Stresul și depresia. Cauze si semne de alarmă

Zodiacul Chinezesc. Ce zodie chinezească ești în funcție de anul nașterii

13.11.2013, 11:41.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Simți că „ți s-au înecat corăbiile” și mai toți remarcă faptul că nu mai ești tu? Nimic nu mai e la fel, nimic nu te mai mulțumește? Ce se întâmplă?

Ritmul cotidian alert, nevoile materiale, problemele de tot soiul care nu mai contenesc să se ivească, toate te copleșesc. Dar tu, nu și nu! Nu te dai bătută, nu spui nimănui ce te macină și rămâi „pe baricade”, până când îți epuizezi și ultimii stropi de vlagă. Atunci, te ia valul. E valul distrugător al unor boli „pe val” în zilele noastre: stresul și depresia.

Cine-i vinovat?

Te-ai gândit vreodată că micile ticuri, aparent banale, pot fi semnale prin care organismul te anunță că are nevoie de o pauză, că se simte copleșit de stres? Până și faptul că îți rozi unghiile, că îți simți gura uscată sau că faci mătreață, că îți pică părul, că transpiri mai mult sau că te deranjezi la stomac mai des anunță prezența stresului. Iar acesta, neținut în frâu, duce cu ușurință la depresie. E drept că și predispoziția genetică are un cuvânt greu de spus. Nici transformările hormonale, bolile grave, conflictele sau pierderea celor dragi nu sunt străine de apariția afecțiunilor psihice. Pe de altă parte, obișnuim să dăm vina pe stres, când ne simțim obosiți și lipsiți de vlagă. De fapt, sfârșeala pe care o simțim poate masca boli greu de tratat, precum anemia, dereglările tensiunii arteriale, infecțiile renale, hepatitele și chiar cancerul. De aceea, înainte de a-ți pune singură un diagnostic și a urma tratamente fără temei, mergi la medic mai bine. El va găsi „buba” și va ști încotro să te îndrume, fie că este vorba despre internist, fie de psiholog, psihiatru sau neurolog. Nu e o rușine și nu înseamnă că ai înnebunit, dacă treci prin astfel de stări, așa că nu mai sta pe gânduri și ia legătura cu un specialist!

5 SEMNALE DE ALARMĂ

1. Prea mult somn sau prea puțin? Nu ignora problemele de somn!
2. Ți-ai pierdut interesul și pentru ceea ce-ți făcea plăcere?
3. Te simți nebăgată în seamă, dar „pozezi” într-o persoană fericită?
4. Ai senzația că nimic din ce faci nu e bun?
5. Îți vin în minte gânduri de sinucidere?

Lovitură dură pentru George Simion, liderul AUR! Ce anunț oficial a făcut Palatul Cotroceni

Recomandarea zilei

PSIHOTERAPIA AJUTĂ

„Potrivit estimărilor făcute de Organizaţia Mondială a Sănătăţii, una din trei persoane va avea, la un moment dat, o tulburare psihică diagnosticabilă, iar depresia va fi, în 2020, a doua boală din lume. De fapt, psihoterapia alături de terapiile tradiţionale conduce la remiterea episodului depresiv şi la prevenirea recăderilor. Practic, valoarea psihoterapiei este dată de efectul de lungă durată în îmbunătăţirea calităţii vieţii”.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro