Cum reușește Anca Țurcașiu să își mențină silueta la 55 de ani. Are o dietă cu cinci mese pe zi: „Trebuie să știi ce să mănânci, cât să mănânci și cum”

29.01.2026, 14:45.

Cum reușește Anca Țurcașiu să își mențină silueta la 55 de ani. Artista are o dietă cu cinci mese pe zi, cu multă salată, legume și gustări ușoare. Vedeta nu consumă carne și evită prăjelile, grăsimile sau dulciurile. Aceasta este rutina care o ajută să se simtă bine și să-și păstreze energia pe tot parcursul zilei.

Cuprins

1 Cum reușește Anca Țurcașiu să își mențină silueta la 55 de ani
2 Vedeta a moștenit predispoziția la îngrășare de la mama ei

La frumoasa vârstă de 55 de ani, Anca Țurcașiu își păstrează silueta mâncând cinci mese pe zi. Ea nu consumă carne, ci legume, salate și pește din când în când. Masa principală este o salată mare, iar restul zilei e completat cu fructe și gustări. Fără prăjeli, grăsimi sau dulciuri, aceasta este rutina care o ajută să se simtă mereu bine.

Cum reușește Anca Țurcașiu să își mențină silueta la 55 de ani

La 55 de ani, Anca Țurcașiu reușește să-și mențină silueta cu ajutorul unui stil de viață alimentar simplu, fără carne și fără excese. Artista a spus recent că nu a fost niciodată o mare consumatoare de carne și că această alegere nu are legătură cu sănătatea sau cu aspectul fizic, ci este pur și simplu modul ei de a mânca.

Vedeta a precizat că mai mănâncă din când în când pește, dar restul dietei sale se bazează pe legume, semințe și salate bogate.

Elena Udrea, gest surprinzător! După un deceniu în care nu a mai făcut așa ceva, fosta politiciană revine în atenția publicului cu o surpriză uriașă! Imaginile din online stârnesc un valuri de reacții

Recomandarea zilei

VEZI GALERIA FOTO(1 / 10)

„N-am fost o carnivoră de fel. Nu a avut legătură cu a fi mai sănătoasă sau a arăta într-un fel. Este un mod de viață această alimentație, dar eu nu dau sfaturi nimănui. Fiecare are anumite pofte, anumite plăceri. Mănânc din când în când pește. Mi-am dat seama că nu-mi place carnea și am renunțat la ea. Mâncam doar ce puteam alege de pe masă fără carne, pentru că nu-mi plăcea. Ulterior s-a dovedit că analizele mele erau foarte bune și am mers pe drumul ăsta și mă simt foarte bine. Aș vrea să dau timpul înapoi, să mănânc carne dimineața, la prânz și seară și să văd care-i diferența. Este imposibil.

Am o singură masă mai consistentă, la care mănânc o salată bogată, cu de toate. Am grijă să am în frigider câte puțin din toate, legume, semințe și ton sau alt pește. Prepar la prânz un castron mare de salată. Durează zece minute.

Wow, cât de frumoasă poate fi Irina, la 24 de ani! Fiica lui Crin Antonescu este extrem de discretă, dar a făcut o excepție și a postat în online o poză în care apare împreună cu tatăl ei!

Recomandarea zilei

În rest, mă descurc cu alte gustări, fructe, etc. Mâncare multă, la ore fixe. Mic dejun consistent, gustare la ora 11:00, masă de prânz la 13:00 – 14:00, gustare la 16:00 și ultima masă la 17:00. Mănânc cinci mese pe zi. Orice medic îți spune: mănânci și slăbești. Dar trebuie să știi ce să mănânci, cât să mănânci și cum. Nimic prăjit, nimic gras, nimic dulce, nimic sărat. Am eliminat complet grăsimile. Cașcavalul și telemeaua nu mai există pentru mine”, a mărturisit vedeta la PRO TV.

Citește și: Cât plătesc Anca Țurcașiu și Călin Șerban pentru a locui în Thailanda. „Costuri extrem de mici!” Cei doi stau acolo iarna aceasta

Citește și: Anca Țurcașiu și Călin Șerban, iubitul ei, anunț surpriză după un an de relație: „E pe veci”

Vedeta a moștenit predispoziția la îngrășare de la mama ei

În urmă cu câteva săptămâni, Anca Țurcașiu a mărturisit că a moștenit predispoziția la îngrășare de la mama ei. De-a lungul vieții, femeia care i-a dat viață vedetei a avut fluctuații mari de greutate.

Citește și: Andreea Bălan, atacată de Mihai Trăistariu pentru prezența în juriul Eurovision 2026: „Nu ar trece nici măcar de preselecție, dacă ar concura”

Citește și: Romanița Iovan s-a întors în Apuseni la 12 ani de la accidentul aviatic în care fostul ei soț, pilotul Adrian Iovan, a murit: „Rămâne viu în memoria noastră”. Cine a însoțit-o

„Am un stil de viață de viață de la care nu mă abat (…) Eu, natural, nu sunt slabă. Vin dintr-o familie de oameni bine de tot, mama a fost o femeie foarte frumoasă și a fost plinuță toată viața (…) Avea un prieten foarte bun la Spitalul CFR 2 (…) Mama de la 120 de kilograme într-un an de zile a ajuns la 56, îi atârnau toate alea pe ea (…)

A operat-o din nou și a ajuns din nou cum era (…) Natural, eu nu sunt așa”, a spus Anca Țurcașiu atunci, în podcast-ul Adinei Alberts.

Sursa foto: Facebook/ Instagram