De ce să dormi cu o pernă între genunchi

De Adina Radu, pe Ultimul update Joi, 18 mai 2017, 12:39
Dormitul cu o pernă între genunchi se poate dovedi benefic. Ai nevoie de o pernă mai fermă, una din spumă cu memorie este perfectă.

Beneficiile dormitului cu o pernă între genunchi

  • se elimină presiunea și tensiunea musculară din zona lombară și picioarele vor sta mai comfortabil
  • coloana este susținută și vertebrele se așează natural din cauza poziției picioarelor, a șoldurilor și a genunchilor
  • reduce durerile persoanelor cu dureri lombare, crampe musculare, varice și sciatică
  • partea inferioară a corpului este ridicată și asigură un somn profund, odihnitor
  • protejează genunchii prin spațiul creat dintre picioare
  • previne rotirea șoldurilor pentru găsirea unei poziții de somn defectuoase
  • îmbunătățește circulația sângelui
  • previne tensiunea musculară a picioarelor, în special a gambelor
  • ajută femeile însărcinate să aibă un somn odihnitor

Sursa foto 123rf

Citește și Cinci beneficii ale dormitului fără pernă

Citește și Cum să faci o față de pernă dintr-o cămașă veche

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro
Urmărește-ne pe Google News
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!