Andra nu se oprește din slăbit. „Vreau să mai dau 6 kilograme jos!” Trucul simplu care funcționează mereu pentru ea: „La mese mănânc…”

Raluca Vițu

13.02.2026, 17:30.

Andra (39 de ani) a trecut prin schimbări fizice remarcabile în ultimele luni, iar transformarea ei nu a trecut neobservată. Artista a reușit să slăbească vizibil și să își redefinească stilul de viață, iar acum vorbește deschis despre dorința de a continua procesul și despre metoda surprinzător de simplă care o ajută să se mențină în formă.

În ciuda programului încărcat și a tentațiilor culinare, cântăreața a găsit un echilibru care funcționează pentru ea și pe care îl împărtășește cu sinceritate.

Cuprins

1 Andra își dorește să mai dea jos câteva kilograme
2 Trucul care o ajută să slăbească și să se mențină
3 Cătălin Măruță, sprijinul din culise

Andra își dorește să mai dea jos câteva kilograme

Într-un filmuleț publicat pe TikTok-ul emisiunii „Românii au talent”, Andra a mărturisit că, deși a slăbit mult, obiectivul ei nu este încă atins. Programul încărcat și filmările îi îngreunează ritmul, însă artista rămâne motivată.

Andra a dezvăluit ce o puneau socrii să facă atunci când îi vizita la Târgu Jiu

VEZI GALERIA FOTO(1 / 12)

„Vreau să mai dau 6 kilograme jos, dar nu reușesc când sunt la filmări”, a spus ea, explicând că perioadele aglomerate îi dau planurile peste cap.

„Eu nu pot să înregistrez acest copil”. Larisa Udilă, luată peste picior la Evidența Populației de o funcționară publică: „A râs de numele fetiței mele!”

Recomandarea zilei

@romaniiautalent Cum își menține Andra silueta? 👀 #RAT #16DeVis #AiciIncepe #PROTV #VOYO #Showbiz ♬ sunet original – romaniiautalent

Trucul care o ajută să slăbească și să se mențină

Întrebată cum reușește să își păstreze silueta, Andra a dezvăluit un obicei simplu, pe care îl poate adopta oricine. Artista spune că nu ține diete drastice, ci doar evită să mănânce între mese.

„Am mâncat mai puțin. Care e secretul? Că orice ai face, pui la loc instant, dar uite că mă mențin, doar pentru că nu mai mănânc între mese. La mese mănânc ce îmi place în perioada asta, când nu slăbesc. Când vreau să slăbesc, mănânc carne cu salată”, a explicat ea.

Ce s-a aflat despre femeia care a murit după ce mașina electrică în care se afla a luat foc, în mijlocul zilei, în sectorul 6 al Capitalei

Recomandarea zilei

Citeşte şi: Andra, declarație de dragoste pentru soțul ei. Cătălin Măruță a împlinit 48 de ani: „Cel mai frumos dar al vieții mele”

Citeşte şi: Andra a dezvăluit ce o puneau socrii să facă atunci când îi vizita la Târgu Jiu: „Nu ai ce face în situațiile astea”

Citeşte şi: Zbor de senzație. Cum a încins Andra atmosfera la 10.000 de metri altitudine. Nu toată lumea s-a bucurat: „Nu scapă lumea de familia Măruță nici în ceruri”

Citeşte şi: Andra și Cătălin Măruță, emoționați până la lacrimi de fiica lor, Eva: „M-a lovit o emoție de nu mai știam dacă să continui”

Cătălin Măruță, sprijinul din culise

Andra a recunoscut că procesul de slăbire nu a fost deloc ușor, mai ales pentru cineva pofticios. Totuși, a avut parte de un sprijin constant: soțul ei, Cătălin Măruță. Prezentatorul a devenit un adevărat mentor pentru ea, inspirat de discuțiile cu specialiștii invitați în podcastul său și de cărțile pe care le citește.

„E cu chinuială pentru o fată care este pofticioasă. Și trăiesc în casă și cu un nutriționist, adică cu soțul meu. De când face podcasturi cu doctori, crede că este nutriționist. A citit și cartea Revoluția Glucozei și spune că trebuie să mâncăm salată înainte de masă. Dar, în același timp, el este omul care m-a ajutat cel mai mult să slăbesc”, a povestit artista în emisiunea „DesKiss Dimineața”, de la Kiss FM.

Andra a adăugat că Măruță este la fel de pofticios ca ea, însă reușește să se abțină mai bine și să facă mișcare constant, ceea ce o motivează și pe ea.

Deși a obținut deja rezultate impresionante, Andra spune că drumul ei nu s-a încheiat. Artista își dorește să continue procesul de slăbire, dar într-un ritm sănătos și adaptat programului ei încărcat. Cu disciplină, sprijinul familiei și un truc simplu, cântăreața reușește să își mențină silueta și să își atingă obiectivele pas cu pas.

Foto – Facebook / Instagram