Te simți blocată? 5 pași care te pot ajuta să-ți regăsești echilibrul

20.06.2025, 14:02.

Sunt momente în care simți că totul se adună: jobul te consumă, viața personală pare pe repede înainte, iar tu – undeva între toate astea – ai rămas pe pauză. Nu e neapărat o criză, dar e genul acela de oboseală pe care n-o rezolvi cu un weekend liber sau cu o cafea în plus.

Poate că nu știi exact ce îți lipsește, dar știi sigur că ai nevoie de o schimbare. Nu una radicală – ci pași mici, sinceri, care să te aducă mai aproape de tine. Dacă simți că ai ajuns într-un punct în care trebuie să-ți regândești prioritățile, poate că unul dintre pașii de mai jos o să te ajute.

1. Dă-ți voie să vrei altceva

Poate ai ales un drum profesional care părea sigur și „corect”, dar care acum nu-ți mai aduce nicio bucurie. Sau poate simți că ai evoluat și vrei mai mult: mai mult timp pentru tine, mai mult sens în ceea ce faci, mai multă flexibilitate. Nu e nimic greșit în asta.

Din fericire, trăim într-o perioadă în care ai opțiuni. Dacă ai o pasiune sau o competență pe care vrei s-o valorifici, poți începe chiar de mâine. Un pas firesc este infiintarea unui PFA – o variantă simplă și accesibilă dacă vrei să lucrezi pe cont propriu, fie că e vorba de servicii creative, consultanță, beauty, nutriție sau altceva. Nu e vorba de a renunța complet la ce ai acum, ci de a-ți deschide o ușă către ceva care te poate împlini. În ritmul tău, pe termen lung.

Îndrăgitul artist și iubitul lui n-au mai ținut cont de nimic și s-au sărutat în văzul lumii, pe stradă! Avem imaginile! „A fi iubit de cineva este un cadou”

Recomandarea zilei

2. Ia-ți pauze fără vină

Sună banal, dar una dintre cele mai frecvente surse de epuizare e lipsa pauzelor reale. Nu cele în care tot răspunzi la mailuri de pe telefon, ci cele în care chiar te rupi de ce faci și respiri. O plimbare scurtă, un prânz fără ecran în față, o oră fără notificări – sunt lucruri simple care îți resetează mintea.

De multe ori, simțim nevoia să „merităm” pauzele. Dar odihna nu e o recompensă, e o nevoie. Nu trebuie să ajungi la capătul puterilor ca să-ți permiți un moment de liniște.

Julie, fiica Danei Săvuică, s-a căsătorit, iar imaginile de la eveniment sunt spectaculoase! Ținuta extravagantă a Danei Săvuică a tras atenția tuturor! Detaliul îndrăzneț observat de toată lumea la rochia ei

Recomandarea zilei

3. Fă curat în jurul tău – și în programul tău

Uneori, nu ne dăm seama cât de mult ne afectează mediul în care trăim sau rutina zilnică. Un spațiu aglomerat, o listă nesfârșită de lucruri de făcut, oameni care te storc de energie – toate astea se adună și te apasă.

Încearcă să faci ordine – nu doar în sertare, ci și în agendă. Renunță la ce nu mai e esențial, spune „nu” unor invitații care nu-ți aduc bucurie și creează spațiu pentru lucruri mai importante pentru tine. Ai fi surprinsă cât de mult poate conta asta pentru starea ta de spirit.

4. Adu înapoi ceva care îți făcea plăcere

Gândește-te la o activitate pe care o făceai „doar pentru tine”, fără să te gândești la rezultate sau utilitate. Poate era ceva creativ – desen, scris, muzică. Poate era ceva simplu, ca o oră de plimbare singură, să asculți un podcast sau să stai cu o cană de ceai și gândurile tale.

Poate părea un gest mic, dar readucerea în viața ta a acestor momente sincere de bucurie poate schimba mult modul în care te simți, fără eforturi uriașe.

5. Înconjoară-te de oameni care nu te judecă

E foarte greu să crești sau să faci schimbări dacă în jurul tău sunt doar voci critice sau așteptări nerealiste. Ai nevoie de măcar o persoană în fața căreia poți fi sinceră, chiar și când nu știi ce vrei exact. Cineva care nu încearcă să-ți repare problemele, ci doar te ascultă.

Cercul tău de oameni contează. Caută prezențe calde, deschise, care te susțin, nu te presează. Și nu ezita să te îndepărtezi, măcar temporar, de relații care te secătuiesc emoțional.

În concluzie, poate nu știi încă unde vrei să ajungi, dar știi sigur că ai nevoie de o schimbare. Și asta e suficient pentru început. Fă primul pas, oricât de mic ar fi. Lucrurile mari se clădesc din decizii mici, luate la timp. Iar tu meriți să-ți construiești o viață care să-ți placă.

Sursa foto: Shutterstock