Când e mai bine să facem sport – dimineața sau seara? Carmen Brumă răspunde

De Unica.ro, pe Ultimul update Luni, 23 mai 2016, 18:00

CONȚINUT VIDEO UNICA

Știm cu toții că e indicat să facem sport dimineața. Cu toate acestea, din lipsă de timp sau chef, mulți dintre noi nu bifează acest lucru la prima oră a zilei.

Având în vedere că fiecare om are orarul său propriu și bioritmul său specific, Carmen Brumă ne spune, în interviul de mai sus, cum ne putem adapta programul, pentru a face sport eficient.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!