vitamine si minerale

Cum să NU faci supradoză de vitamine
Dietă şi slăbire

Cum să NU faci supradoză de vitamine

Unele vitamine şi minerale din suplimentele alimentare pot fi foarte nocive, dacă sunt luate în cantităţi prea mari. Vezi care...

Ce să mănânci ca să ai plămâni sănătoşi
Dietă şi slăbire

Ce să mănânci ca să ai plămâni sănătoşi

Plămânii tăi sunt nişte organe foarte importante, fără de care nu ai putea trăi. Vezi ce să mănânci ca să...

Suplimentele cu vitamine: inutile şi periculoase pentru femei?
Dietă şi slăbire

Suplimentele cu vitamine: inutile şi periculoase pentru femei?

Suplimentele cu vitamine ar putea fi inutile pentru majoritatea oamenilor, iar unele dintre acestea pot implica riscuri mortale pentru femeile...

Dieta cu mazăre nouă. Cum slăbeşti cu legume sănătoase
Dietă şi slăbire

Dieta cu mazăre nouă. Cum slăbeşti cu legume sănătoase

Multă lume crede că mazărea nu este un aliment recomandat în diete, din cauza caloriilor. Asocierea acestui superaliment cu legumele...

Vitamine şi minerale pentru sănătatea oaselor. Vezi unde se găsesc!
Sănătate

Vitamine şi minerale pentru sănătatea oaselor. Vezi unde se găsesc!

Află care sunt vitaminele şi mineralele necesare oaselor, în ce alimente se găseşte fiecare şi ce doză trebuie să iei...

Dieta cu gulii. Slăbeşte 7 kilograme în 7 zile cu leguma minune!
Dietă şi slăbire

Dieta cu gulii. Slăbeşte 7 kilograme în 7 zile cu leguma minune!

Înrudite cu varza, broccoli sau conopida, guliile sunt mai puţin populare la noi. Cu toate astea, nu sunt cu nimic...

Sfaturi pentru a avea mereu o stare de bine!
Sănătate

Sfaturi pentru a avea mereu o stare de bine!

Ştiai că depresia poate fi şi efectul unei carenţe de vitamine? Sau că poţi să-ţi ridici moralul cu untură de...

Sănătate: Vitaminele de care are nevoie corpul tău
Sănătate

Sănătate: Vitaminele de care are nevoie corpul tău

Cu toții asistăm în ultima perioadă la o tendință de schimbare a stilului de viață cauzată de urbanizare, caracterizată prin...

Extratereştri: 5 locuri ciudate care par de pe altă planetă
Călătorii

Extratereştri: 5 locuri ciudate care par de pe altă planetă

Mama Natură ne surprinde destul de des, mai ales când vine vorba de varietate şi lucruri ciudate. Peisajele de pe...

Sănătate: De ce suplimente ai nevoie în funcţie de vârstă?
Sănătate

Sănătate: De ce suplimente ai nevoie în funcţie de vârstă?

La fiecare vârstă, ai nevoie de anumite substanțe nutritive, în funcție de transformările prin care trece corpul tău. Află care...

Vitamine esenţiale pentru copii
Sănătate

Vitamine esenţiale pentru copii

De la bebeluşi şi până la adolescenţi, cu toţii au nevoie de vitamine şi minerale. În mod normal, alimentaţia ar...