exerciţii de relaxare

…sau, într-un limbaj modern, pentru “a fi zen”. Sună pompos, dar stai liniştită, nu trebuie să fii expertă în yoga...

Chiar dacă vremea de afară nu se arată prea prietenoasă, vara se apropie cu paşi repezi. Cori Grămesc îţi spune...

Te-ai decis să scapi de kilogramele în plus şi să-ţi sculptezi corpul aşa cum îţi doreşti? Trebuie să te apuci...

Bars reprezintă 32 bare de energie care trec prin și în jurul capului, ele fiind componenta de stocare electromagnetică a...

Iată 3 exerciţii de slăbit compuse pe care le execută Kim Kardashian pentru a se menţine în formă. Fandări cu...

În primăvara anului 2013, Cori Grămescu lansează cel de-al doilea modul de Ultimate Pilates. Aceasta nouă metodă este destinată clienţilor...

Nu e nevoie să renunţi la toate alimentele preferate pentru a obţine forma mult visată, trebuie doar să urmezi aceste...

Cât de important este stretchingul în programul tău de exerciţii fizice? De ce trebuie să ţii seama de el şi...

Termenul de calistenie provine din limba greacă antică şi înseamnă frumuseţe şi putere (kallos + sthenos). vezi ce sunt şi...

Ai încercat tot felul de tratamente, ba medicamentoase, ba naturiste, însă niciunul nu te-a mulţumit pe deplin? Încearcă terapia Bowen!...

Multe dintre metodele de relaxare prin care ne detaşăm de problemele cotidiene sunt adevărate terapii pentru frumuseţe. Pare greu de...

Una dintre cele mai solicitante tehnici de antrenament este TaeBo, o combinaţie de arte marţiale, aerobic, box şi paşi de...

Un abdomen ferm, bine definit este un scop pentru multe din femeile care fac sport în mod regulat. Deloc întâmplător,...

Coapsele şi fesele sunt punctul de interes atunci când mergeţi la plajă, purtaţi pantaloni scurţi sau fuste vaporoase de vară....

Atunci când ți-ai dat seama că partenerul tău te-a mințit, sigur că te poți întreba dacă nu cumva a mai...

Crezi că ochii sunt cei care atrag primii atenţia? Ei bine, noi credem că deşi ochii şi frumuseţea interioară sunt...

Dacă ai trecut de stadiul de pionierat în ale Pilates-ului şi ai învăţat să respiri şi să menţii o poziţie...

Odată cu creşterea temperaturii de afară, glanda tiroidă îşi reduce acitivitatea, aşadar trebuie să susţinem metabolismul prin efort cardio vascular....

Pentru orice femeie este foarte important aspectul bustului. Dacă îţi doreşti să lucrezi muşchii pieptului şi să îţi tonifiezi pielea...

Un tratament facial sau corporal de înfrumuseţare, un masaj sau o zi petrecută într-un centru spa te încarcă de energie....

Yoga este o tehnică mai puţin practicată la noi, dar suficient de discutată… Deşi contestată vreme îndelungată, yoghinii spun că…...