Mai bine de 100 de ani s-a considerat că neuronii distruşi nu se refac. Ulterior, prin studii, s-a ajuns la concluzia că aceştia se regenerează – unii în două săptămâni, alţii în 30 de ani.
Anumite alimente protejează neuronii, împiedicând sau măcar încetinind degradarea lor. Căpşunele, afinele, murele şi coacăzele conţin antioxidanţi care previn apariţia bolilor neurodegenerative. Benefice pentru creier, prin conţinutul de vitamine, minerale sau antioxidanţi sunt şi somonul, cafeaua, ciocolata amăruie, ceaiul verde, legumele şi fructele verzi, dar şi usturoiul.
Citeşte mai multe pe Libertatea.ro.