Dieta Ioanei State. Cum a reușit comedianta să scape de kilogramele în plus în doar cinci luni: „A fost un proces greoi”

Oana Savin

26.10.2025, 10:43.

Ioana State (34 ani) a reușit o transformare incredibilă! Comedianta a slăbit în doar 5 luni 17 kilograme, iar acum are o siluetă la care orice femeie visează. Deși inițial nu a vrut să vorbească despre acest proces din viața ei, acum, actrița a dezvăluit cum a reușit să scape de kilogramele în plus, fără a se înfometa sau a merge la sală.

Cuprins

1 Cum a reușit să slăbească Ioana State
2 Dieta comediantei

Cum a reușit să slăbească Ioana State

În show-urile ei de stand-up, Ioana State obișnuiește să facă glume pe seama kilogramelor sale în plus, însă acum acest subiect poate deveni istorie. Și asta pentru că acum are o siluetă impecabilă, reușind să scape de 17 kilograme.

VEZI GALERIA FOTO(1 / 10)

În urmă cu cinci luni, Ioana a hotărât că este timpul să facă o schimbare importantă, alegând să ducă o viață mai sănătoasă.

Acum, după ce ajuns de nerecunoscut, comedianta a dezvăluit că a renunțat complet la zahărul procesat, la sucuri și alcool și a înlocuit dulciurile cu fructe.

Povestea emoționantă a fiicei pe care Florin Prunea și fosta lui soție, Lidia, au adoptat-o la doar două săptămâni de la naștere. Ce i-a inspirat să facă asta

Recomandarea zilei

Nici făinoasele nu se mai află în meniul ei, aceasta alegând să renunțe și la produsele cu gluten.

Deși multă lume s-ar putea gândi că Ioana State a luat cu asalt sala de sport, ei bine, aceasta spune că a reușit să slăbească fără să facă niciun fel de sport.

„Am demarat deja acțiuni”. Elena Udrea pregătește lovitura anului! Nimeni, dar absolut nimeni, nu s-ar fi așteptat la așa ceva! A ieșit în față și a spus tot: „Abuziv!” Ce vrea acum fosta ministră

Recomandarea zilei

Citește și: „Aș fi dat orice să am părinți homosexuali!” Artista noastră face mărturisiri șocante despre cea mai grea perioadă din trecutul ei

Citește și: Cum arată apartamentul în care locuiesc Vlad Gherman și Oana Moșneagu: „Nu cred că există o zi în care să nu mă gândesc la cum să renovez”

Dieta comediantei

Ioana State a explicat că a făcut niște alegeri mai sănătoase în privința alimentației, astfel că procesul de slăbire a fost unul natural.

„De pe la final de aprilie, început de mai, am zis: „hai să o iau treptat. Să încerc să mănânc sănătos. Care sunt chestiile cele mai rele? Zahărul, făinoasele…”. Mai auzisem și pe la prietene de gluten. Am început să evit și glutenul, neavând o intoleranță”, a afirmat Ioana.

Citește și: Anda Adam, replici acide pentru Oana Zăvoranu, după confruntarea din tribunal. „A vrut să fie un fel de Dana Budeanu, dar a făcut-o de oaie!” Mesajul artistei după scandal

Citește și: Simona Halep, surprinsă în compania fiului unui milionar celebru de la noi. Cei doi s-au afișat la mai multe evenimente publice

Comedianta a mărturisit că renunțarea la pâine și alcool nu a fost o problemă pentru ea și de fiecare dată când își comanda mâncare, alegea preparate sănătoase în locul celor de tip fast-food.

„Știam că este responsabil de balonare. Am căutat să mănânc cât mai sănătos, (…). Oricum eu nu eram cu pâinea, cu alcoolul nu am avut niciodată o rutină în care să consum în fiecare weekend sau seara, nu îmi place… Am băut mai multă apă decât beam. Chiar și când îmi comandam de pe aplicațiile de delivery prânzul, mă gândeam „de ce să îmi iau pizza sau paste, mai bine îmi comand edamame cu somon”. A fost un proces greoi. Am pierdut vreo 17 kilograme în cinci luni și jumătate, dar sănătos. Niciodată de când mă știu nu am slăbit atât de sănătos. Se simte cumva și la piele. E un rezultat de care sunt mulțumită prin prisma modului cum l-am obținut… Nu m-am înfometat. Procesul nu apare peste noapte”, a mai spus Ioana State.

Vezi în Galeria FOTO de mai sus mai multe imagini cu Ioana State

Sursă foto: Instagram