alimente fibre

Ţii dietă? Iată 5 alimente care menţin senzaţia de saţietate
Dietă şi slăbire

Ţii dietă? Iată 5 alimente care menţin senzaţia de saţietate

Cura de slăbire porneşte din start de la ideea reducerii porţiilor de mâncare, aşa că senzaţia de foame este omniprezentă...

Ce să mănânci înainte să faci sport
Dietă şi slăbire

Ce să mănânci înainte să faci sport

Fie că faci fitness, înot, sau te plimbi cu bicicleta, organismul o să-ţi ceară un supliment de energie. Vezi ce...

Alimente sănătoase care te balonează
Dietă şi slăbire

Alimente sănătoase care te balonează

Doar pentru că un aliment este considerat „sănătos”, nu înseamnă că este potrivit pentru oricine, sau că nu are şi...

Doctor Oz: Ce alimente au mai multe fibre
Dietă şi slăbire

Doctor Oz: Ce alimente au mai multe fibre

Fibrele sunt foarte importante pentru sănătatea digestivă şi a întregului organism. Învaţă de la Doctor Mehmet Oz ce alimente au...

Dieta cu dovlecei: Slăbeşti 5 kilograme în două săptămâni fără efort
Dietă şi slăbire

Dieta cu dovlecei: Slăbeşti 5 kilograme în două săptămâni fără efort

Dovlecelul este o legumă de sezon, care poate fi folosită în tot felul de preparate gustoase. În plus, este indicat...

Dieta cu porumb fiert: Slăbeşte româneşte, 5 kilograme în 10 zile
Dietă şi slăbire

Dieta cu porumb fiert: Slăbeşte româneşte, 5 kilograme în 10 zile

Porumbul fiert ne aduce aminte de copilărie, ne face meniul de seară mai uşor şi rapid de pregătit şi ne...

Dieta cu fasole păstăi. Cum să slăbeşti 5 kilograme în 7 zile
Dietă şi slăbire

Dieta cu fasole păstăi. Cum să slăbeşti 5 kilograme în 7 zile

Fasolea păstăi este delicioasă şi foarte fragedă în luna iulie. Iată cum poţi să mănânci bine şi sănătos şi să...

Ce înseamnă o dietă echilibrată în secolul XXI
Sănătate

Ce înseamnă o dietă echilibrată în secolul XXI

Între sute de variante de diete de slăbit, rigorile modei şi un corp sănătos, omul modern se confruntă cu diverse...

Alimentaţie: De ce trebuie să consumi mai multe fibre
Sănătate

Alimentaţie: De ce trebuie să consumi mai multe fibre

Dacă ai dieta tipică a unui om modern, probabil consumi maxim 10 grame de fibre pe zi, când necesarul zilnic...

Dietă:  6 alimente care te ajută să slăbești
Dietă şi slăbire

Dietă: 6 alimente care te ajută să slăbești

Te străduiești să slăbești și parcă nimic nu merge? Crezi că doar fără să mănânci nimic poţi reuși? Total greșit,...

Dietă: 5 paşi spre un abdomen de fier
Dietă şi slăbire

Dietă: 5 paşi spre un abdomen de fier

Ca să obţii un abdomen plat ai nevoie doar de câteva sfaturi practice. Puţin sport, atenţie la mâncare şi gata....

Alimente bogate în fibre
Culinar

Alimente bogate în fibre

Fructe coapte şi delicioase. Legume crocante şi colorate. Cereale şi nuci savuroase. Chiar şi un castron de popcorn. Toate acestea...