Top 4 întrebuinţări ale iaurtului vara. Tu ştiai că poţi face asta cu iaurt?

Zodiacul Chinezesc. Ce zodie chinezească ești în funcție de anul nașterii

21.06.2013, 12:48.

Iaurtul natural este delicios, sănătos şi plin de fermenţi activi care ne protejeajă de multe boli. Pe lângă aportul mare de calciu şi gustul lui delicios, iaurtul are şi câteva beneficii secrete şi care merită puse în valoare mai ales vara. Tu ştiai că poţi face asta cu iaurt?

1. Mănânci iaurt ca sa fii sănătos

Iaurtul ajută la scăderea colesterolului rău, mai ales dacă îl consumaţi pe cel cu Lactobacillus acidophilus, Enterococcus faecium şi Streptococcus thermophilus.
Iaurtul face minuni şi pentru copiii cu intoleranţă la lactoză şi îmbunătăţeşte digestia alimentelor cu alctoză şi la adulţii sensibili.
Atunci când consumi iaurt, organismul tău luptă mai bine cu microbii, deoarece iaurtul creşte producţia de gamma interferoni. Aceşti mici soldaţi ai sistemului tău imunitar luptă cu anumite alergii, bacterii rele şi chiar unii viruşi.
Citeşte şi Sănătate: Cum te ajută canicula să slăbeşti. Vezi cum scapi de kilograme vara

2. Dai cu iaurt pe piele ca să strălucească

Iaurtul conţine acid lactic şi acid alpha-hydroxilic, ambele benefice pentru piele şi destul de puţin agresive încât pot fi tolerate şi de pielea sensibilă.
Puteţi folosi iaurtul pentru măşti faciale, pentru curăţarea tenului de impurităţi, dar şi pentru leziuni, cum ar fi aftele.
Pentru că face bine pielii şi e plin de proteine din lapte, iaurtul este ideal pentru arsurile solare. În plus, iaurtul pe piele dă o senzaţie de răcoare şi elimină disconfortul creat de arsurile solare.
Citeşte mai departe şi află în ce fel mai poţi folosi iaurtul ca să ai o vară de neuitat şi să fii sănătoasă, pe pagina următoare!

3. Iaurtul tratament pentru candidoza vaginală

Aşa cum bacteriile bune din iaurt atacă bacteriile rele din tractul digestiv şi le elimină, la fel se întâmplă şi cu candida albicans, infecţia fungică des întâlnită în zona vaginală.
Puteţi consuma iaurtul ca atare, simplu, fără adaosuri de zahăr şi fructe, care încurajează extinderea infecţiei vaginale. De asemenea, unele femei recomandă aplicarea iaurtului chiar pe zona afectată, unde candidoza s-a răspândit mai tare.
Citeşte şi Sănătate: Cum scapi de candidoza vaginală. Ce remedii poţi încerca vara

Prins cu iubita pe ringul de dans, deși el are încă nevastă! Mulți români îl admiră, e super celebru la noi în țară, dar viața lui personală pare ruptă din telenovele... „Am sărbătorit”. Nici măcar nu se mai ascunde! Avem imaginile! FOTO

Recomandarea zilei

4. Masca de păr cu iaurt, tratament pentru vârfurile despicate

Măştile de păr cu iaurt sunt bune pentru păr, dar şi pentru scalp, îndepărtând multe din bacteriile care dau mătreaţa.
În plus, iaurtul hrăneşte scalpul şi hidratează atât pielea, cât şi firele de păr, care vor străluci de sănătate.
Sursa foto: Shutterstock