antrenament
Ellie White a descoperit secretul unui corp perfect tonifiat. Ce face artista în fiecare dimineață
Ellie White este în prezent în cea mai bună formă fizică a sa din ultimii ani. Îndrăgita artistă a reușit...
Sport la birou? Carmen Brumă îți arată cum poți face un antrenament de 3 minute, în fața calculatorului
Carmen Brumă și Bucovina susțin mișcarea oricând și oriunde, la orice vârstă! Și pentru că cei mai ocupați dintre noi...
O femeie are un trup perfect, deși a născut de două ori. Care este secretul ei
Chontel Duncan are 30 de ani, este antrenor personal și după două nașteri are un trup la care multe femei...
Ce să faci şi ce să nu faci la sala de fitness
Multă lume se plânge că merge la sala de fitness şi găseşte aparate pline de transpiraţie, bărbaţi musculoşi „prea” dornici...
Un smoothie delicios ca să-ţi revii după antrenamentul de fitness!
Vrei să-ţi încarci bateriile după un antrenament? Iată un smoothie delicios pe care să-l prepari singură! Acest smoothie este alternativa...
Convenţia Internaţionană de Fitness: Bodyweight Funcţional cu Florin Neby
Clasa de Bodyweight Funcţional pe care eu o voi preda la această convenţie va fi o îmbinare de mişcări ce...
Sportul de dimineaţă: Tehnici care te slăbesc rapid
Pentru multă lume, faptul că trebuie să se trezească dis de dimineață pentru a se antrena, poate fi destul de...
VIDEO: Antrenament de fitness la tine acasă cu Florin Neby. ZIUA 9
Iată-ne ajunşi în ziua a 9a de antrenament. Neby îţi propune astăzi exerciţii mai complexe, menite să îţi menţină tonusul...
VIDEO. Antrenament de fitness la tine acasă cu Florin Neby. Ziua 6
Îţi prezentăm al şaselea antrenament din cele 14 pregătite de Florin Neby special pentru cititoarele Unica.ro. Astăzi lucrăm partea superioară...
VIDEO! Antrenament de fitness la tine acasă cu Florin Neby! SĂPTĂMÂNA 2
Florin Neby, antrenorul tău personal, îţi prezintă astăzi al 2-lea tutorial video cu antrenamente special concepute pentru tine! Slăbeşte şi...
VIDEO! Antrenament de fitness la tine acasă cu Florin Neby! ZIUA 1!
Florin Neby, antrenorul tău personal, îţi prezintă astăzi primul tutorial video cu antrenamente special concepute pentru tine! Slăbeşte şi menţine-te...
KEO se pregateste cu Amatto Zaharia de KEmpO
Intre concerte, inregistrari si repetitii, KEO a fost prezent in cursul acestei saptamani in studiourile postului de radio Activ eFeM...
Dietă: Ce mănânci după ce mergi la sală. Recomandări şi meniuri
În funcţie de momentul ales pentru exerciţiile sportive zilnice, specialiştii recomandă o serie de alimente numai bune de consumat după...
Dilemă? Ce antrenament de fitness este bun pentru tine?
Din păcate, nu toate ne-am născut perfecte. De fapt, nimeni nu e perfect. Dacă ai forme, şi se pare că...
Slăbeşti rapid cu antrenamente „pe stomacul gol”
O nouă modă a apărut în sălile de fitness americane: cei care doresc să slăbească fac sport dimineaţa, la prima...
Greşeli frecvente făcute la sala de sport
Faci sport în mod regulat şi totuşi nu observi niciun rezultat? Ar putea fi vina ta dacă faci una dintre...
Abdomenele te scapă de „burtă”?
Mulţi cred că da, însă răspunsul corect este „nu”. Acesta e doar unul din miturile legate de sport şi exerciţii....
Spinning-ul, un antrenament intens
Spinning-ul este un tip de antrenament cardio care te ajută să arzi multe calorii şi să-ţi antrenezi muşchii picioarelor. Află...
Faci sport? Află cum poţi arde mai multe calorii
Chiar dacă faci deja sport pentru a te menţine în formă, există modalităţi prin care poţi mări numarul de calorii...
Andreea Raducan, o optimista perfectionista
Face munca de PR pentru Fundatia Olimpica Romana si cocheteaza cu televiziunea. Iar in timpul liber se distreaza cu fostele...