MENIU  
Home > Știri > Cele mai eficiente metode de a slăbi înainte de a pleca în vacanţă la mare

Cele mai eficiente metode de a slăbi înainte de a pleca în vacanţă la mare

Zodiacul Chinezesc. Ce zodie chinezească ești în funcție de anul nașterii
Libertatea.ro
.
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Ce femeie se poate lăuda că n-a urmat NICIODATĂ un regim? Majoritatea suntem mai mereu la dietă, iar când se apropie vacanţa de vară, parcă intrăm în fibrilaţie: cum slăbim mai repede şi mai sănătos, ca să arătăm “beton” la plajă? Iată 8 diete gândite special pentru sezonul cald, toate testate şi cu eficienţă garantată.

Cu bere

Convingerea generală este că berea e bogată în calorii, îngraşă şi trebuie evitată în orice regim, însă studii recente au demonstrat că te poate ajuta să slăbeşti, dacă respecţi nişte reguli simple!

Micul dejun, la ora 8.00: 150 g de peşte la grătar, cu suc de lămâie şi salată de varză albă.

Mai mult pe Libertatea.ro

„Am cancer la sân. Am intrat în metastază”. Alina Pușcău, mesaj tulburător de pe patul de spital. Ce au anunțat-o medicii
„Am cancer la sân. Am intrat în metastază”. Alina Pușcău, mesaj tulburător de pe patul de spital. Ce au anunțat-o medicii
Recomandarea zilei
Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro
Libertatea.ro
Peste 900 de foști parlamentari încasează pensii speciale. 154 de dosare noi au fost aprobate după o decizie CCR din 2023. Cât ne costă lunar
Peste 900 de foști parlamentari încasează pensii speciale. 154 de dosare noi au fost aprobate după o decizie CCR din 2023. Cât ne costă lunar
Fanatik
Daniel Pancu, scandal la conferință după UTA – Rapid 0-0: „Mamă, ce penalty! Dacă nu mă respectați, plec”
Daniel Pancu, scandal la conferință după UTA – Rapid 0-0: „Mamă, ce penalty! Dacă nu mă respectați, plec”
GSP.ro
Fiica fostului mare internațional român, apariție incendiară în vacanță: „Ibiza și magia ei”
Fiica fostului mare internațional român, apariție incendiară în vacanță: „Ibiza și magia ei”
Click.ro
Sexy la plajă și la 50 de ani! Care vedetă a nimerit costumul de baie: „Monica Davidescu e șic!”
Sexy la plajă și la 50 de ani! Care vedetă a nimerit costumul de baie: „Monica Davidescu e șic!”
TV Mania
Cum arată Carmen Brumă la 49 de ani, deși a mâncat desert zilnic în vacanță: «Nu e noroc!» [FOTO]
Cum arată Carmen Brumă la 49 de ani, deși a mâncat desert zilnic în vacanță: «Nu e noroc!» [FOTO]
Redactia.ro
August 2026 poate despărți definitiv cuplurile din patru zodii
August 2026 poate despărți definitiv cuplurile din patru zodii
Citește și...
Șeful din SuperLiga a anunțat în direct că el se dă la o parte dacă vine Neluțu Varga investitor. Exclusiv
Camerele inteligente trimit amenzi automat. Abaterile pe care le pot detecta fără să te oprească poliția
Are 16 ani, și-a întrecut mama în înălțime și tatăl în frumusețe. Fiul Angelinei Jolie și al lui Brad Pitt, viitorul cuceritor de la Hollywood
De ce au românii o pensie mică, deși plătesc printre cele mai mari contribuții din UE
Un nou început: feminitatea la absolut
Connect-R, dezvăluiri despre relația cu Misha la ani buni de la separare: "Nu se negociază nimic!" Cum au păstrat echilibrul în viața Mayei după divorț
De ce s-a despărțit, de fapt, Cătălin Crișan de partenera sa. "Sunt mult sub ceea ce își dorește dânsa!" Declarațiile neașteptate ale artistului
Orașul din Europa unde poți bea o bere cu mai puțin de un euro. Topul orașelor în 2026, realizat de Deutsche Bank
FOTO EXCLUSIV. Andreea Esca şi Cabral, împreună la UNTOLD, sub privirile sexy ale Andreei Ibacka

Google News Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT
   
Recomandări
Connect-R, dezvăluiri despre relația cu Misha la ani buni de la separare: "Nu se negociază nimic!" Cum au păstrat echilibrul în viața Mayei după divorț
Connect-R, dezvăluiri despre relația cu Misha la ani buni de la separare: "Nu se negociază nimic!" Cum au păstrat echilibrul în viața Mayei după divorț
De ce s-a despărțit, de fapt, Cătălin Crișan de partenera sa. "Sunt mult sub ceea ce își dorește dânsa!" Declarațiile neașteptate ale artistului
De ce s-a despărțit, de fapt, Cătălin Crișan de partenera sa. "Sunt mult sub ceea ce își dorește dânsa!" Declarațiile neașteptate ale artistului
Proiecte speciale
Unul dintre cele mai folosite aeroporturi din Europa își închide complet porțile timp de trei luni. Milioane de pasageri, afectați
Unul dintre cele mai folosite aeroporturi din Europa își închide complet porțile timp de trei luni. Milioane de pasageri, afectați
Un vecin instruit poate salva o viață. Vezi despre ce e vorba
Un vecin instruit poate salva o viață. Vezi despre ce e vorba
Libertatea.ro
S-au oprit cu salvarea aflată în misiune la cumpărături. Șoferul a fost filmat chiar de mama copilului care aștepta să fie transportat la spital I VIDEO
S-au oprit cu salvarea aflată în misiune la cumpărături. Șoferul a fost filmat chiar de mama copilului care aștepta să fie transportat la spital I VIDEO
Avantaje
Cum arată vedeta noastră, după ce și-a făcut lifting facial: „Am purtat ochelari de soare în casă să nu sperii copiii”
Cum arată vedeta noastră, după ce și-a făcut lifting facial: „Am purtat ochelari de soare în casă să nu sperii copiii”
Elle
A ținut secret faptul că este însărcinată însă imaginile au ajuns pe internet! Vedeta a fost surprinsă pe stradă, iar burtica de gravidă dovedește că va deveni în curând mamă
A ținut secret faptul că este însărcinată însă imaginile au ajuns pe internet! Vedeta a fost surprinsă pe stradă, iar burtica de gravidă dovedește că va deveni în curând mamă
Alex Velea, reacție surprinzătoare după ce s-a întâlnit cu Vincenzo Castellano, fostul soț al Antoniei. Cum au fost surprinși cei doi
Alex Velea, reacție surprinzătoare după ce s-a întâlnit cu Vincenzo Castellano, fostul soț al Antoniei. Cum au fost surprinși cei doi
Este în culmea fericirii! Vedeta a devenit mamă pentru a doua oară și a dezvăluit prima imagine cu fiul său: „Iubirile vieții mele” Foto
Este în culmea fericirii! Vedeta a devenit mamă pentru a doua oară și a dezvăluit prima imagine cu fiul său: „Iubirile vieții mele” Foto
A1.ro
Mihaela Rădulescu, descoperire tristă la un an de la moartea lui Felix Baugmenter: „Am fost ștearsă complet din existența lui”
Mihaela Rădulescu, descoperire tristă la un an de la moartea lui Felix Baugmenter: „Am fost ștearsă complet din existența lui”
Ema Oprișan și Răzvan Kovacs, tensiuni la „Insula iubirii: Reuniuni”: „Cea mai mare provocare a vieții mele”
Ema Oprișan și Răzvan Kovacs, tensiuni la „Insula iubirii: Reuniuni”: „Cea mai mare provocare a vieții mele”
Ruby și-a terminat de renovat casa, după mai bine de un an de lucrări. Cum arată acum locuința artistei
Ruby și-a terminat de renovat casa, după mai bine de un an de lucrări. Cum arată acum locuința artistei
Horoscop săptămânal 10 - 16 august 2026. E urmărită de ghinion. O zodie își vede viața dată peste cap. Va vărsa lacrimi amare dacă nu-și va pune fericirea pe primul loc
Horoscop săptămânal 10 - 16 august 2026. E urmărită de ghinion. O zodie își vede viața dată peste cap. Va vărsa lacrimi amare dacă nu-și va pune fericirea pe primul loc
Andreea Popescu și-a făcut noi operații estetice. Cum arată acum influencerița: „Sunt eu, în caz că nu mă recunoașteți”
Andreea Popescu și-a făcut noi operații estetice. Cum arată acum influencerița: „Sunt eu, în caz că nu mă recunoașteți”
Observator News
Mărturia Andreei, fetiţa găsită după 3 zile de căutări în Bacău: "Am fost în parc, apoi la o fetiţă acasă"
Mărturia Andreei, fetiţa găsită după 3 zile de căutări în Bacău: "Am fost în parc, apoi la o fetiţă acasă"
Libertatea pentru Femei
ULTIMA ORĂ! Încă un afacerist cunoscut a plecat fulgerător! Fost acționar TV la una dintre cele mai cunoscute televiziuni România, mort la doar 60 de ani!
ULTIMA ORĂ! Încă un afacerist cunoscut a plecat fulgerător! Fost acționar TV la una dintre cele mai cunoscute televiziuni România, mort la doar 60 de ani!
Gata, nu se mai ascund, e cuplul momentului în România! A ieșit soarele și pe strada ei, iar lui i-a pus Dumnezeu mâna în cap! Felicitări, să fiți fericiți! Că frumoși sunteți!
Gata, nu se mai ascund, e cuplul momentului în România! A ieșit soarele și pe strada ei, iar lui i-a pus Dumnezeu mâna în cap! Felicitări, să fiți fericiți! Că frumoși sunteți!
Cătălin Crișan, gafă de proporții după ce a anunțat că s-a despărțit de iubită „Să mă criticați ușor”. Internauții i-au bătut obrazul
Cătălin Crișan, gafă de proporții după ce a anunțat că s-a despărțit de iubită „Să mă criticați ușor”. Internauții i-au bătut obrazul
Vedeta din România care a născut chiar de ziua ei. Anul acesta face nunta de lemn!
Vedeta din România care a născut chiar de ziua ei. Anul acesta face nunta de lemn!
Viva.ro
El, un actor și artist boem și rebel, EA un manechin superb, râvnit de toți bărbații...Când s-au văzut prima oară au simțit o chimie nemaiîntâlnită, s-au îndrăgostit nebunește și au format un cuplu timp de cinci ani. Dar relația lor nu a fost una lină ci plină de certuri și neîncredere. Până la urmă, deși se iubeau, Tudor Chirilă și Andreea Raicu s-au despărțit și fiecare a pornit pe drumul lui. Ce s-a aflat însă despre ei, recent, i-a lăsat înmărmuriți pe mulți. Tudor și Andreea au...
El, un actor și artist boem și rebel, EA un manechin superb, râvnit de toți bărbații...Când s-au văzut prima oară au simțit o chimie nemaiîntâlnită, s-au îndrăgostit nebunește și au format un cuplu timp de cinci ani. Dar relația lor nu a fost una lină ci plină de certuri și neîncredere. Până la urmă, deși se iubeau, Tudor Chirilă și Andreea Raicu s-au despărțit și fiecare a pornit pe drumul lui. Ce s-a aflat însă despre ei, recent, i-a lăsat înmărmuriți pe mulți. Tudor și Andreea au...
Gata! NU mai e niciun dubiu! Tocmai au publicat IMAGINEA care nu mai are nevoie de nicio, dar nicio explicație! Toată lumea i-a felicitat pe loc! Ce fruuumos
Gata! NU mai e niciun dubiu! Tocmai au publicat IMAGINEA care nu mai are nevoie de nicio, dar nicio explicație! Toată lumea i-a felicitat pe loc! Ce fruuumos
Wow, cine ar fi crezut? Alexandru Nazare (45 de ani), ministrul de Finanțe, se va căsători cu o artistă tânără, foarte frumoasă și...cunoscută! Cine este, de fapt, femeia care l-a cucerit iremediabil pe politicianul pe care tabăra Bolojan și l-ar dori premier
Wow, cine ar fi crezut? Alexandru Nazare (45 de ani), ministrul de Finanțe, se va căsători cu o artistă tânără, foarte frumoasă și...cunoscută! Cine este, de fapt, femeia care l-a cucerit iremediabil pe politicianul pe care tabăra Bolojan și l-ar dori premier
E din nou SCANDAL între Mihaela Rădulescu și părinții lui Felix Baumgartner, dar de data aceasta gestul familiei regretatului ei iubit a înfuriat-o pe vedeta noastră! Fostei prezentatoare nici că-i vine să creadă că s-a ajuns până aici, dar e adevărat, au făcut-o și pe asta! Și ce a ieșit la iveală ar fi prea mult pentru oricine: "Cu… mine, fata româncă...”
E din nou SCANDAL între Mihaela Rădulescu și părinții lui Felix Baumgartner, dar de data aceasta gestul familiei regretatului ei iubit a înfuriat-o pe vedeta noastră! Fostei prezentatoare nici că-i vine să creadă că s-a ajuns până aici, dar e adevărat, au făcut-o și pe asta! Și ce a ieșit la iveală ar fi prea mult pentru oricine: "Cu… mine, fata româncă...”
Redactia.ro
August 2026 poate despărți definitiv cuplurile din patru zodii
August 2026 poate despărți definitiv cuplurile din patru zodii
Profetul Apocalipsei, previziune cutremuratoare pentru final de an. Ce se va intampla cu LUMEA e TERIBIL
Profetul Apocalipsei, previziune cutremuratoare pentru final de an. Ce se va intampla cu LUMEA e TERIBIL
Doliu în lumea sportului! S-a stins la numai 37 de ani...
Doliu în lumea sportului! S-a stins la numai 37 de ani...
Ce să pui în portofel în august ca să nu rămâi fără bani. Tradiția veche pe care mulți români o respectă și astăzi
Ce să pui în portofel în august ca să nu rămâi fără bani. Tradiția veche pe care mulți români o respectă și astăzi
Retete
Salată de dovlecei cu iaurt și usturoi – rețeta perfectă pentru vară
Salată de dovlecei cu iaurt și usturoi – rețeta perfectă pentru vară
Înghețată de pepene roșu - desertul verii pentru toată familia
Înghețată de pepene roșu - desertul verii pentru toată familia
Musaca de vinete - cea mai simplă rețetă și cea mai gustoasă
Musaca de vinete - cea mai simplă rețetă și cea mai gustoasă
Zacuscă de vinete cu ardei necopt – zacusca leneșului
Zacuscă de vinete cu ardei necopt – zacusca leneșului
Baby
Topul alimentelor din supermarket periculoase pentru copii. Atenționarea nutriționiștilor
Topul alimentelor din supermarket periculoase pentru copii. Atenționarea nutriționiștilor
Soțul Laurei Cosoi, Cosmin Curticăpean, a făcut cel mai așteptat anunț - a spus sexul celui de-al 5-lea copil!! După 4 fetițe urmează... Ce frumoooos!
Soțul Laurei Cosoi, Cosmin Curticăpean, a făcut cel mai așteptat anunț - a spus sexul celui de-al 5-lea copil!! După 4 fetițe urmează... Ce frumoooos!
Lucruri esențiale pentru un start bun în dezvoltarea copiilor
Lucruri esențiale pentru un start bun în dezvoltarea copiilor
Dr. Mihai Craiu: Manevrele esențiale de prim ajutor în cazul în care copilul se îneacă
Dr. Mihai Craiu: Manevrele esențiale de prim ajutor în cazul în care copilul se îneacă
Diva Hair
Cine au fost părinții lui Nicușor Dan. Cu mama contabilă și tatăl muncitor, primarul capitalei a dus o viață modestă în Făgăraș
Cine au fost părinții lui Nicușor Dan. Cu mama contabilă și tatăl muncitor, primarul capitalei a dus o viață modestă în Făgăraș
Clipe extrem de grele pentru Angela Similea. A rămas fără una dintre cele mai dragi persoane din viața ei
Clipe extrem de grele pentru Angela Similea. A rămas fără una dintre cele mai dragi persoane din viața ei
Iulia Vântur, adevărul despre legătura cu Ricky Martin. "O să țin minte toată viața"
Iulia Vântur, adevărul despre legătura cu Ricky Martin. "O să țin minte toată viața"
Cine este Roxana, femeia cu care Victor Ponta a fost căsătorit înainte de Daciana Sârbu. A fost coleg de liceu cu prima soție
Cine este Roxana, femeia cu care Victor Ponta a fost căsătorit înainte de Daciana Sârbu. A fost coleg de liceu cu prima soție
Doctorul Zilei
Cele cinci băuturi care pot ajuta la menținerea glicemiei sub control pe timpul nopții. Ce recomandă specialiștii
Cele cinci băuturi care pot ajuta la menținerea glicemiei sub control pe timpul nopții. Ce recomandă specialiștii
Anunț important pentru absolvenții de Medicină. Se schimbă regulile examenului de medic specialist din 2026
Anunț important pentru absolvenții de Medicină. Se schimbă regulile examenului de medic specialist din 2026
Câte ore trebuie să dormi în funcție de vârstă. Recomandările specialiștilor pentru un somn sănătos
Câte ore trebuie să dormi în funcție de vârstă. Recomandările specialiștilor pentru un somn sănătos
Prințul Philip și alte vedete care au murit chiar înainte de a împlini 100 de ani. Ce obiceiuri au fost asociate cu longevitatea
Prințul Philip și alte vedete care au murit chiar înainte de a împlini 100 de ani. Ce obiceiuri au fost asociate cu longevitatea
TV Mania
Cum arată Carmen Brumă la 49 de ani, deși a mâncat desert zilnic în vacanță: «Nu e noroc!» [FOTO]
Cum arată Carmen Brumă la 49 de ani, deși a mâncat desert zilnic în vacanță: «Nu e noroc!» [FOTO]
Loredana Groza a publicat poza din 1995! Cum arăta înainte de zvonurile despre operații: «Nici n-aș avea timp» [FOTO]
Loredana Groza a publicat poza din 1995! Cum arăta înainte de zvonurile despre operații: «Nici n-aș avea timp» [FOTO]
Imagini din vila de 500.000 € a Antoniei și a lui Alex Velea! Cum arată interiorul desprins din filme [GALERIE FOTO]
Imagini din vila de 500.000 € a Antoniei și a lui Alex Velea! Cum arată interiorul desprins din filme [GALERIE FOTO]
Fără filtre pe plajă! Cele mai spectaculoase poze cu vedetele noastre în costum de baie [FOTO]
Fără filtre pe plajă! Cele mai spectaculoase poze cu vedetele noastre în costum de baie [FOTO]
CSID.ro
Cum arată acum Julia Chelaru, fosta membră a trupei Exotic! Și-a etalat formele voluptoase, la aproape 50 de ani
Cum arată acum Julia Chelaru, fosta membră a trupei Exotic! Și-a etalat formele voluptoase, la aproape 50 de ani
Vedeta celebră, diagnosticată cu cancer pentru a doua oară, dar a ales să păstreze totul secret. Boala a fost descoperită la un control de rutină
Vedeta celebră, diagnosticată cu cancer pentru a doua oară, dar a ales să păstreze totul secret. Boala a fost descoperită la un control de rutină
Cum arată astăzi Dana Nicolaescu, la 13 ani de la moartea lui Sergiu Nicolaescu. Transformarea care i-a surprins pe toți
Cum arată astăzi Dana Nicolaescu, la 13 ani de la moartea lui Sergiu Nicolaescu. Transformarea care i-a surprins pe toți
Cum a reușit să slăbească Maria Popovici! S-a spus că s-a operat la stomac, însă realitatea este cu totul alta! Ce a făcut pentru a scăpa de kilogramele în plus: „Am slăbit mai mult de 15 kg”
Cum a reușit să slăbească Maria Popovici! S-a spus că s-a operat la stomac, însă realitatea este cu totul alta! Ce a făcut pentru a scăpa de kilogramele în plus: „Am slăbit mai mult de 15 kg”
Libertatea
Lovitura dură primită de Mihaela Rădulescu din partea familiei lui Felix Baumgartner. „Am fost ștearsă complet din existența lui”
Lovitura dură primită de Mihaela Rădulescu din partea familiei lui Felix Baumgartner. „Am fost ștearsă complet din existența lui”
Vremea de mâine, 8 august 2026. Canicula și instabilitatea atmosferică persistă în România și peste weekend
Vremea de mâine, 8 august 2026. Canicula și instabilitatea atmosferică persistă în România și peste weekend
Theo Rose, întreruptă în plin concert la Nibiru. Ce s-a întâmplat pe scenă înainte ca artista să împlinească 29 de ani: „Băiatul meu a fost acolo”
Theo Rose, întreruptă în plin concert la Nibiru. Ce s-a întâmplat pe scenă înainte ca artista să împlinească 29 de ani: „Băiatul meu a fost acolo”
Horoscop Urania | Previziuni astrologice pentru perioada 8 – 14 august 2026. Lună Nouă în Leu; Eclipsă totală de Soare
Horoscop Urania | Previziuni astrologice pentru perioada 8 – 14 august 2026. Lună Nouă în Leu; Eclipsă totală de Soare
Vedete din Romania
Vedete internationale
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton