lipsa somn

6 dovezi că somnul te ajută să slăbești
Sănătate

6 dovezi că somnul te ajută să slăbești

Prea puține ore de somn pe noapte nu te fac numai să fii nervoasă dimineața, dar te și îngrașă. Un...

Tratamente eficiente împotriva insomniei
Sănătate

Tratamente eficiente împotriva insomniei

Un adult sănătos are nevoie în medie de 6-8 ore de somn pe noapte. Câte nopţi albe ai avut din...

Factorul surprinzător care îți afectează somnul
Sănătate

Factorul surprinzător care îți afectează somnul

Deja se încălzește bine afară, însă deși nu este la fel de cald și în casă, însă poate ai observat...

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu dormi destul
Sănătate

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu dormi destul

O noapte pierdută poate că nu sună tocmai tragic pentru sănătatea ta, dar efectele sunt devastatoare la nivel celular. Vezi...

Trucuri pentru un somn mai odihnitor. Cât să dormi ca să fii odihnit
Sănătate

Trucuri pentru un somn mai odihnitor. Cât să dormi ca să fii odihnit

Viaţa agitată şi orele de muncă peste program ne fac să tăiem din orele de somn. Vezi câteva trucuri pentru...

Ce poţi să păţeşti dacă nu dormi de ajuns
Sănătate

Ce poţi să păţeşti dacă nu dormi de ajuns

Chiar dacă terasele şi cluburile sunt foarte tentante în această perioadă, nu trebuie să renunţi la somn de dragul lor....

Nu dormi bine? Află totul despre insomnie şi disomnii
Sănătate

Nu dormi bine? Află totul despre insomnie şi disomnii

Tânjeşti după un somn bun, dar, fără nicio cauză precisă, nopţile tale sunt parcă mai istovitoare decât alergatul la maraton....

35 de sfaturi pentru o viață sănătoasă
Sănătate

35 de sfaturi pentru o viață sănătoasă

Iată care sunt cele mai importante 35 de reguli pe care trebuie să le urmezi pentru a avea o viaţă...

Sănătate: Ştiai că bolile ni se arată în vis?
Sănătate

Sănătate: Ştiai că bolile ni se arată în vis?

Multe afecţiuni te pândesc în tăcere şi nu îţi dai seama cât de grave sunt până nu te doare ceva....

Boala somnului: Oameni care suferă de afecţiuni ciudate
Divertisment

Boala somnului: Oameni care suferă de afecţiuni ciudate

De la femeia care doarme câte 4 luni odată, la bărbatul care adorame instantaneu atunci când este gâdilat, iată câţiva...

Cum te vindeci de insomnie
Sănătate

Cum te vindeci de insomnie

Noaptea, te perpelești și nu poți închide un ochi. Ziua, te simți stoarsă de vlagă și fără niciun chef. Trebuie...

Sănătate: Insomnia poate fi semn de boală
Sănătate

Sănătate: Insomnia poate fi semn de boală

Vrei să dormi. Dar, orice-ai face, nu poți pune geană pe geană. Nu trata insomnia cu indiferenţă! S-ar putea să...

Sănătate: Cum să scapi de insomnie
Boli şi tratamente

Sănătate: Cum să scapi de insomnie

Insomnia este o afecţiune destul de gravă, care aduce cu ea oboseală cronică, rezistenţă scăzută la infecţii şi alte boli....

Sănătate: Cât ar trebui să dormim de fapt
Sănătate

Sănătate: Cât ar trebui să dormim de fapt

Lipsa somnului poate duce la apariţia stării de anxietate, afirmă autorii unui studiu american care evidenţiază legătura specială dintre somn...

Interpretarea viselor: Semnale de alarmă sau… doar o imaginaţie bogată?

Interpretarea viselor: Semnale de alarmă sau… doar o imaginaţie bogată?

Dintotdeauna visele au fost percepute ca semne divine, prevestind tragedii sau, dimpotrivă, clipe fericite ale celui care nu poate avea...

8 lucruri pe care nu le ştiai despre tine
Sănătate

8 lucruri pe care nu le ştiai despre tine

Ştii ce parte a corpului, în afara degetelor, are o amprentă unică sau câte mirosuri poate să distingă nasul tău?...