Ce fructe îţi fac ţie bine?

De Unica.ro, pe

Cu cât dieta zilnică include mai multe fructe proaspete, cu atât trupul se menţine mai bine în echilibru. Ai încercat o mie de diete. Nu te-ai atins de nimic interzis, ai consumat doar legume şi fructe proaspete.
Şi, totuşi, n-ai avut rezultate vizibile. Poate că nu ai ştiut de care fructe are nevoie organismul tău.

Ca să afli ce fructe trebuie să conţină meniul tău, pentru a oferi organismului un plus de sănătate pe gustul său, răspunde cu sinceritate:

1 Ce culoare preferi?
A. Mov închis
B. Albastru
C. Galben
D. Roşu.

2 Preferi să lucrezi singură sau în echipă?
A. În echipă, dar eu să fiu şefa.
B. Singură. Nu mă bate nimeni la cap
C. Mi-e indiferent.
D. În echipă e mai frumos şi trece timpul mai repede.

3 Cum traduci cu cuvintele tale expresia
„a mânca bine”?
A. A te înfrupta din bucate deosebite şi scumpe.
B. A savura o masă sănătoasă şi echilibrată.
C. A încerca un meniu interesant, exotic.
D. A degusta ceva proaspăt, ingenios.

4 Maşina visurilor tale este:
A. decapotabilă, sport, cu două locuri.
B. o maşină mare, de teren, bună şi în oraş, şi pentru vacanţă.
C. un automobil de familie, practic, încăpător.
D. un autoturism de epocă îmbunătăţit.

5 Ce crezi că gândesc ceilalţi despre tine?
A. Cred că sunt o fiinţă minunată, căreia nu i se poate reproşa nimic.
B. Cred că sunt cât se poate de obişnuită.
C. Nu ştiu ce să spun.
D. Mă consideră cam ciudată.

6 Ce fel de filme îţi plac mai mult?
A. De dragoste, siropoase.
B. Comediile.
C. Toate/niciunele dintre cele menţionate.
D. De groază.

7 Cum începe o zi obişnuită din viaţa ta?
A. Cu o cafea tare, ca să te remonteze.
B. Cu un duş călduţ şi un mic dejun lejer.
C. Cu un mic dejun bogat în fructe şi lactate.
D. Cu o tură de jogging prin cartier.

8 Dacă ar trebui să-ţi alegi un pseudonim, acesta ar fi:
A. numele unei divinităţi mitologice de pe alte meleaguri.
B. numele tău complet, căci nu-ţi place să te ascunzi.
C. Un adjectiv care te reprezintă.
D. Un cuvânt inventat de tine.
 
9 Ce ţinută se potriveşte cel mai bine cu felul tău de a fi?
A. Un costum clasic, cu sacou şi pantalon sau fustă dreaptă.
B. Blugi, pantofi sport, tricou.
C. Fustă scurtă, încălţări cu toc înalt, bluză deosebită.
D. Rochie lungă, cu o croială originală.

10 La ce anume pofteşti cel mai des?
A. La o cafea neagră, amăruie.
B. La ceva bun, preparat ca la mama acasă.
C. La o ciocolată fină.
D. La un măr mare şi crocant.

INTERPRETAREA REZULTATELOR

Majoritatea A

Ai nevoie de fibre

Eşti o fire preponderent sedentară, dedicată în totalitate muncii, foarte serioasă, organizată. De aici ţi se trag probabil problemele de tranzit intestinal, căci nu ai prea multă grijă de alimentaţie şi de regimul de viaţă. Ţi se potrivesc cel mai bine fructele închise la culoare, bogate în fibre, precum prunele, fructele de pădure, strugurii negri, smochinele. Acestea îţi vor uşura digestia şi te vor ajuta să scapi de toxine şi de kilogramele în plus nedorite.

Majoritatea B

Aromele puternice te ajută

Îţi place viaţa, dar şi mai mult gustul ei. Optimistă, savurezi fiecare clipă. Eşti mereu înconjurată de prieteni şi adori viaţa de familie. La cât de dulce eşti, nici nu e de mirare că gama fructelor în nuanţe galben-portocaliu ţi se potrivesc de minune. Prin urmare, introdu în dieta ta zilnică banane, caise, piersici, mango, grepfrut, portocale, ananas, pepene galben şi nu vei regreta! Acestea vor contribui la starea de bine şi îi vei molipsi şi pe cei din jur cu energia ta debordantă.

Majoritatea C

Roşul te readuce la viaţă

Un pic cam pesimistă şi nehotărâtă, eşti o persoană de la care cu greu poţi şti la ce să te aştepţi. Puţini sunt norocoşii care reuşesc să pătrundă în tainele sufletului tău. Vitaminele şi mineralele ar trebui să te revigoreze şi să-ţi ofere un plus de vitalitate. De aceea, cele mai potrivite pentru tine sunt fructele parfumate, de culoare roşie sau roz. Nu ezita să te aprovizionezi în permanenţă cu căpşuni, papaya, pepene roşu, cireşe, vişine, rodii . Pentru un strop de savoare, nuca de cocos face minuni!

Majoritatea D

Proteinele verzi sunt aliaţii tăi

Originală, mereu altfel decât ceilalţi, reuşeşti să surprinzi prin alura atletică, mereu îngrijită. Ţii la sănătatea ta şi la trupul mereu în formă. Probabil ştii deja ce ţi se potriveşte pentru o dietă echilibrată. Fructele care te fac cu adevărat fericită sunt cele de culoare verde şi alb-gălbui. Merele verzi, perele, strugurii albi, avocado, stafidele, fructul pasiunii, toate ciudăţeniile exotice, rare, care pot aduce un aport de fibre şi proteine naturale, pe lângă o aromă inconfundabilă, trebuie să facă parte din regimul tău alimentar.

Foto: Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro