Daca vrei sa fii mai supla într-un timp scurt, cu dieta de post poti sa-si pregatesti trupul pentru începutul sezonului cald si sa slabesti în sapte zile pâna la trei kilograme.
Regulile de baza ale dietei de post
1. Bea cât mai multe lichide: ceaiuri, sucuri naturale de fructe si legume, apa. Sucurile naturale contin substante care pot fi usor asimilate de organism, nu îngreuneaza activitatea aparatului digestiv, detoxifica si stimuleaza metabolismul.