să faci sport şi să te şi ţii
Sănătate

Cori Grămescu te învaţă cum să începi să faci sport şi să te şi ţii

Te-ai decis să scapi de kilogramele în plus şi să-ţi sculptezi corpul aşa cum îţi doreşti? Trebuie să te apuci...

Access Bars – cea mai inovatoare terapie de relaxare
Sănătate

Access Bars – cea mai inovatoare terapie de relaxare

Bars reprezintă 32 bare de energie care trec prin și în jurul capului, ele fiind componenta de stocare electromagnetică a...

Exerciţii de slăbit pe care le face şi Kim Kardashian
Sănătate

Exerciţii de slăbit pe care le face şi Kim Kardashian

Iată 3 exerciţii de slăbit compuse pe care le execută Kim Kardashian pentru a se menţine în formă. Fandări cu...

Convenţiei Internaţionale de Fitness: Ultimate Pilates level 2 by Cori Grămescu
Sănătate

Convenţiei Internaţionale de Fitness: Ultimate Pilates level 2 by Cori Grămescu

În primăvara anului 2013, Cori Grămescu lansează cel de-al doilea modul de Ultimate Pilates. Aceasta nouă metodă este destinată clienţilor...

3 sfaturi pentru construirea masei musculare sănătoase
Sănătate

3 sfaturi pentru construirea masei musculare sănătoase

Nu e nevoie să renunţi la toate alimentele preferate pentru a obţine forma mult visată, trebuie doar să urmezi aceste...

4 sfaturi pentru un stretching eficient
Sănătate

4 sfaturi pentru un stretching eficient

Cât de important este stretchingul în programul tău de exerciţii fizice? De ce trebuie să ţii seama de el şi...

Exerciţiile calistenice te slăbesc şi te tonifiază!
Sănătate

Exerciţiile calistenice te slăbesc şi te tonifiază!

Termenul de calistenie provine din limba greacă antică şi înseamnă frumuseţe şi putere (kallos + sthenos). vezi ce sunt şi...

Sănătate: Terapia Bowen, vindecare prin relaxare
Sănătate

Sănătate: Terapia Bowen, vindecare prin relaxare

Ai încercat tot felul de tratamente, ba medicamentoase, ba naturiste, însă niciunul nu te-a mulţumit pe deplin? Încearcă terapia Bowen!...

Metode de relaxare care te fac mai frumoasă
Sănătate

Metode de relaxare care te fac mai frumoasă

Multe dintre metodele de relaxare prin care ne detaşăm de problemele cotidiene sunt adevărate terapii pentru frumuseţe. Pare greu de...

Cori Grămescu: Braţe frumos conturate cu TaeBo!
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Braţe frumos conturate cu TaeBo!

Una dintre cele mai solicitante tehnici de antrenament este TaeBo, o combinaţie de arte marţiale, aerobic, box şi paşi de...

Cori Grămescu: Toamna se numără… pătrăţelele
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Toamna se numără… pătrăţelele

Un abdomen ferm, bine definit este un scop pentru multe din femeile care fac sport în mod regulat. Deloc întâmplător,...

Cori Grămescu, superbă în pantaloni scurţi: exerciţii pentru coapse şi fesieri
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu, superbă în pantaloni scurţi: exerciţii pentru coapse şi fesieri

Coapsele şi fesele sunt punctul de interes atunci când mergeţi la plajă, purtaţi pantaloni scurţi sau fuste vaporoase de vară....

Relaţii: Ce să faci dacă-l prinzi cu minciuna?
Relaţii

Relaţii: Ce să faci dacă-l prinzi cu minciuna?

Atunci când ți-ai dat seama că partenerul tău te-a mințit, sigur că te poți întreba dacă nu cumva a mai...

Exerciţii Cori Grămescu: Bikini Body pentru forme apetisante
Dietă şi slăbire

Exerciţii Cori Grămescu: Bikini Body pentru forme apetisante

Crezi că ochii sunt cei care atrag primii atenţia? Ei bine, noi credem că deşi ochii şi frumuseţea interioară sunt...

Cori Grămescu: Exerciţii fizice pentru toate grupele de muşchi
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Exerciţii fizice pentru toate grupele de muşchi

Dacă ai trecut de stadiul de pionierat în ale Pilates-ului şi ai învăţat să respiri şi să menţii o poziţie...

Cori Grămescu: De ce e bine să alegem antrenamente cardio vara?
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: De ce e bine să alegem antrenamente cardio vara?

Odată cu creşterea temperaturii de afară, glanda tiroidă îşi reduce acitivitatea, aşadar trebuie să susţinem metabolismul prin efort cardio vascular....

Cori Grămescu: 4 exerciţii pentru un bust incredibil!
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: 4 exerciţii pentru un bust incredibil!

Pentru orice femeie este foarte important aspectul bustului. Dacă îţi doreşti să lucrezi muşchii pieptului şi să îţi tonifiezi pielea...

Răsfăţ la spa. Un tratament pentru sufletul tău
Wellness

Răsfăţ la spa. Un tratament pentru sufletul tău

Un tratament facial sau corporal de înfrumuseţare, un masaj sau o zi petrecută într-un centru spa te încarcă de energie....

12