Carmen Dell’Orefice, supranumită cel mai în vârstă model din lume, a dezvăluit care sunt trucurile care pe ea au ajutat-o să se mențină de-a lungul anilor într-o formă fizică excepțională.
Dell’Orefice are 92 de ani și este unul dintre cele mai în vârstă modele care încă mai profesează. În luna aprilie a anului trecut, Dell’Orefice a apărut coperta Vogue Cehoslovacia.
La 13 ani, a fost văzută coborând dintr-un autobuz în orașul natal, New York, de soția unui fotograf celebru din acele vremuri, Herman Landschoff. Doi ani mai târziu a apărut pentru prima oară pe coperta revistei Vogue, după ce a devenit modelul preferat al fotografului Erwin Blumenfeld.
“Nu a însemnat nimic pentru mine să fiu pe coperta Vogue. Nu am înțeles niciodată, de fapt, la ce se uitau, ce au văzut la mine” – a spus ea cu câțiva ani în urmă, citată de Daily Mail.
Născută într-o familie săracă, dintr-un tată italian și o mama unguroiacă, Carmen a intrat în lumea modei inițial doar pentru a-și sprijini ambii părinți, care deși au trăit separat, nu au divorțat niciodată.
Ea a fost căsătorită de trei ori. Mai întâi, la 21 de ani, cu Bill Miles, după cinci ani de relație și trei avorturi ilegale. Cuplul a avut în cele din urmă o fiică, singurul copil al supermodelului, Laura, dar Bill a fost infidel, așa că au divorțat. La 28 de ani, ea s-a căsătorit cu fotograful Richard Heimann, dar acesta a părăsit-o la scurt timp pentru că a decis că nu era pregătit pentru căsătorie și nici pentru a crește copilul altui bărbat.
A treia căsătorie a fost cu Richard Kaplan, un arhitect, pe care l-a cunoscut la începutul anului 1963 și cu care s-a căsătorit mai târziu în acel an. Kaplan a dispărut după 11 ani.
Carmen Dell’Orefice: „Arăt de 59 de ani!”
În prezent, la remarcabilă vârstă de 92 de ani, supermodelul Carmen Dell’Orefice, continuă să sfideze consecințele convenționale ale trecerii timpului. Cunoscută pentru frumusețea ei atemporală și prezența grațioasă pe podium, ea afirma cu încredere în 2023: „Am 91 de ani, dar arăt de 59 de ani”.
Aspectul radiant și pofta de viață a lui Carmen au captivat lumea, determinându-i pe mulți să se întrebe care sunt secretele frumuseții și longevității ei.
Frumusețea fără vârstă a lui Carmen Dell’Orefice este adesea atribuită rutinei ei de îngrijire a tenului. Ea acordă prioritate îngrijirii pielii ei, pentru a menține o strălucire tinerească.
Rutina ei de îngrijire a pielii include:
Curățare consistentă: Carmen își curăță fața de două ori pe zi, dimineața și seara, folosind un produs de curățare blând potrivit tipului ei de piele. Acest lucru ajută la îndepărtarea impurităților și la menținerea pielii sale proaspete.
Hidratarea este cheia: Pentru a-și menține pielea hidratată și suplă, Carmen aplică un ser hidratant sau ulei facial urmat de o cremă hidratantă. Acest lucru ajută la menținerea umidității și la menținerea unui ten sănătos, notează presa străină.
Protecție solară: Protejarea pielii de razele UV dăunătoare este un pas crucial în rutina de îngrijire a pielii a lui Carmen. Ea aplică o protecție solară cu spectru larg cu un SPF ridicat înainte de a ieși afară, chiar și în zilele înnorate. Acest lucru ajută la prevenirea daunelor solare și a îmbătrânirii premature.
Exfoliere regulată: Supermodelul își exfoliează pielea o dată sau de două ori pe săptămână pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii și pentru a susține refacerea celulelor. Acest lucru se poate face folosind un exfoliant fizic blând sau un exfoliant chimic.
Îngrijirea ochilor: Pentru a menține pielea delicată din jurul ochilor să arate tânără, ea folosește o cremă pentru ochi pentru a hidrata și a reduce aspectul liniilor fine și al ridurilor.
Rutina de dietă Carmen Dell’Orefice:
Carmen crede că menținerea unei diete echilibrate și hrănitoare este cheia bunăstării ei generale și a aspectului tineresc. Rutina ei de dietă include:
Alimente integrale: Se concentrează pe consumul unei varietăți de alimente întregi, neprocesate, cum ar fi fructele, legumele, proteinele slabe, cerealele integrale și grăsimile sănătoase. Acestea oferă nutrienți esențiali pentru corpul ei și susțin sănătatea generală.
Alimente bogate în antioxidanți: Carmen încorporează alimente bogate în antioxidanți în dieta ei, cum ar fi fructele de pădure, verdeața cu frunze și alte fructe și legume colorate. Aceste alimente ajută la combaterea stresului oxidativ și îi protejează celulele de deteriorare.
Hidratarea: Menținerea hidratată este vitală pentru sănătatea generală și pentru pielea supermodelului. Ea se asigură că bea o cantitate adecvată de apă pe parcursul zilei pentru a se hidrata și pentru a păstra sănătatea și elasticitatea tenului.
Rutina zilnică de exerciții fizice a supermodelului Carmen Dell’Orefice:
Exercițiile fizice joacă un rol important în rutina zilnică a vedetei. Ea știe că activitatea fizică regulată ajută la menținerea bunăstării atât fizice, cât și psihice. Rutina ei de exerciții include:
Exerciții cardiovasculare: Face activități cardiovasculare regulate, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau mersul cu bicicleta. Aceste exerciții ajută la îmbunătățirea sănătății inimii și a rezistenței generale.
Antrenamentul de forță: Carmen încorporează exerciții de antrenament de forță în rutina ei pentru a menține tonusul muscular și forța. Aceasta poate include utilizarea benzilor de rezistență, dar și a greutăților.
Flexibilitate și echilibru: Pentru a spori flexibilitatea și echilibrul, Carmen practică yoga sau Pilates. Aceste exerciții o ajută să-și îmbunătățească postura și mobilitatea corpului.