De ce te îngraşi în post? Iată ce nu trebuie să faci

E Post, perioadă în care multe persoane aleg să se abţină de la consumul alimentelor „de dulce”, adică cele de origine animală (carne, produse lactate, ouă etc.), pentru a-şi curăţa sufletul de păcate, dar şi pentru detoxifierea organismului. Postul poate fi echivalentul unei diete sănătoase bazate pe legume, fructe, seminţe, deci alegeri sănătoase, doar că unele persoane, în loc să slăbească sau să îşi menţină greutatea, reuşesc să îşi rotunjească formele. După cum ne lămureşte doctorul Şerban Damian: „Unii oameni se îngraşă în perioada postului pentru că îşi alcătuiesc regimul alimentar zilnic preponderent din produse neprietenoase cu silueta. Mai exact, este vorba de alimente din făină albă (pâine, covrigi, produse de patiserie), dulciuri (gemuri, dulceţuri), cartofi, plus un adaos substanţial de grăsimi vegetale (margarină, uleiuri). Această combinaţie predispune la acumularea de kilograme”.

Citeşte mai multe pe Libertatea.ro

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

„Voi face un post de trei zile cu apă drept recunoștință”. Anamaria Gavrilă, preşedinta POT, primele declarații

Fanatik

Rezultate finale oficiale vot diasporă, alegeri parlamentare 2024 LIVE UPDATE. Surpriză! Cum au votat românii din străinătate

GSP.ro

Sondaj | Am întrebat 100 de cetățeni maghiari: „Care e primul nume de sportiv român care vă trece prin minte?”. 60 au oferit același răspuns

Urmărește-ne pe Google News