Seminţele, superalimente gustoase şi sănătoase

Seminţele sunt considerate superalimente deoarece sunt foarte bogate în minerale, vitamine, fibre, dar mai ales enzime care încetinesc procesul de îmbătrânire.
Iata care sunt proprietatile diverselor tipuri de seminte si cum le putem consuma:
Seminte de chimen
Chimenul contine vitaminele B3 si B9, vitamina E, vitamina C, dar si minerale precum: fier, zinc, potasiu.
Daca o sa adaugam chimen in dieta noastra, vom ajuta organismul sa-si regleze tranzitul intestinal, pentru ca va actiona ca un laxativ natural.
Chimenul are un efect relaxat asupra sistemului nervos, asa ca insomnia nu ne da pace, am putea consuma la masa de seara cateva seminte.
Pentru femeile insarcinate, chimenul este un produs excelent pentru inlaturarea greturilor de dimineata. Semintele de chimen sporesc imunitatea organismului, inlatura tusea si durerile in gat. Chimenul se poate consuma sub forma de ceai, suc, ori pur si simplu o lingurita de seminte la un pahar cu apa.
Citeşte continuarea articolului pe site-ul Avantaje.ro!

Cum se face ceai de chimen

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

„Voi face un post de trei zile cu apă drept recunoștință”. Anamaria Gavrilă, preşedinta POT, primele declarații

Fanatik

Alegeri parlamentare 2024 – rezultate finale. Date oficiale BEC, din 75% din secţii! Scor PSD şi PNL, rezultate AUR, USR, voturi SOS şi POT

GSP.ro

Sondaj | Am întrebat 100 de cetățeni maghiari: „Care e primul nume de sportiv român care vă trece prin minte?”. 60 au oferit același răspuns

Urmărește-ne pe Google News