abdomene exercitii

Exerciţii de slăbit simple, cu o sticlă cu apă şi un scaun
Dietă şi slăbire

Exerciţii de slăbit simple, cu o sticlă cu apă şi un scaun

Florin Neby s-a pliat dorinţelor voastre şi a realizat un material video cu exerciţii de slăbit simple, pe care le...

Braţe, abdomen şi picioare de vis, în trei mişcări. Sfaturi de la Cori Grămescu
Sănătate

Braţe, abdomen şi picioare de vis, în trei mişcări. Sfaturi de la Cori Grămescu

Chiar dacă vremea de afară nu se arată prea prietenoasă, vara se apropie cu paşi repezi. Cori Grămesc îţi spune...

Exerciţii eficiente pentru un abdomen plat, de topmodel! VIDEO!
Dietă şi slăbire

Exerciţii eficiente pentru un abdomen plat, de topmodel! VIDEO!

Florin Neby a ascultat doleanţele voastre şi a realizat, special pentru cititoarele Unica Online, un clip în care vă prezintă...

Cum să ai un abdomen plat. 10 strategii verificate ca să scapi de burtă
Frumuseţe

Cum să ai un abdomen plat. 10 strategii verificate ca să scapi de burtă

Vacanţa se apropie în pas alergător. Dar mai ai timp să scapi de burtă, pentru a defila fudulă în noul...

Alimente care te ajută să ai un abdomen plat
Dietă şi slăbire

Alimente care te ajută să ai un abdomen plat

Dacă te-ai săturat de grăsimea de pe burtă, există câteva alimente care te pot ajuta să scapi de ea. Uite...

Cori Grămescu te învaţă cum să începi să faci sport şi să te şi ţii
Sănătate

Cori Grămescu te învaţă cum să începi să faci sport şi să te şi ţii

Te-ai decis să scapi de kilogramele în plus şi să-ţi sculptezi corpul aşa cum îţi doreşti? Trebuie să te apuci...

Fitness: 5 minute pentru tonifierea gambelor
Frumuseţe

Fitness: 5 minute pentru tonifierea gambelor

Îţi doreşti nişte gambe bine definite? Exersează zilnic, la alegere, 2 dintre cele 3 exerciţii pe care ţi le prezentăm...

Exerciţiile calistenice te slăbesc şi te tonifiază!
Sănătate

Exerciţiile calistenice te slăbesc şi te tonifiază!

Termenul de calistenie provine din limba greacă antică şi înseamnă frumuseţe şi putere (kallos + sthenos). vezi ce sunt şi...

FITNESS LA TINE ACASĂ:  Neby îţi spune ce să faci ca să ai abdomen cu pătrăţele!
Dietă şi slăbire

FITNESS LA TINE ACASĂ: Neby îţi spune ce să faci ca să ai abdomen cu pătrăţele!

Dragele noastre, am ajuns şi la ultimul episod al programului Crazy Workout by Florin Neby. Video cu numărul 14 este...

Cum să ai braţe puternice cu Richmond Bachia – Top 3 serii de exerciţii de tonifiere
Dietă şi slăbire

Cum să ai braţe puternice cu Richmond Bachia – Top 3 serii de exerciţii de tonifiere

Ziua doi a programului de slăbit de sărbători cu Richmond Bachia şi echipa Fitness Scandinavia continuă cu trei serii de...

Cum să ai un abdomen de fier cu Richmond Bachia – Top 3 serii de exerciţii ca să dai jos burta
Dietă şi slăbire

Cum să ai un abdomen de fier cu Richmond Bachia – Top 3 serii de exerciţii ca să dai jos burta

Astăzi lansăm Săptămâna Fitness Scandinavia pe Unica.ro. Află de la noi care sunt cele mai moderne exerciţii de fitness. Învaţă...

VIDEO! Antrenament de fitness la tine acasă cu Florin Neby! ZIUA 3!
Sănătate

VIDEO! Antrenament de fitness la tine acasă cu Florin Neby! ZIUA 3!

Florin Neby, antrenorul tău personal, continuă seria celor 14 şedinţe de fitness pregătite special pentru tine. După primele două serii,...

Video: Cele mai bune exerciţii pentru un abdomen plat
Dietă şi slăbire

Video: Cele mai bune exerciţii pentru un abdomen plat

Nu trebuie să faci sute de abdomene ca să scapi de burtă rapid. De fapt, nu trebuie să faci deloc...

Cori Grămescu: Braţe frumos conturate cu TaeBo!
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Braţe frumos conturate cu TaeBo!

Una dintre cele mai solicitante tehnici de antrenament este TaeBo, o combinaţie de arte marţiale, aerobic, box şi paşi de...

Video pilates: Abdomen plat cu 10 minute de exerciţii pe zi
Dietă şi slăbire

Video pilates: Abdomen plat cu 10 minute de exerciţii pe zi

Cu numai 10 minute de exerciţii pe zi poţi avea una bdomen perfect. Iată ce trebuie să faci! Urmăreşte clipul...

Cori Grămescu recomandă: UltimatePilates pentru începătoare
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu recomandă: UltimatePilates pentru începătoare

Petreci ore întregi pe scaun, în fața computerului. Sedentarismul a început să-și spună cuvântul. Te doare spatele, nu mai ai...

Dietă: 5 paşi spre un abdomen de fier
Dietă şi slăbire

Dietă: 5 paşi spre un abdomen de fier

Ca să obţii un abdomen plat ai nevoie doar de câteva sfaturi practice. Puţin sport, atenţie la mâncare şi gata....

Exerciţii Cori Grămescu: Bikini Body pentru forme apetisante
Dietă şi slăbire

Exerciţii Cori Grămescu: Bikini Body pentru forme apetisante

Crezi că ochii sunt cei care atrag primii atenţia? Ei bine, noi credem că deşi ochii şi frumuseţea interioară sunt...

Cori Grămescu: Exerciţii fizice pentru toate grupele de muşchi
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Exerciţii fizice pentru toate grupele de muşchi

Dacă ai trecut de stadiul de pionierat în ale Pilates-ului şi ai învăţat să respiri şi să menţii o poziţie...

Cori Grămescu: De ce e bine să alegem antrenamente cardio vara?
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: De ce e bine să alegem antrenamente cardio vara?

Odată cu creşterea temperaturii de afară, glanda tiroidă îşi reduce acitivitatea, aşadar trebuie să susţinem metabolismul prin efort cardio vascular....

12